I Signs and Symptoms As Approaches A Menopause
A Perimenopause hè a fasi chì passa per cinque à 10 anni prima di a menopausa. A menopause hè ufficialmenti quannu avete micca avutu un periudu per un annu. Ma in l'anni avanti, i vostri livelli di l'hormone sò cambiate è causanu cambiamenti in l'ovulazione è u ciclu menstruali.
L'average age women experience menopause is 51. In ogni casu, questu hè solu un average, chì significa chì parechji mondini scrive a menopausiu parechji anni dopu è più tardi, cun un scogliu cum'è l'età di 45 à 55.
A megli manera di determinà quandu puderebbe sperimentate a menopause hè di sapè quandu a to mamma hè strada per a menopause (à menu chì ùn avia menopàzia induci cirurgiata per a histerectomia).
Signos di Perimenopause
I signali è sintomi di perimenopausi includenu una larga varietà di sintomi fisichi è psicululi. Eccu cumune:
- Periode cambiamenti : Changes in menstruation da u vostru mudellu di solitu sò prubabilmente unu di i primi signali chì signalanu chì perimenopause hè da a manu. E vostre periodu pò esse più brevi, o ponu esse più. Pudete t'hà pacenzia o pesu o pessimu sante in u so periodu. Pudete avè una purgazione irregulara o spotting. Probabilmente averebbe ancu missu un qualchì periodu.
- I fiori è i ghjorni di notte : sò signali cumuni di perimenopause è ponu esse fattori in a disrupta di u sonu spessu vistu durante a perimenopause.
- L'alterazione di l'umani : Depressione, ansietà, irritabilità è cambiamenti di alterazione sò spirimintati da un numeru significativu di perimenopausi.
- Secura vaginal : A diminuitu di a pruduzione di l'estrogenu durante a perimenopause pò pò levà a sequenza baginale . Se a secura à a vagina hè un prublemu per voi, pruvate aduprà un lubricante vaginal OTC o parlate à u vostru attuali di a salute per l'esencia di prescription con una crema hormone vagina.
- I prublemi di i soggiorni: Parechji fimmini soffranu di prublemi di u sonnu durante a perimenopause Pò trovi difficiuli di dorme o di dorme. I prublemi di u sonu durante a perimenopause sò spessu causati da i sudari di noite o di i flutteri hormonali. Pudete voi di discussà l' insuline insunitu cù u vostru duttore. I disruptionsi di u sonu pò esse influenzii significati nantu à l'cambiamenti d'altere, i prublemi di memoria è a vista di pesu vistu durante a perimenopause.
- Apertura di pesu è ridistribució di grassu : E donne perimenopemiusi sò vedenu un aumentu di grassu annantu à a cintura. Dopu una dieta sana, bassa carbu è appena l'eserciziu adattatu (almenu 30 minuti, trè volte à a sema, caminannu o facenu un altru tipu d'exercitu aerobbu) pò aiutà à prevene o à ridduce l'incrementu grassu assuciatu à a perimenopause.
- Sexo doloroso . L'attualità sessuale pò esse doloroso durante a perimenopause per a sequenza baginali.
- Problemi urinarii : L'incidenza di prublemi urinarii aumenta com'è perimenopause. Questi cundizione urinariu includeu un incrementu di u nùmeru di infezzioni di u pulitariu urinale (UTI) è una incidenza più alta di perdita di cuntrollu di vetrina o incontinenza urinarja.
- Menù diventimenti sessu . I fluctuazioni ormoniali durante a perimenopause sò spessu i culpriti sottu a perdita di interessu in u sessu chì hè spirantatu di assai donne.
- Esempiu : Ùn à esse alarmed s'ellu si trovi intesa u stà quellu chì ùn anu pussutu enfasi nant'à u cumerciu chì avete in manu. I prublemi cù memoria è cuncintrazzioni sò spessu occur during perimenopause.
- I prublemi di u capeddu : Pudete vedere trimulizzu u capeddu nantu à a testa. Intantu, avete più di capelli in a vostra face per u cambiamentu in l'hormonali.
Un Verbu da
Puderete sperete assai cambiamenti durante a perimenopause è pò esse un prublezu emutivu di rializà chì u vostru corpu hè entra una nova fase di vita.
Ma hè qualcosa chì hè inevitabbile. Vi discussà nisun sintomi chì impurtanu a vostra salute cù u vostru duttore per truvà salvezza. Pudete esse capaci di abrazzià i cambiamenti avanti.
> Sources:
> Menopause. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/menopause.html.
> Menopause. MedlinePlus Enciclopedia medica. https://medlineplus.gov/ency/article/000894.htm.
> Menopause. Institutu Naziunale di l'Ancien. https://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause.
> Perimenopausal Sagnante è Sangue after Menopause. Cunsigghiu Americanu di Obstettricians è Gynécologues. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Perimenopausal-Bleeding-and-Bleeding-After-Menopause.