U tristu aghjustu hè u primu stadiu di una ferite curretta. Ma ùn anu intesu, mentre ch'ellu hè veru chì u dolore cròciu pò esse di un episodiu di u doru in u so dulce, cù trattatu antunate, hè pussibule di evitari un problema di tempu. Eccu i principii per i sintomi, causa, è u trattamentu di u doru agutu.
Chì hè Agutu Dolunu Back Pain?
U tristu aghju in u lugubu significa u pain, a rigidità è / è a tensión muscular in pocu tempu in a longa volta, accuminciendu sottu e ribelli è chì si estendenu à quì sottu in i buttigli. A durata di u tempu chì avete u dulore distingue da u pardonite crònicu. L'experti sò diffirenzii in a so durazione, ma ùn sò micca solu di 12 settimane. Comu tutti i tipi di u dinochju, i sintomi sò tendenu sia sottumettivu è spessu ùn si ponu esse verificatu per esame . U trattamentu hè principalu centru in u dulore stessu.
U tristu aghjustu hè unu di i ragii ghjunghje perchè u persone cercanu l'assistenza medica, ma solu un pezzu per centu persone cun ellu.
A bona nova hè chì u pocu spinzatu ùn hè micca specificu spessu si ponu solu durante u settimane. Invece, avè ottinutu u tipu ghjuridicu è quantità di trattamentu inizjali puderà aiutà u so agudo dolore da u pranzu di u sviluppu in una cundizione crònica.
Avete Risk per u Pasturegliu Agutu?
L'età di l'età di l'età di 35 è 55 sò i più in rischi per u dolore aute. Spending a lot of time in posizioni static - per quandu travaglià tuttu u ghjornu in una computadora - hè un big contributor à u risultu aumentatu di stu tipu di dolore.
L'altri fatturii di risichi includeu un travagliu fisicu pescuvule, curvatura è / o torcia freqüentamente (chì ponu cuntribuiscenu à una hernia di discu), è a levitu.
In u 2015, l'Academia Americana di Cirugrafia Ortopedica riveduta 26 milioni di ricenti di pacificu (di quali 1.2 milioni anu migliurativi) in un sforzu di identificà fatturi di rischieri per u lugubri di aghjusatu è agudo. Hè truvatu chì u 19,3% di i pazienti chì anu diagnusticatu di depressione rappurtavanu u dinochja, cumu fattu u 16,75% di i malati obèsi (per esempiu, quelli chì anu un indimu di massa di u corpu à l'altitudiu 30).
U studiu detti chì e persone cù a dependenza di nicotine è quelli chì abbianu l'alcooldu rapprisentanu più altu livellu di u dinochju, ancu.
Causes di u Pasturegliu Agutu
A più maiò di i malati di u doru intraviu hè diagnosticatu da "non-specifice", chì significheghja u mèdicu ùn sanu micca ciò chì a causa. Comu pazientu, questu puderebbenu frustrante per voi, ma tenite in mente chì u trattamentu, è in parechji casi, solu chì aspetta, pò esse instrumentali in u sguardu di u soffrenu.
Avereghjera chì u vostru duttore sguardi nantu à i miràculi di una spiaggia di cumpatitiva cumplicata (chjamati bandieri rossi), i prucessi di diagnostica di l'imàgini ùn sò micca generalmente necessariu. Se u pughjile persiste malia u trattamentu, in questu puntu, tali prucessi pò esse utili.
Sfortunatamente, anche ancu i guidai clinichi ricunniscenu solu ussi juienti di prucessi di imaghjini per u diagnosticu di u passiu, parechji medichi in modu rutine à l' utilizanu, ancu in casu ligu di u tristu agnello. In un articulu di l'articulu di l'articulu di l'articulu di l'articulu in u 2009 intitulé "Overtreating Chronic Back Pain: Time to Back Off" chì era publicatu in a Journal of the American Board of Family Medicine, Dr. Rick Deyo, et. al, cumerciu chì l'usu di l'articulu di resonance magnetic lumbar (MRI) aumentu in a populazione di Medicare in u 307% in u 12 anni da u 1994 à u 2006.
I circoncisionistà aghjunghje chì à u 2/3 di sti testesi forse impiechi in modu impurtentatu.
Sources of acute low back pain can include trouble disc, fractures vertebral, strain muscular and / or sprain ligament.
Accuglienti a vostra aguda Dolore da u Pianu Checked by un Doctor
Ancu cun l'industria di i prublemi di u circondu di l'usu di l'analisi di diagnostica per i primi tempi o un dulce dulce, mette l'attenzioni medica per u vostru dolore d'aghjustu pò esse un passu impurtante in a vostra curación. A ragiuni hè chì u trattamentu inizjali pudete aiutà à evitari un problema di longa volta.
Quandu pudete andà à u duttore per u so spine, guidarà una entrevista medica (chjamata a storia) è un esame fisiche. A infurmazione chì avvicinò à questa appuntamentu averà averà diagnosticarà u vostru dolore aduprà in una di trè categurie generale: u doru di u lamentu pocu specificu, u dolor o altre cause è i bandieri routi. U vostru trattamentu è qualsiasi prucessi necessarii serà propria basatu nantu à a vostra categuria.
Trattamentu agrutu di u Prigore
U trattamentu per u tristore di ucechju agutu generalmente cume cù u medicamentu di dolore è cunsiglii. U vostru medico hà prubabile sapè chì vi manteneanu attivu, ma di mudificà quì sottumetteta u vostru dolore.
Ogni annu (OTC) o medicazione per presenza di u dorale sò generalmente prugetti prima, è u vostru duttore urdinate di nantu à a cura di a vostra volta. S'ellu sta prima ligna di difesa ùn faci micca travagliu, pò prescrive terapia fisica, cura di chiropravià o altre trattamentu.
Simuli à l'imàgini di diagnosticus, (cunsultatu supra) medicazione di u mediatevuli di uctuaire, in particulari, opioids chì sò assuciati cù u riscu di addicarià, anu u pudente di l'overuse è l'abballu. U Journal of the American Board of Family Medicine article citatizziunatu precedente concluiu chì ci era un 423% di u gastru in opioids per u spinu.
Ma un studiu 2016 publicatu in a Journal of the American Medical Association hà cunsideratu chì dui trattamenti non-droguali - riduzzione d'esercitu è di corpu di coperazione cognitiva - brindaron un maior alivio è funziunalità avanzata in compara cù "cura usuale" à u duttore.
A maiò parte di i medichi privati anu una furmazione limitata annantu à u spalle finale, è com'è esse, pudete avè un rigalu pricile à un spécialiste, o trova a vostra cura per esse micca sodisfafenti. In questu casu, ùn abbia micca dite à dumandà à u vostru duttore per una prescription for physical therapy o suggerimenti per a medicina alternativa è per esercitu .
A manera di mantene u Doru agutu da guadagnà in u Pastore Chronic
Se ùn avete micca cura, u dolore d'aghjurnata aggradèvule pò guidà una disceptazione. Ci hè dui modi diffirenti ch'è avete succedutu. Prima, se micca cuntrullà a inflamazioni è u cicatricial tissu cicculata, pudete diminuite a vostra flessibilità chì pò esaltà più preghjudiziu. U tissutu cicatricialu pò ancu guverni à spasm muscular è punti di trigger .
Sicunna, cù u tempu, u vostru corpu pò sottumessi cambiamenti permanente chì facenu à u vostru sistema nervoso erroneously amplify e distorsioni a sensazioni, chì hè una cundizione di dolore crònica.
U trattamentu prestu è l'asircità regulare sò dui di i meglius modu di mantene u doru agutu in u sviluppu in una cundizione di dolore crònica.
A prevenzione aguda di pio dorsu
Comu dichjarà, u trattamentu megliu hè a prevenzione.
Per prevene u tristiu dulore agutu, mantene i vostri muskoli flexibule è forte, cù esercitu chì incorpore una bona alineazione. Attività cum'è yoga , Pilates , è altri sistemi di rinfurzamentu di u core, pò aiutà à u travagliu u corpu entero, dà l'oppurtunità di furmà i vostri muskoli per aiutà a vostra attività di ghjornu.
E meccanica di u corpu pò andà da una longa volta per prevene u so dulore di u pinu . Per esempiu, quandu puderete elevà l'ogetti pisanti, curpitu da i malati è i ghjinochje è micca a spalle. Questu hè protettive per a spina, chì i vostri pierres è e zampi sò più grande è più forti relative à a spine. Amparà a meccanica di u corpu boni pò aiutà à mantene a spine in una pusizione alleata cum'è chì aghjunghje carbu supplementu durante l'elevazioni.
> Sources:
> Cherkin, DC (2016) "Terà rivoluzione di Stress Based Based Mindfulness vs Terapia Conductual Cognitiva", JAMA , 315 (12), pp. 1240-1249. doi: 10.1001 / jama.2016.2323.
> Deyo, R. Overtreating Chronic Back Pain: U tempu di rinviu? J Am Board Fam Med Jan-Feb 2009.
> Press Release. Attributi à Rispondente Di Riscurumbà. Accademia Americana di Cirugia Ortugrafica. Marzu 2015.