A vostra vinu pocu hè in qualchì manera involucratu in quasi tuttu ciò chì fate, chì volenu dì chì hè sensible à ferite. Unu di i più cumuni hè torna tena. Ma chì hè, esattamente, è cumu hè différenu da un spread?
A volta di ritenza succeri quannu ti ferisce unu o più musculi chì movanu a spina. Questu hè contru à u sprain, chì face a ligamenti. Ogni culu è sprains ponu esse timpièrni, feriti aguti o vendu nantu à u tempu per via di ripetitivu.
E ritmi in u ritmu sò unu di i tipi più cumuni di e femicili anchi, si non l'più cumuni.
Torna Causes Strain
A maiò parte di u mumentu, e cummerciu di ritornu sò pruvucati da averti l'ogetti pisanti cù una spine curta o torciata. Fate ciò chì facite per furtificà a vostra volta, hè probabili chì i fibri musulmani diventeranu o sullivati, chì purtanu a inflammazione. L'Associazione Americana di Cirurgia Neurologica dice chì sta inflammazione pò causà dolor è / o rinforza à spasmi musculi.
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E trisciuti volte causate un tipu di dolore chjamatu u spinu meccanicu. Questu significa solu chì u vostru dulore vene da una di e vostre strutture spinale, in stu casu, i vostri muskoli. U dulore sò generalmente limitati à l'area chì hè ferita, ma pò ancu intruti in l'area di nancu.
A vera cosa di a sciatica (chì ghjè un termini chì i maladie è i duttori in particulari spessu usanu per discrive un sindrome chì pò esse causatu da una quantità di e cose, cumprese, ma micca limità à l'herniata discu).
In sciatica, chì infémo a tremite infertile, è / o radiculopatia, chì ponu influenzà a bassa è a extremità suprema è hè un termu medicu specificu, dolore, pasci, agulla, e / o altri sensazioni elettrici sottu un struttu o un braventu ùn hè micca unu di i sintomi di ritiva.
Ma, cum'è annunziatu, a ternera musculale hè, cumu hè a diminuità di a flessibilità.
I vostri giudizazioni forsi pari "guardianu" per l'ispasmodi musculi, è trasfurmà ci seranu prublemi.
Comu trattà una cuttura musculale
I sperti è i duttori recettanu l'attività modificata cum'è a modu più veloce per ottene u sviluppu moderatu à moderatu. À menu chjucu, evite u forziu pisanti per i primi ghjorni. Pudete ancu ghjocà u spaziu, è pigliate l'aspirina per aiutà à cuntinuà a inflamazioni .
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A bona nutizia hè chì a maiò parte di e corsi di curalli curà cù u tempu. Ma s'ellu u pardonu u passatu 10 oghji ghjornu, pò esse una bona idea di cuntrullà cù u vostru duttore. Sì i vostri spasmi chì tornanu facenu difficiuli di movimentu o esercitu, ella pò prescriva relajante muscular. Sò avè u benefiziu di reduzciri lu duluri per abbaccelari a possa parte participà à a furmazione fisica (chì ghjè u veru muvimentu di u muvimentu, in a mo scusa).
L'inconveniente à i disturbaturi di musculari hè chì ùn si veramenti ùn volenu torna in u swing di a vostra vita più rapidamente di ciò chì ùn ne micca piglià. Chou, in a so rivista di u 2010 intitulatu "U ghjornu farmacològicu di u so spinu," chì era publicatu in u dumartu di u 2010 di a rivista Drugs, truvà chì u rifforteur musculale hè assuciatu cù sedazione.
E Bernstein, et. al. in u so studiu, "U usu di i medicazione relaatanti musculari in u lamentu di u so dulore", publicata in u 2004 di Spine hà truvatu chì l'asciutti di musculari ùn si sò assuciati cù una recuperazione più veloce da u danni in u passu.
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> Sources:
> Bernstein, et. al. L'usu di i medicamenti relaxanti musculari in u tristu dulore. Spine. Ghjugnu di u 2004
> Torna curazione Trattamentu. Enciclopedia Medline Plus. L'ùltima ricerca: ottobre di u 2005.
> Chou, R., Ughjettu farmacològicu di u lamentu di u pianu. Drogas. Marzu di u 2010.
> Magee, DJ Eghjieca Fisica Ortopedica. 4 edizione. Saunders Elsevier. 2006. St Louis, Mo.
> Sanguine è Sprain. Associazione Americana di Cirugia Neurologica Sito web di Paciente informazioni. Ultima Accolta di Sept. 2005.