Quale hè megliu?
Cusi cunsideratu un "trattamentu di temperatura," u ghjocu hè spécialementu cunsigliu per i danni aguti , mentri u calore tende à aiutà più cù problemi crònii chì implicanu spasm muscular. Ma hè u ghjocu veramente un megliu per una ferita curretta in aghja, è cumu si faci u so travagliu?
Comu travaglià ghjuvendu à esaltà u Dolore è à Reduce Inflammazione
U travagliu di u ghiaccio à narrowu u spaziu in i vini sanguini, chì limita u flussu di sangue è disminuye i riti militari di i vostri tessuti rotulati .
U flussu di sangue limitatu reduci ancu a quantità di sustanzi chimichi irritanti chì sò dispuniti in u situ di curretta. Mentre chì questi chimichi sò una risposta naturali è utili à a inflamazioni, ci devenu esse guariti per esse e inzuccherà è a furmazione di furmazione di u cicatu in u situ di a so spina di u spinu. U ghjuvenu ancu com'è un anesteticu per riduce u dolore di ferita.
Cusì ciò chì fate dopu una volta?
Per a scienza torna , a regula di u pulgami hè u ghjacciu (è l' aspirina ) per i primi 48 à 72 ori. A calor aumenta a inflamazioni, è ùn pò micca esse una bona idea prima (durante a fase inflammatoria di a ferita). Dopu à quelli primi ghjorni, a maiò parte di l'esperti recomandanu l'usu di u ghjudu o da u calore, d'accordu a vostra preferenza. Mentre i circhuli cuntrollanu à vedere i migliori modi per trattà in una ferita aute , a maiò parte di i medichi ùn anu cunsigliu ghjocu cum'è a prima linea di difesa à i so pazienti ferite da u feritu.
Un 2011 rivista di studii pubblicati in u British Medical Journal Evidence Clinica hà evaluatu 20 categurie differenti di intervenzioni (per esempiu, regimi di trattamentu è di cura) per amparà di a so safety è l'efficacità.
I trattamenti varienu da i medii di u purgamentu, cum'è NSAIDs, à l'acupuncture, à l'eserciti McKenzie (com'è altri tipi d'exerciti curati) è di sicuru, trattamenti di temperatura.
I ricercati cercanu i risposti per e seguenti question:
- Chì ci sò l'effetti di i tratti di drogu orali per u pienu di u spinu?
- Chì ci sò l'effetti di l'injections locali per u dolore di u spinu?
- Chì ci sò l'effetti di i tratti non-drogu per u tristu di u spinu?
A quantu i studienti di tempurita sò, a rivista trova a pruduzzioni di qualità moderata chì l'usura di una putere di calori 5 ghjorni dopu a preghjudiziu pò esbilitassi u dulore. Solu u stessu, i scrittori citedu chì in generale ùn anu micca truvatu provi evidenza per ghjudicà a effizenza di qualsiasi trattamentu di temperatura.
L'attività addimperiale pò esse a vostra Better Bet
Forsi a più interessante, ma era, era chì a rivista hà truvatu "cunsiglii per esse attuali" dopu una preghjudiziu pari ca cede i migliori effetti in a funzione di u funziunamentu è u dulore. Per esempiu, l'auturi anu finitu chì esse attuamente activate significativamente a licenza di sicke, invece di cronica incapacità for up to 1 year when compared with treatment medical tradizionale
E, Revista Cochrane di Cochrane di u 2006 di "A Cochrane review di u caldu superficial o fredu per u lindustrius", truvava evidenza moderata in uni pochi studii per a terapia di cicatrisurazione cum'è una manera di riduce u dolore è incapacità in u cortu mumentu. Questu hè vera per i persone chì eranu in i stagni sughjuti è sotto-aguti di a ferita.
I ricerchi anu truvatu ancu chì l'aghjurnamentu addiventanu più riddue u dolore è u funziunamentu mejoratu in participanti di l'estudo
Simuli à a scupartu BMJ anu dettu, l'auturi di Cochrane dicenu chì ùn sò micca pruvucatori boni evidenza per valutà l'effettu di u friddu per u pianu di u so spine è l'evidenza in contattu per ogni differenza trà u caldu è u friddu per u so spine.
Cusì per ora, è in u futuru previsible, sta decisione hè prubabile di megliu da voi, a persona cù u spalle finale. Chì fà a vostra volta sentenu megliu - u caldu è u ghiacciu?
Sources:
SD1 francese, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. A Rivolta Cochrane di u caldu superficial o di u friddu per u so spinu. Spine (Phila Pa 1976). 2006 Apr 20; 31 (9): 998-1006.
McIntosh, G., Hall, H. Lumbino (agudo). BMJ Clin Evid. 2011.