A malatia di Alzheimer, u dimenimentu più cumuni di a dimenzja, hè carattarizata da a pallenza di a memoria progresiva, diffiunziu di ragiunamentu, diminuite à a cumunicazione è a cunfusione generale è disorientazione . Un prugettu di medicazione sò statu appruvati da l'Food and Drug Administration (FDA) per trattà a malatia, ma a so efficacezza hè assai limitata.
Allora, chì altru pudemu fà? Cumu pudemu battè a malatia di Alzheimer?
Eppo, cù l'eserciziu fisicu è l'attività mentale , a ricerca hà sempri visu di a nostra dieta è dumandendu quale corsi hè correlatu cù un riscu diminuitu di dimenzia.
Risposta? Nuts , incù parechji altri.
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A Ricerca
Ricertamenti, i circherostere funziunà un studiu cù i surdati chì anu avutu una forma di malatia d'Alzheimer. Questi sappiani sviluppatu a perdita di memoria, a disorientazione spaziali, u mutore fisicu, i cumpurtamenti ansiusi è una diminuite di abilità di aprende- tutti sintomi di a malatia d'Alzheimer. I sastaggi cù Alzheimer eranu divizi in tri gruppi; unu era nutrittu una dieta tipica, un second gruppu avia datu una dieta chì cuntene 6% nocci è un terzu gruppu avia alimentatu una dieta cun 9% noccia.
Quantu hè questu per l'omu? Sicondu l'autori di u studiu, questu seria equivalente à circa à 1 à 1,5 ozonu. di walnuts ghjornu per noi.
I raciuni eranu alimentati di sti dieti iniziati à 4 mesi è da esse pruvati appressu à 9-10 mesi dopu. E pruebas inclusi misure di a coordenazione di muturi, a capacità d'aprenu, a memoria è u cumpurtamentu ansiliu.
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Risultati
I suzzili chì sò stati nutriti di e dieti chì cuntenenu 6% è 9% di nè pruduciate una mellura significativa in tutti l'arnesi pruvedendu. Ùn ci hè micca diffarenza frà i sorgenti chì manghjonu u 6 è 9% nè. Morti cun a malatia d'Alzheimer tipica anu rivolta in u tempu in parechje spazii, è ancu à a fine di l'studiu, i sorgue chì sò stati nutrittu a nutizia di nourie chì hà realizatu ancu à i rè chì ùn anu micca a malatia d'Alzheimer.
Mentre chì u studiu hè statu guvernatu usando rêve è micca subjecte umanu, a ricerca uttenimentu di i sele à spessu l'aiutu à capiscenu cumu u culu di u cervu umanu. Certi studii cù surci sò riplicate in l'omu è anu assolutu riduzzione simili.
Other Studies on Nuts
Diversi altre studii sò stati cunnosciuti à decisione per chì a scorcia acidi u funziunamentu di u funziunamentu, cumprese i seguenti:
- Young studenti universitari sani dimustratu un razziunamentu inferitiale (l'abilità di sguassate cuncludi) o dopu avè cunsumu una mità di una tazza di nocere per un periudu di 8 simani.
- U extractu di Walnut mostrà a capacità di prutezzione di a morte di i celu in u cervu di rêve.
- I rossi chì sò stati nutriti una dieta chì incluia nè pruduciuta a capacità di riduce l'accupazione di prutini in u cervu chì ponu interferiscenu cù una sapientia sana. A buildup di l'eccessi di a prutea in u core hè una di e qualcuni di a malatia d'Alzheimer.
- Un studiu hà evaluatu l'effettu di l'amandula nantu à i capacità cugnimi di i rossi. Tutti l'impresa è a memoria di migliurà per l'animali chì anu alimentatu l'amandula, in paragunà cù i surdati chì ùn sò micca datu.
- In un grande studiu di sei anni, cum'è nutizie hè assuciatu cù una memoria di travagliu improvatu in adulti maiori.
- Un altru studiu di ricerca attrova chì e donne chì dieti di longu dipoi cuntenuti più nuts realizati supra a testi cugnimi. L'autori di l'studiu nutanu chì a migliione trà quelli chì avianu nutatu è quelli chì ùn anu micca equivalente a diffarenza di u funziunamentu di e donne chì sò circa à dui anni apparte. In altre parolle, manghjà nuts hè stata cunnessione cù i primori di i donne ani stati capaci di pudè funziunalu cum'è sè stati dui anni più ghjovani.
L'asporto!
Diversi studienti di ricerca anu dimustratu una cunnessione entre una migliurà a salute di u cerezu, u funziu cognettu è manghjà. A maggiorità di sti studii fucinati nantu à castagne, chì secondu l'studiu di supra, puderia avè a capacità di migliurà a memoria è a capacità mentale chì forse ancu dopu a malatia di Alzheimer hà sviluppatu.
Questa idea hè ingrossu, ma deve esse studiatu, testatu è riplicate in studii umani.
Intantu, i nocci hè statu ancu associatu cù parechje altri benefizii di salute, cum'è a salute di u core è i livelli di colesterol più chjucu , cusì piglià un pocu, è fate frutti!
Sources:
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