A fisica terapia dopu una frattura di Jones pò aiutà à migliurà u to pettu generale è di l'ostavule di u moffru, forza, è mobiltà funziunali.
A frattura di Jones hè un spartimentu in u quintu metatarsi, un ossu di u to pede chì cuntattanu u to pettu di rosa à u restu di u to pede. Fratture quì hè una sperienza dolorosa è pò limite a vostra capacità per caminari normi è impregnà in u travagliu, attività recreativa e attività atletica.
Ciò chì Causes A Jones Fratture?
A frattura di A Jones hè spessu causata da un colpu contru à u fondu di u pede o di a parti di u vostru pede. U solitu hà fattu dopu chì salta u ponte di forza in u vostru pede. A volte, u simulu attu di correre pò causà microtrauma à quintu metatarsi, è si pò esse frattura di Jones. L'iniziu di u vostru dolore pò esse graduali è succede in un periodu di simane o mesi. Quandu ghjè u succorsu, hè generale cunziddi una frattura di stress , è u prugramma per questu tipu di a frattura di Jones hè più povira ca cun una fractura aguda di Jones.
Chì sò i Signs and Symptoms di a Jones Fratture?
I signali tipici è sintomi di a frattura di Jones includenu, ma sò micca limitati à:
- Pain in a parti esterna di u to pede
- Intaglialu nantu à parte esterna di u to pede
- Discolorazione o bruising à u to pede
- Diffirmisivu camminendu o ghjunghje un pesu per u to pede
Se avete lasciatu u vostru pede o se avete sviluppatu i sintomi, hè impurtante chì visite u vostru duttore o dipartimentu d'urgenza immediatamenti.
Failure per avè trattamentu propiu per u to pede pò causà perdita permanente di funzione.
Initial Management di a Jones Fracture
Dopu averebbe infurmatu à u vostru duttore o l'uspitalu è si una frattura di Jones hè suspettatu, un probabili di probabili di vede l'ossi di u to pede. A stampa di ragiunità vi falla chì a frattura hè presente (o micca) è u trattamentu propiu pò esse amministrattu.
Se una frattura di Jones hè cunfermata, a frattura hè ridutta , chì ghjè u prucessu induve l'osse sò pusatu in u locu currettu. Molti volte cù a frattura di Jones, i pezzi d'ossu sò inturniati, ma cù fractures severi, un pruduttu quirguiziu chjamatu una currezzione internaziunale di rimborsu internu (ORIF) pò esse adupratu per riduce l'osse.
Dopu à riduzzione, u vostru duttore hà da esse u pede in un colpu per aiutà à immobilizzà a frattura mentre guira. Ùn sò micca aduprate micca di u pesu, chì volenu chì ùn pò micca mette u to pettu nantu à u pavone è purtà u pesu nantu à questu. Per quessa, avete bisognu bisognu di un vechju assistante , cum'è crutchi o un marchjante, per caminari. A visita à un fisicu fisicu pò esse per aiutà à appruntà cumu utilizà bè in u vostru attuali assistiu.
Ciò chì hè vede u Terapi Fisioterapia
Dopu qualchì eventuali una quantità appruvista di guariscenza, in generale 6-8 setti simani dopu a ferita, u vostru duttore hà pigliatu u cast da u vostru pede. Ùn vi maravigliate se u vostru pedi hè ancu inchatu è discoloratu. Questu hè cumuni dopu una frattura di Jones. Inoltre, i musculi in a vostra stesa potta appare più chjuca chì in a so perna non ferita. À questu tempu, u vostru duttore pudete riferite à a fisica fisica per aiutà cù u vostru prucessu di riabilitazioni.
U focu principalu di a terapia fisica dopu una frattura di Jones hè di sopr'à l'effetti di esse immobilizzati è di migliurà a funzione ligata à caminari è muvimentu. U fisicu terapia pò aiuta ancu a putenza propriu nantu à u to bone cicatrisé. Questu hè impurtante perchè u legatu di Wolff chì l'ughjettu cura è cresce in risposta à l'estresse è a ternà chì hè posta nantu à ella.
A fisioterapia generalmente cume cù una valutazione iniziale chì u fisicu fisicu recullerà infurmazione nantu à a vostra ferita. Impurtenzii cumuni midati è trattati dopu una frattura di Jones include:
- Range of motion . Range of motion riferisce à a quantità di mobilità in una unione o una articulazione specifica. Dopu una frattura di Jones è cù un coltu à u vostru pede è l'ankle, i vostri ghjoculi per u tobusghje è i pezziunu anu allughjatu. Mossi in u to oscosu, pedi è ddi pezziunati anu ancu esse attrazziatu, cusì una manighjà flexibilità è varieghja di esercitazioni di movimenti pò esse necessariu per aiutà à migliurà a vostra mobilità.
- Inzucchendu . Quandu u vostru duttore sguassate u vostru cast, pudete avete qualchissia chjappà in u to pettu è l'anvette. U vostru fisicu terapeuta pò prescrivere eserciti per aiutà cù inchori. Hè o ella puderia ancu utilizà l'agentsi fisici, cum'è heat or ice, o modalità fisica, cum'è stimulazione elettrica, pò esse usata per aiutà à gestisce a inzzione.
- Scar assessment (se avete avutu un ORIF) . Sì avete avutu cirurgia per rinfurzà a to fractu di Jones, avete una cicatrise circhiana di a parte di u vostru pede. In ocasioni, u cicculata cicatricial formi e impedisce chì a pelle è u tessulu sottufinudu mudificà di modu normale. U cicatricial tissue massage pò esse prescribed to help improve the mobility of your scar.
- Pain . Ancu dopu un periodu di immobilizzazioni, ci pò ancu esse u dulore in u vostru pede è l'ostaccu dopu una frattura di Jones. Quandu avete aduprà u vostru peda più è cuminciate aduprà più di più nantu à quì, alcuni di i musculi è i juntuni in u pede pò fà sore. Ci hè ancu qualcosa di qualcosa chì a frattura era. U so fisicu fisicu pudete usà caloru, ghiacciu o TENS per aiutà à cuntrullà u vostru dolore.
- Forza . Quandu sò immobilizado in u cast, i vostri mossi ùn sò micca usati è per quessa ponu diventà debbule. U vostru fisicu terapista pò aiutà à migliurà a forza di i musculi attraversu u to pede è l'anvette. Cumu guariscenza, l'altri esercizii per migliurà l'equilibriu è l'eserciziu plyometricu pò esse necessariu per assicurà chì tù ùn puderebbe persone, camminate è curretta cù normalment.
- Gait . Gait riferisce à a manera di persone, e dopu una frattura di Jones, a vostra prossime ùn pò micca esse normale. U vostru fisicu terapista pò aiutà à migliurà u vostru prossimu per eserciti prescrizione è per participà in attività specifica per aiutà à migliurà a manera chì andavanu. Hè ancu ellu puderà fà ricunniscenza quant à quale rimettu assistiu seria megliu per avè usatu.
Quandu u vostru PT hà riunitu infurmazioni nantu à a vostra cundizione, ellu hà da travaglià cun voi per sviluppà un pianu di trattamentu adattatu.
PT Eserciti per una Frattura di Jones
U cumpurtamentu più impurtante di a vostra rehabilitazione per una frattura di Jones hè l'esercitu. Eserciti dopu una frattura di Jones si ponu aiutati à aiutà à miglià a varieghja di u mociru è a forza à u vostru pede è l'anvette. Questu hè impurtante per aiutà à superà l'effetti negattivi di esse immobilizzati mentre e cose erani guariti.
Eserciti chì pò esse prescritti dopu una frattura di Jones pò include:
- Ròddu di gulemu di movimenti è esercitu stinzanti
- Prudutti di rinfurzà l'osso
- E exerculità di mobbiltà di u pezzu, cum'è a tela cumparite cù i vostri puntelli
- Equilibbili equilibri è propriucepzioni
U vostru PT vi hà indicatu chì eseriti sò megliu per voi, è ellu puderebbe prescrizià eserciti per esse fatte in parte di un programa di esercitivu di casa.
U fisicu fisicu pudete ancu aduprà diverse modalità terapeutichi per aiutà à cuntrullà u vostru dolore o ciappulu dopu a so frattura di Jones. L'articuli cum'è l'stimulazioni elettrici o u calore è u ghjudu ponu sentu boni, ma a ricerca ammenta chì l'attivazione d'intruduzzione, cum'è esercitu, hè più utili a rinforzà a mobilità funnebale dopu una frattura di Jones.
Ora ti curaggiu per una Frattura di Jones
Dopu qualchì pocu settimana di a terapia fisica, u vostru livellu di u duluri deve esse à u minimu è a vostra forza è a rigioni di u muvimentu in u to pede è l'anklulu pò esse normale. U vostru fisicu terapeuta duverà u vostru prugramma à u ritimu chì hè adattatu per voi per assicurà chì tornate à u vostru livellu previ di a funzione rapidamente. A vostra frattura di Jones si devi esse curatu tutale apprududu da trè mesi dopu a preghjudiziu, secondu a gravità di a frattura.
A Frattura di Jones pò esse una ferita dolorosa è ponu limità a vostra capacità di trasfurmà cù normi. U fisicu terapia pò aiutà à assicurà chì tù ùn puderebbite subitu è salvezza, tornanu à l'attività normale è a funzione dopu una frattura di Jones.
Source:
Populu Corsu Textbook of Ortopedici.