Astrocyte è Clinegliu Microlitru Clear Away Neuron Connections
Ricerche cuntinueghja à scumpientu di i misteri di u sonnu. A cunnuscenza clinica pò esse durate decades o, ancu i seculi, prima chì a scienza spiega i fenomeni. Comu esempiu, sapemu chì a privazione di u sonnu hè impurtante negativu nantu à a funzione di u core è u corpu . A ricerca scientifica avemu aiutanu à megliu capiscitura perchè.
Un studiu suggerisce chì a perdita di u sonnu pò promove l'attivazione di i celluli di u curu, cumprese astciti è e ciloghji miglianichi, chì scavenge è scorri a ligne da i ligami trà i neuroni.
Scopra a scienza behind this discovery, chì significheghja à i cervichi umani, è chì puderà esse fattu per pruteggià a funzione di u core, assicurendu un resto adattatu.
L'Impacti di a Deprivazione di Sò
Dopu à l'anni 1800, i studii anu dimostratu chì a prurenza di u sonnu pò causà dannu significativu à un organizimu. A ricerca di i cani amparonu chì a privata di u sonnu cròciu hà purtatu à morte in una materia di ghjorni. Eppuru u risultatu era chjaru, u mecanicu ùn era micca.
In l'ultimi decennii, u campu di a relazione di u sonnu ha fattu un fucile, ma ci sò assai misteri chì anu da esse risolvi. Sembra chì i novi studii facenu un splash in una basa quasi semanal. Hè impurtante capisce questi castichi in u cuntestu di a literatura generale cientificata. Questu ùn pò micca sempre esse faciuli, in particulare quandu a lingua usata pare avà indiferenza. Pigliate un mumentu per rivisione di parechji di sti prucessi di ricerca è cunzidissimu chì significatu pò esse derivatu.
Studiu Sera Piuma in Morsi Brains
Scopre un studiu nantu à u rolu di a perdita di u sonnu è l'impacti in i celi in u mozzi di i sete. L'anatummia è a fisiologia di i sappressu ùn correlate micca perfettamenti cù l'umani, ma i vantaghji cum'è temi di ricerca sò evidenti. Avvanzi in ricerca medica à spessu invià à sti mudelli di raru.
In un documentu in a Journal of Neuroscience intitulatu "U pientu di u sonu fuggette è a fagocitosi astrocitiche è l'activazione microglial in Mouse Cortex Cerebrale", Michele Bellisi è i culleghi discussanu cambiamenti chì si trovanu in u core in a privilenza di sonu aguda è chronica. Questi ricercati anu struitu i caghjeru di u cori è cumu u soffu impedisce a so funzione per anni.
Ci hè parechji termichi basi chì ci deve esse capitu per apprezzà i so loghti. U cerveletu hè parechji ciloghji impurtanti. Li neuronali sò l'attori ewlenin, funziona da i ligami elettriciichi in innumerati modi. Ci hè ancu un gruppu di celluli di supportu in u core chjamatu chjassi gliali. Chissi sunnu astrui, cilesti in forma di stella chì cullanu di e cose di e cilesti è creanu membrani è anu ancu un rolu à u metabolismu. Microglia sò ancu ciliuli gliali è funziona cum'è celluli di scavenger. Sò i fagociti (littiralmenti, "mangianu e ciule") chì purtavanu i purcidenti in u core. L'attivazione di sti celluli di u curu pò causà inflammazioni.
I ricercà anu sapendu chì anu sapianu chì parechji geni (chjamati Mertk è u so ligandu Gas6 ) in l'astrocite chì sò attivati dopu a prublema di sonu agutu. Quandu a vigilia hè prolongata, sti ciele parevennu à impegnà l'attività fagocitale.
A ricerca hà dimustratu chì a prurenza di u sonnu porta à a inflamazioni à u corpu, ma era scunnisciutu se chse cambiamenti sò ancu in u moveru.
U gruppu di ricerca di Bellisi analizava l'impussibili di a privazione di u sonu in u sughjettu di i saturi cù un microscopiu di scanning electron è i tessuti sposti da u corti. Fighjulanu parechji stati: a vigilia spontanee, dopu à sei à ottu ghjornu di u sonnu, a prublema di sonu aguttu è di a prunazione di u sonu crònica (circa cinque ghjorni). I medizionisti misuranu i volumi in a sinapsi-i distanzi tra i neuroni è i prucessi vicini chì si estendenu da l'astrocite vicini.
Cumu si Crain Cells Change avec la privisioni di u sonnu?
Hè stata scuperta chì l'astrocite anu aumentatu a fagocitosi in a perdita di sonnu di l'acutu è di a so cròccia. Questi celluli cunsumanu i cumpunenti di e grande sinapsi, in particulare in u latru presinàmicu di e cunnessione. Un aumentu di l'espressione MERTK è u metabolismu di lipidi (perossidae chjamati) sustene issa attività. Chì significarà à a integrità di u core?
A fagocitosi di i astrociti in privisioni di u sonnu pò rapprisentanu cumu i tessuti di u cernimentu rispundenu à l'aumentu di l'attività sinàttica chì hè assuciata à una vigilia prolongada. Pigliatemu chì a privazzjoni di u sonnu ùn hè micca solu l'absenza di u sonnu; hè u sustegnu di vigilia. Questu hè un prucessu chì deve esse energie, è quellu chì pruduce i prudutti di i scorci. L'astrui deve esse scrivite cumpunenti sbagliati di synapsi forti utilizati.
A privazzjoni di sera crònica in i rossi hè stata a attivazione microgliale. Sti cìlijuli sò basati chjamati in serviziu per fagocicà elementi di a sinapsi, cum'è un cumpagnu di custodie summoned to clean up a big mess. Eppuru ùn eranu micca signi evidenti di inflamazioni à u fluidu cicentriculus chì circundanu u ciliu, a prisenza di sti celluli in u tessulu di u curuci hè questu. Hè pussibule chì un insultu supplementu à u moveru puderia più propiu di prublemi à una risposta anagitata, anormali da sti celluli, chì puderanu cuntribuisce à danni di u moesiu. Comu u risultatu, a perdita di u sonnu cròna pò predisponerà u core à i prublemi permanenti.
L'Impacti di a Deprivazione di Sognu nantu à Salute Long Term
Hè forsi a maiò parte di chì i sti circadori dimustravanu chì pocu d'oghji di privazione di u sonnu porta à un incrementu di l'attività trà e cilesti astruichi. Quandu u spustamentu di u sonnu hè stesu, l'attività aumentava più larga è a ciule micrognica era ancu attivata. Questi funziunalità pò aiutà à sustegnu sinapsi forti in u core.
Sfortunatamente, a privazione di i scherzii crònii pò esse cum'è l'altri stressorsi, è abbandunate u sensu per u danu è a degenerazione, chì forsi anu mancu in Stati como demenza.
A manera di evitari l'Effiani di a Deprivazione di Sò
Hè impurtanza per imaginate chì a privazione di u sonnu pò esse causannu dannu permanente à u vostru core. Chì pò esse done?
Per evitari l'effetti di a prurenza di u sonnu, assicuratevi chì avete bisognu di i vostri servitori . In average, un adulte deverà sette à nuvèsi ora di sughjornu in order to feel rested. Adulti maiori puderanu bisognu di un pocu di dorme. Sì adurata veloce, spende pocu tempu svegliu à a notte, è si senti annu durante u ghjornu (in particulare cù sapori), pudete micca esse u sughjettu adegwatu.
Qualchì quantità, guarantiscenu chì vi riceve ottima qualità di u sonu. U sonnu pò esse tranquillamente. Sì avete qualchì sintomi di u disordine di u sonnu, cum'è l'apnea di u sonnu o l' insomnia , fate l'aiutu chì avete bisognu di risolve questi cundizioni. Ùn puderà micca stallà e so pasticceria quandu quì parechji simane sò questi ùn sò micca sustituutu per u sonu normale.
Per migliurà u so sonnu, questu avete aiutu per assicurà chì avete u benefiziu di u restu di notte di notte senza avè necessariu di preoccupari di e consegni longu di u sonu inadecuate.
Un Verbu da
A ricerca scientifica favuriva a nostra intelligenza di cumu u corpu travaglia, ma hè micca infallible. Hè mpurtanti ricurdà chì i risultati ghjudicati pudete cunflittu cun l'intesu cunniscenza è i studii novi puderanu fate una materia in una nova luci.
A scienza hè una conversazione, una perspettiva persunale di a verità. Se stu studiu chì u numineghja per ottimisà u vostru sonnu, hà valore à a vostra salute, ma ùn deverà micca troppu preoccupatu ind'è a perdita di u sonnu chì hè in u passatu. Ddu bastimentu hà sbulitatu. Focus on what you can do today and benefit in your long-term well-being moving forward.
> Sources:
> Bellisi M, et al . "Perda di Sognu Promettenu i Fagocitosi Astrocytique è Activazioni Microglial in Mouse Cortex Cerebral". Journal of Neuroscience . 24 maghju 2017; 37 (21): 5263-5273.
> Bentivoglio M è Grassi-Zucconi G. "L'studii esperimentali pionieri nantu à a prurenza di u sonnu". Sleep . 1997 Jul; 20 (7): 570-6.
> Fix, JD. Neuroanatomija di High-Yield . 2nd edition. Filadelfia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, pp. 30-32.
> Purves D, et al . Neuroscience . 3 edizione. Sunderland, Mass .: Sinauer Associates, Inc., 2004, pp. 8-9.