Sì avete cunnisciutu alcune dettu qualcosa chì hà vulutu dispiaciamente di ritirata, solu per avè cascatu u malu immediatament dopu, pudete avete rivoluzunatu d'esce si ochja u travagliu hè veramente male per voi. Infatti, ci hè a pruvucatoria científica chì a salute pò esse diminuite significativamente da retirement.
Un studiu 2008 da i participanti grechi in a multinazione europea Prospective Investigation in Cancer and Nutrition (EPIC) truvò chì aspetta un annu di 5 anni di retirement coincide cù una 10% di a cascata di a mortalità .
U paper, publicatu in a Revista Americana di Epidemiulugia , hà cunclusu chì a retirazzioni anticipata pò esse un fattore di risorsu per a morte cardiovascular in particular.
Eccu un veru perchè u corpu è a mente puteva a soffre in a vita post-travagliu.
Situazione Finanziale
A manera più ridtera di retirementu pò esse affettualamenti a salute hè di riduzzione. Ch'ella sia fatta fora prima di avè avutu u tempu di salvà benessiri per i vostri anni di retirementu o u vostru prugrammu si hà patitu in una econumia debbule, di avè qualchì soldi per vende fora di pò limite a vostra qualità di vita.
Pudete avè menu soldi per gastà nantu à nutizie per avè mantenutu averebbe boni , o avè mancu menu risorse per ottene un esercitivu adecu . Stress financer pò aumentà a produzzione di u corpu di l'hormona cortisolite, un effettu chì hè stata danni à a longevità generale.
Un rapportu in 2015 pubblicatu in a Revista Amministrazione Americana di Meditazione Preventiva amparò l'effetti di a perdita di u travagliu è a prissioni finanziaria nantu à l'americani d'età mediana pò esse trèziu.
I valori di suicidi trà l'età di l'età di 40 è 64 risultati di u 2005-2010, cù a proporzione di suicidali attribuiti à l'estrazziunazione finanziaria è a perdita di u travagliu sviluppatu duranti l'epichi economicu da 32.9% à u 37.5% in u stessu periodu.
Soffianza Suciale Soziale è Struttura
Quandu un postu di ghjornu finisci, a vostra esfera suciale pò esse dimostratu.
Sì ùn avete micca un ligami sferenti famigliali o relazioni stretti cù l'amichi, pudete sentissimu sughjettu è suli, senza chì sustene a cunnuscenza sociale chì cuntribuisce à una longevità più grande.
Ancu travaggiu un travagliu annantu à ogni ghjornu, cù u so schedariu è l'aspettazione, furnisce struttura di quella chì era a "sema di travagliu".
Shift in Identity
Parechje persone si definenu in modu di i so rispunsabilità è u titulu in u travagliu. Quandu u prestige, l'auturità è l'autodeterminazione cù i funzioni di u ghjornu di u travagliu pò esse sfida. Perchè avemu spessu usatu u nostru valore in a sociezione da e rispunsabilità di u nostru travagliu, pò esse risparmià d'esse di "Sò ...", o "I do ..." à "Sò statu solu ...".
Perde di Sensu di Proponeru
Cumu a maiò, parechji adulti pensanu chì u so travagliu o professione li furnia cù propiu è direzzione, è un sensu profundo di cuntribuisce à a società. Sì un impegnu di u travagliu finitu, puderanu percive chì ùn sò più "ghjucà a so parte".
Vulete mette in Older
Finalmente, spiccà un travagliu tradiziunale chjusu un capitu in a vita. Puderete chiancinu questu mumentu di l'anzianu comu signu chì ci sò parechje avanzzioni avanti.
Health Beneficiali di u Retirement
Claramente, lasciate da u situ di u situ di travagliu pò aghjunghje benistassi di salute.
Se u vostru travagliu esigenti, l'abbandunà pocu tempu per interesse esterni è creatu stress in altre parte di a vostra vita, po esse u vostru benessiri fisicu è fisicu vi pudendu migliurà se micca più di travaglià.
No sorpresa, sicondu un studiu di 2010 pubblicatu in i Journals of Gerontology Sèrie B: Sciences Psychological and Social Sciences , adulti chì anzianu travagliu interferiti cù a vita di famiglia avivanu bonu benessiri emocionale (è di più dipresioni) dopu a retirement. In ogni modu, l'omi fighjanu megliu cà i donne in questa ricerca, cù i sughjetti di u ghjocu chì u sughjettu u travagliu ùn hà livatu micca a gravidenza di a vita di a famiglia.
Ani cite parechji fonti di sustegnu emutivu basatu in u travagliu pè e donne, com'è prufessiunale per questa situazione per questa sessa.
Quale Avia Ripùbblica Cuntrullata?
Mentre a preparazione finanziaria hè un cumpustamentu significativu di una retiurazione sana, anche adulte cù pensioni sustinevuli o economichi ponu piddà cù a transizione. In generale quelli chì anu una vista pusitiva di l'envidiu in generale, è a capacità di trattà cù u cambiamentu prumendarà u megliu.
Comu preparanu
Unu di i modi simplici per piglià prestiti emozioni per a retirazzione hè di pruvà in fasi. Scopre un offre u travagliu tramitendu una solu solu a puntuale, o in u vostru situ di travagliu, com'è cunsigliu in a vostra industria, o solu in un postu diffeenti cù e menu ore à settimana.
Attualmente cercanu l'interesse, l'hobbyie è l'opportunità di vuluntà à mantene a vostra mente ingannata, u vostru cuntattu suciale altu è sensu d'ottimisimu forte. Hè un gran momentu per rievigliarete u vostru modu di stiliu per verificà chì hè cum'è prublemazione di salute . Ricurdativi chì l'impresa di ogni ghjornu cumu a meditazioni di a gatti di u cuntenutu pò ancu aiutà u cambiu di u clima, è fate a vostra resilenza in questa nova fase di a vita.
> Sources:
Bamia, C, Trichopoulou A, è Trichopoulos D. "Età à Retirement è Mortality in a General Population Sample: L'Epic Etere Grecu". Reunione Americana di Epidemiulugia. 2008; 167: 561-569.
Cornwell, Erin York è Waite, Linda J. "Disconnectedness Social, Isolamentu è Salute percevutu à l'Adulti Olde". J Salute Soc Behaviour 2009 March; 50 (1): 31-48.
Coursolle, Kathryn M, Sweeney, Megan M, Raymo, James M è Jeong-Hwa, Ho. "L'Associuazione trà Retirement è U fattu di benessiri emotoriu: U situ di cunflitti di cunflitti famigliali?" J Gerontol B Sci Soc Sc i Psychol . Ott 2010 65B (5): 609-620.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2920942/
Hempstead, Katherine A è Phillips, Julie A. "Suicidatu tra l'Adulti Avanti 40-64 anni". Revista Americana di Medicina Preventiva 2005. Publicatu in u 27 di Fevembre, 2015.
http://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(14 )00662-X/pdf