In a medicina tradiziunale chinesa (TCM), certi persone cunfundini nantu à una formula fatta famosa da Xiao Yao Wan per aiutà à a furmazione di l'umore, reduzendu l'stress, è dirigenu una quantità di cundizzioni di salute. Hè statu ancu cunnisciutu da u Xiao Yao San o "utopia libera è fàciule", Xiao Yao Wan cuntene una varietà d'erbe è hè dispunibule in forma di supplementu dietetica.
Erbi Found in Xiao Yao Wan
I siguenti aranti sò ingredienti truvati in uozhou yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Raiana di peonia bianca
- Bianco Razuni attillò
- Poria
- Peppermint
- Rota di Ginger
- Rice Licorice
A variazione di uo uo yao wan chjamata jia wei xiao yao san cuntene a furmazione basica cun l'accumpagnamentu di uceccari di peonia è gardenia.
Perchè u persone usanu Xiao Yao Wan?
Xiao yao wan hè statu dichjaratu per indirizzà una varietà di cundizioni, cum'è:
- Ansietà
- Depressione
- Attuali
- Infertility
- Migraine
- Dolore menstruale
- Sindrome di Premenstrual (PMS)
- Perda di pesu
Inoltre, xiao yao wan hè pensatu per allistà u dolore , facilitate l'estresse, i hormone di equilibriu, è migliurà u vostru modu d'umore.
Xiao yao wan hè utilizatu per stimulà u sistema digestivu è trattà i prublemi di salute di e digestioni, cum'è u sindromu di l'intestione irritante (IBS).
In TCM, u munnu di Xiao yao wan hè utilizatu per e cundizzioni di " liver qi stagnation ", chì spessu hè dettu di un fattore cuntribuzione di cambiamenti di l'umorità, dolore, irritabilità, stinziazione, dolore abdominal, PMS è periodi menstruali irregulati.
A furmula mudificata, jia wei xiao yao san, hè stata dichjaratu è hè usata per i flarescenti, sughji, insomnia è infertilità.
L'Avete di Xiao Yao Wan
Ancu Xiao yao wan e jia wei xiao yao wan anu una longa storia di usu di a Cina (in particulare in u trattamentu di disordini chì anu influenze a salute mentale), ci hè una mancanza di studii in lingua inglese chì pruvati l'effetti di a salute di e funzioni.
Eppuru, ci hè qualchì preminenza chì Xiao yao wan pò aiutà in u trattamentu di certe cundizione. Eccu un'offerta à qualchi preghjudizie chjucchiati da a ricerca nantu à i beneficii di i saluti di i fori di u Xiao Yao Wan:
1) Stress
In un studiu publicatu in Fytoterapia Research in u 2013, pruvate a fugliali indiestanu chì u mese di Xiao Yao Wan puderia guardà contra i cambiamenti in l'estruzione in Bioquimica.
2) Indigestion
Xiao yao wan mostra a prumessa cum'è un trattamentu per a dispepsia funzanti (una cundizione di l'indigestioni), secondu un rapportu publicatu in a Journal of Gastroenterology and Hepatology in u 2009.
Per u rapportu, l'investigatore analizà i studienti dispunibuli nantu à l'utilizazione di u Xiao Yao Wan in trattamentu di Dispepsia funzionale. Sizing up findings da i 14 studii chì si ncontranu i criteri d'annunziu, l'investigatore trovanu chì xiao yao wan pò aiutà à riduce sintomi funziunali di dispepsia senza sensazione di effetti serii. In ogni modu, l'articuli di l'annunziu attentatu solu chì l'evidenza di l'effetti di a pèrdita indegestione di Xiao Yao Wan "resta feblesa", in largu debule per difetti in i studi rivoluziati.
In un studiu publicatu in Fytoterapia Research in u 2010, i ricerchiaturi trovanu chì jia wei xiao yao wan pò aiutà à migliurà i sintomi funziunali di dispepsia è règule a motta gastrica (movimenti chì prumove a digestioni aiutanu alimenta passendu u stomacu è in l'intestinali).
Dove truvà
Pudete cumprà supplements alimentarii chì cuntenenu uo Xiao Yao Wan online, è ancu in parechji stanzi di e manufari naturali è e dispaccii specializate in rimedii talati.
Epositi Effetti Oltre e Seguretat
Sè vo vulete cunsiderà à piglià u Xiao Yao Wan, avete da cunsultà u vostru attuali di a salute per ponderà i vantamenti è cunde è discute si hè appruvatu per voi. Xiao yao wan puderanu interazzione cù certi medicazione (cum'è droghe chì suprime u sistema immune). E persone cun certi cundizioni, cum'è l'ardori, puderanu bisognu di evitari di a formula. Pudete ottene cunsiglii più à l'usu di suppli aqui .
Certi practitioners aviscenu per esse evangelizendu u biancu di u menofru, o suggerenu avè evitatu durante a menstruazione.
I Pregnant ùn deve micca fà noi u wan.
Hè mpurtanti nutà chì, per via chì i supplementi dietetica sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualsiasi pruduttu pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu.
In certi casi, u pruduttu pudete piglià dosi differenti da a quantità specitata per ogni grassia. In un analizamentu di laburatoriu, per esempiu, parechji lotte di uo Xiao Yao Wan eranu trovanu quantità diversi di i 8 ingredienti attivi. In altri casi, u pruduttu pò esse contaminatu da altri sustanzi, cum'è metalli.
Mentre i cunsumatori facenu riscosu di pudè cumprà un supplementu dieteticu, sti rischi pò esse di grandore maiò cum'è pudete cumprà prudutti tradiziunali chinesi cun una varietà d'ingredienti in varietà dosi.
The Takeaway
Hè prontu pronta per recitarà Xiao Yao Wan cum'è trattamentu per qualsiasi cundizione di salute. Sì avete avè sintimentu di sintomi, hè cruciali chì vi cunsultate u vostru duttore annunziale per alloghju per un supplementu vegetale. Sì pigliate prescription medicate, ùn mancanu micca piglià senza parlà à u vostru duttore.
Sè avete interessatu in spiegà i benefizii di l'arbeji chini quannu viaghjate à i vostri opzioni di trattamentu, hè megliu cunsultà un attore licenzu TCM. In TCM, i pratichi recitenanu furmulosi persunalizati nantu à e so cumpetenze specifichi di una persona.
Assicuratevi di dì à u vostru duttore chì site cunsultate à un attore TCM è discussi l'arbe ch'elle sò suggeriti prima di piglià (per evità l'effetti avversi è l'interazzione di droga). Analizate dinò i risichi chì ponu esse involucrati in i prodotti farinzii chinesi multi-ingredienti.
Sources:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Una invistigazione di l'accusazione di l'antidipressore di xiaoyaosan in rizeni chì utilizanu cromatografia di fluoriscenza ultra-spettrometria di massa cumminata cù metabognomichi. Phytother Res. 2013 Jul; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. L'articulu chinu vienu mudificà a xiaoyao san per a dispepsia funzionale: meta-analisi di prucessi randomizzati. J Gastroenterol Hepatol. 2009 Aug; 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Studiu nantu à l'effettu di Jia-Wei-Xiao-Yao-San dicoction à i malati cù dispepsia funzjonali. Phytother Res. Dicembre 2010 (2): 245-8.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.