Quelli ghjorni, a prima cosa chì parechji medichi facenu quandu un paciistu vene cù una ferite curretta hè di prescrire u dulore opioïe à sullivazione. Right off the bat. U primu trattamentu chì hè chjamatu primu trattamentu , l'usu di sta sustucita di u narcoticu pò esse paragunatu à una versione intensificata di "pigliate dui è mi chjamate à a matina".
L'opioidi sò in a nova per regularità per i consegwenzi negativi chì spessu risultanu di piglià.
Sicondu un studiu di 2017 chì era publicatu in a Journal of the American Board of Family Medicine, tra u 1999 à u 2010, i sales opioide quadrupled. L'auturi di studiu ancu annunzià chì quasi tutti i 36 minuti, qualcunu morse da a sobredosi di opioids.
L'opioichi sò spessu presciritti per u dolore crònicu. Ma ci hè un altru, adupratu di modu più efficau per indirizzà u vostru dulore, se vi vulete fà un pocu travagliu. E questu hè u fisicu fisicu .
Ora ùn si lamenta. Ci hè unepoche di obstaculamenti per cambià da a cunsulazione di una pillette per una situazione duv'è deve fà vene à una appuntamentu, amparate e cose, è facenu esercizii almenu una volta per ghjornu. Cusì avemu da indirizzà. Si prontu?
Fate à a spina Fisioterapia Appuntamentu
Unu di i più impurtanti per accede à l'ugguite di trattamentu chì pò esse dispunibule per voi hè di fà cù u vostru modu à una appuntamentu in u primu locu.
Per esempiu, prublemi sò suscitatu se viaghja assai distanti da u facilitate PT. Mentre a distanza in sè stessu pò esse un disgrazia chì vole di sparà 20, 30, 50 o crescente di migliura solu per incuntrà cù un magia d'exercici? Se ùn mancanu micca o ùn anu accessu à un vittura, hè più peggiu.
Ogni manera, pò esse custituitu. Se vi mancu, vi pagarà di gasu, è se ùn avete micca, un viaghju meddu di u viaghju medievale pò esse $ 55 (per trasportu locale in cità petite) è questu.
Certi piacerebbe piglià un autobus, ma chì pò esse cunsumadore o posanu un riscu per curie.
Pudete vi maraviglia cù ciò chì truvate u ricercà per dumandà à circa à u trasportu di trasportu. Per esempiu, Blue Cross Blue Shield in Michigan hà un pianu chì pagana i trasporti di trasportu per 36 visite medica per annu.
Un altru postu potenziale per turnà hè a vostra Via Unitu lucali. Comu un dispunellatore per risorse, pò esse pudè aprite à l'opere di u trasportu di u prezzu. U Caminu Unu in a vostra comunità pò ancu avè un funde chì pudete tuccà.
Scheduling Issues When You Go the Spine Physical Therapy Route
Un altru prublema di u prugettu di l'attuiu attivu à u spine di u sguillu di u dulore hè u pudendu fà cidiglià nantu à i ghjorni, è à l'altri, chì vi aiuterà. A vostra assicuranza pò pagari per sessioni di 3x per simseghja, o u vostru duttore puderà ricumandà sta freccia, ma quandu avete à scrive, truvate chì, in a realità, ùn hè micca impositu. Ci hè solu ùn ci manca più spazii in u calendariu di u terapeuta chì cunnessa cù l'avanzami in u vostru.
Or, pudete esse tene à puderebbenu appuntamenti quandu vulete, ma fendu cusì significa chì avete bisognu di vedà un terapeuta cù quale ùn avete micca diventatu assai rapportu. Chistu pò esse un petit detallu, in particulare ciò chì vo fate u vostru megliu per esse schedarii nantu à u vostru modu per u ghjornu, ma travagliendu cun un terapeuta cù quale sentate cunnette pò fà una gran diferenza.
Una bona rilazioni di travagliu cù u so fisicu fisicu puderà affecà a vostra motivazione per fà i vostri esercizii prescritti in casa, per mantene e vostre cidigliazioni, è altri cose. Questu, a sua volta, prubbabbilisate l'aumentà e benefizii chì avete da fà u tempu in u vostru schedariu è fà u travagliu.
Eccu alcuni consiglii nantu à ciò chì facenu quandu l'aspettu di scena hè solu micca travagghiatu:
- Truvate se u facilitate sò apartu à fini di questi ghjorni di a settimana. Piglià u tempu in l'urdinamentu di u tempu di u travagliu per andà à l'appuntamentu pò avè vechju bastonu veloce, è pudete amparà chì hè influinzatu a vostra segurità di u travagliu. Certi uffizii offre offerte ori esterni dui o trè ghjorni à simana; altri u pruponenu l'olietanu Ùn pò micca ferite à dumandà!
- Sì quellu chì ùn ùn pruverà micca, sceglie in altre locu o l'uffiziu satellitari chì puderanu esse presitu megliu ore.
- Se tutti l'altri ùn viaghjanu, pudete cercà un altru l'inturnianza diversa cù quella di fà affari. L'Associazione Fisioterapia Americana informa chì da u 2015, i fisichi sò servizii si autore-riferimentu (cunnisciutu ancu com'è " accessu direttu ") in tutti i 50 stati, u Distrittu di Culumbia è e Isole Uvinsu. Dice chjamatu, i tipi di trattamenti chì pudete obtine da un PT senza a presenza di duttore pò varià cumu secondu hè stata (questu hè chì e leggi statali varianu), perchè cuntene à quellu. Chì ci hè l'autore riferimentu? Basìticamente significa chì ùn avete bisognu di stà à (o cummatti) cù u vostru duttore per falla scrivevi una prescriptionus prima di pudè esse vistu. Pudete chjamà l'uffiziu di a vostra scelta direttamente, è fà a cita. Parechje cumpagnie d'assicurà pagaranu pè sessuale di fisica fisica à accessu direttu, ma hè una bona idea di verificà prima per esse sicura.
Pudete Afford Spine Fisioterapia?
Intagliate cù questi difficili prublemi cù a terapia fisica venenu quellu bugaboo-l'u costu. Aduprate ch'ella havi amparatu u vostru capu in a sabbia, sapete chì u trattamentu medicu ùn venenu spessu. È a fisica fisica ùn hè micca esvisione.
A strada, questu pò esse veru ancu s'ellu avete segurcu. Pudete avè un dedubile assai elevatu (per quellu chì u vostru employer pò permette a prima), i costi di viaghju (cited above) pò aghjunghje à i vostri pagamenti di pagamentu, è pudete bisognu di acquistà equipaghji cum'è una unità TENS di casa. Quessi sò o ùn puderanu micca reimbursable, devenu à a vostra situazione precisa.
Una manera di assicurà e coste di PT hè di sustituisce qualcuni appuntamentu cù un furasteru persunale chì hà una specializazione chì travaglia cù e persone in u dulore. Un furasteru pò avè una misura simili à u vostru sughjettu, ma puderà ancu esse apertu per travaglià cù ella o ellu. Eppuru, avete principiatu cù u terapeuta per piglià una valutazione, un prugramma iniziale è e modalità . Ma dopu chì a so rutina hè stabilitu, u dirittu adattatu puderà abbià parechje di rispunsabilità per verificà chì vi face u vostru esercitiu, per avè avanti è / o mudificate l'eserciti, è per cumunicà à u vostru PT.
Sè avete pagatu per tuttu u portu di saccu, u costu di un furasteru in cunvezione di un terapeuta pò esse menu annantu à una basa di sessione, è l'urganizazione di u trattamentu dunque questu pudè aiutà cumpensà a mancanza di una cupulatura chì vi pò esce.
In modu, e cumpagnie d'assicuranza in generale limità u nùmeru di visiti ch'elli pagaranu per quale, in u turnu, pò esse risultatu in u vostru esse rinviatu prima ch'è esse prestu. Parechje persone anu rapportatu chì dopu à 6 settimani di PT (u numaru d'assicuranza ambulogatu chì a cuncetta l'assicuranza) sò stati fora di u periculu, ma fora di i boschi, per dì. In altri palori, ùn sò micca à u 100 per centu è / o si vulete esse più attivu, ma perchè l'effetti di a so ferita persone un pocu, ùn ponu micca.
Se chistu hè u casu cun voi, torna, travaglià cù un attore certificatu pò esse di grandussiu beneficiu, aiutannulu à cumpienu u vostru trattamentu, è ripigliannemi in daretu. Certifications per circà include include Council americanu à l'Esercitu (ACE) è l'Acadèmia Nazionale di Medicina Sports Medicine (NASM) certificazione di furmulariu personali. Prima di finalizà a vostra decisione nantu à quale preparatori per andà cun, puderete dumandà a potential candidate à a so spettazza di travagliu cù e ferite è u dulore.
Hè u vostru dutturore in u Scuru di a Non-Drug Therapy per Spine Pain?
Cridite o micca, parechje persone, medichi includenu, ùn sò micca infurmati bè chì di l'opzioni di non-droga (è non-kirurgiunali) di cura di spine sò allà fora, per quali sò stati valori à i pazjenti cum'è sè stessu.
A diversità di u medicamentu di u dolore, i fisici fisichi ùn sò micca publicitati in una TV o radiu naziunale. Cuntistà quellu fatti cù a mancanza di capiscenu a maiò parte di a ghjente (novamente, i medichi includenu in certi casi) avè a natura di u dulore, è avete un muru trà u voi unepochi d'opcions chì pò esse più faciuli in u vostru longu corpu.
Videndu un fisicu fisicu ùn hè micca solu di ridivà di u dulore; avete bisognu di ricercà a so funziunalità, più d'aprile di maneuvers di modu di modu di vita è di posture hacks chì pudete mantene voi bè senza avè necessariu di ricordu à una piglia. A quellu fine, pudete esse ghjustificate u vostru duttore, dumanduli à spiegà cumu u riscu di piglià opioids compari cù i risichi di vedule un fisicu fisicu.
Se ùn pò micca dà una risposta satisfactoria, un recurso in ligna chì pudete smiscarse hè chjamatu Physiopedia. A fisiopèdia hè un situ amministrutu da i fisici fisiche studianti di tutte e mondu. Hè provista evidenza basatu nantu à e cundizioni ortugugnani cumuni è cumu si tratta, ma hè scrittu per chì e persone chì pò micca praticà.
Quale hè chì sapi Cù una ricerca pocu, pudete ancu educà u vostru duttore nantu à a natura di u dulore, è cumu rimpiazzà l'usi di droghe per addiscinu cù un attuutu più attivu cum'è a fisica fisica.
L'opiudidi ùn sò micca cura magica
Hè sanu quì pussibule chì a vostra bigtrina più grande di u sollievu senza l'almenu senza drogues hè a vostra propia attitudine. È finu à l'attitudini cuntrullativi, u biggie quì hè l'idea chì opioids sò una "pillola màgia" chì fa falla u dulore, è chì sò tutti questi bisognu.
U prublema hè chì l'opioidi sò venenu cù u so propiu sette di quandaries chì, in a longa durata, pò esse più grande di u vostru spalle finale, inclusa l'addiction.
L'addiction (per avè esse micca bè ghjucatu nantu à a so propria) ùn hè micca l'unica cumpurtamintazione potenziale di droga di narcotic pain. Parechje persone anu stagnatu severu. L'altri effetti possibbili pussibbili sò marvagini, nausea, vomiting, dipendenza fisica è di depressioni respiratoriu, secunnu un studiu di 2008 pubblicatu in u journal Pain Painter.
A maiò parte di i prublemi spine ponu esse resoluzi o, almenu manighjatu bè senza esse prublemi quandu avete attivamente participà à u trattamentu. Questu hè bisognu di fà esercizii di ghjornu, d'amparà nantu à a bona postura è di a biomimaria , è cambiendu a vostra vita.
Sì tutti questu sona cum'è u mo travagliu, ricordate chì quasi tuttu in a medicina hè un scambiu trà e rischieri anticipati è benefici. L'approcciu di non-droga per u sentimentu megliu prumove più in sforzu è u tempu, ma u sullivazione di u dulce pò vena cun una megliu salute generale è vitalità, funziunalità aumentata, e infeasi cumportami di sanità in a strada.
> Source:
Becker, W., et. al. Barreri è facilitadores à l'usu di trattamenti non-farmacològichi in u dolor crònicu. Marzu 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> Benyamin R., et. al. Compliczi opiusi è effetti side. Pain Physician. Marzu 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> Accessu direttu à u Statu Statale. U situ internet APTA. Ghjugnu di u 2016. http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> Onishi, E. et. al. Comparazione di Patroni Opiate Discrizzioni in i Stati Uniti è Giappone: Attitudini di i Medici di Primu Ministru è Percepzioni. Journal of the American Board of Family Medicine. Mai-ghjugnu 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> Home Medicare. Blue Cross Blue Shield Blue Care Network di u Michigan. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html