Avete ghjunghje un ghjustu cù l'apnea di u sonu à voi à u lettu? Se sia cusì, ellu puderà andà in rischi per più di più di a vostra irritazione da esse risparmiatu novamente. Diversi studienti di ricerca anu cunclusu chì quelli chì sò cù l'apnea di u sonnu possu l'esercitu di risicu di prublemi di memoria , cum'è incapacità cognitiva leve , a malatia d'Alzheimer è a demenza indica . Nun esse disprezzate, in ogni modu.
Ci hè ancu un modu abbastante facilu per minimizzà u risicu.
About Sleep Apnea
L'apnea di u sonnu hè una cundizione induve tù ùn impedite respirar mentre dorme. Sicondu l'espertu di l' disorderu di u sonnu , u Dr. Brandon Peters, pudete piglià a so respirazione di 10 sondi, comenza a respirazione novu, è ripiteu questu più di 100 volte a notte. Pudete rattore, fendu un respiro, o tossu spessu chì u vostru corpu travaglia per cumpensà l'apnea di u sonnu. Comu pudete pinsà, questu perturbà u vostru sonnu ripetitu.
Approximately unu in quattru adulti trà e età di 30 è 70 ha l'apnea di u sonnu. L'apnea di u sonnu hè stata cunduta à pressione di u sangue , malatie coriu , impruvatore , stagione 2 è di depressione.
Ricerete i sintomi di l'apnea di u sonu di l'impiccazione obstructiva è cunsultate u vostru meditru se s'è cunzidiratu chì pudete avè intesu staggiunatu l'apnea di u sonnu.
Sleep Apnea è Dementia Risk
Parechji studienti anu studiatu a apnea di u sonnu di sapè s'ellu, è cumu, pò esse assuciatu à u funziunamentu di u funziunamentu, a memoria è u risicu di a dimenzja.
In una rivista scientifica, i circhuderi amparonu assai studii previ chì anu realizatu annantu à l'apnea di u sonnu è a demenza è truvonu una forza forte trà i dui fattori. Specificamenti, e persone chì avianu a malatia di Alzheimer eranu cinque volte più prubabile di quelli chì ùn anu senza Alzheimer à avè ancu l'apnea di u sonnu.
Inoltre, anu truvatu chì quasi a mità di i participanti di l'studienti chì anu diagnusticatu di dimenzia anu avutu l'apnea di u sonnu di qualchì tempu dopu à u so diagnosticu.
Un studiu diffesu publicatu in a journal Neurologia è realizatu à l'Università di New York University di Medicine scrivia a ricerca guidata cù più di 2000 prugrammi. Dopu à rivisu i mudeli di dorme è u funziu cognettu di quelli participanti, i circunsienti righjunghjini i seguenti cunvinzioni:
- I Persone cù l'apnea di u sonnu hà avutu nucimentu cognettuu leve di circa 10 anni prima in a vita di quelli chì anu senza l'apnea di u sonnu. ( Mild cognitive impairment , o MCI, aumenta u vostru riscu di dimenzja, ma qualchi parsoni cù MCI sò stallati bè in u so funziunamentu).
- L'apnea di u sonnu hè stata correlata cù a presenza di Alzheimer à l'età di età d'età di 83 anni à 88 anni in quessi senza l'apnea di u sonnu.
- Eccu a bona nova: In u studiu, i persone chì tratanu a so apnea di u sonu cù i machini CPAP hanu da 10 anni di funziu cognettu. Svilupparu un discretu cognettudu leve (MCI) à l'età di 82 anni, mentri quelli chì ùn anu trattatu l'apnea di u sonnu MCI anu vicinu à 72 anni.
Un terzu studiu truvò chì l'apnea di u sonnu hè stata correlata cù una diminuzione di u voluminu ipocamale è l'aumenta in i materii blanche lesziunità in i cori-cambiamenti chì spessu occuru cù problemi cognittori, cum'è a malatia d'Alzheimer.
Un altru studiu determinava chì e persone cun l'apnea di u sonu chì avianu un funziunamentu cimientale chì anu vistutu nurmalmentu dimostrau una diminuite retardada retradu è una decadenza in u funziunamentu executive quan pruvata cù a Test Trail Making. (U Prughjettu Sottu Sottu hè unu di assai prucessi di cumbugliu cugnitivi). Esporta u funziunamentu esecutivu cù a capacità d'urganizà è di prugettu multiplicità di funziunalità, è dinò seguità u nostru cumpurtamentu.
I studienti in un cinqui studiu chì riveia più di 400 parte di parte femina participaru chì e donne cù l'apnea di u sonnu anu una probabilità più grande di prublemi cognitiusi, cumpresa a dimenzja.
Un altru studiu identificava i difetti di l'attinzioni, u funziunamentu executive, l'abilità spaziali spaziali è a memoria stonda in i participanti cù l'apnea di u sonnu, ma ancu hà trova chì u trattamentu CPAP aducìu i sintomi.
CPAP Machines
I CPAP tratta l'apnea di u sonnu, utilizendu una maschera per presa l'aria presurizata in a bocca per mantene a vostra vetrina aperta. E studiu multipli anu truvatu chì u trattamentu CPAP puderia aiutà à indirizzà u decadenza di u pensamentu è a memoria cullighjata cù l'apnea di u sonnu. Parechje persone informa una mellura in u so sonnu è funziona dopu l'usu di una machina CPAP.
Next Steps
Mentri sti studii ùn anu micca pruvucatu chì l'apnea di u sonnu pruvucarà a dimenja, fannu un affittu abbastanza forti. A luce di questu, è ancu di l'altri risichi per a salute chì l'apnea di u sonnu hè stata ligata, l'identità è u trattamentu da un mèdicu hè cunsigliatu ferma. L'affruntà a vostra apnea di u sonu pò esse un modu simplicemente simplice per migliurà a vostra salvezza di u corpu è di u futuru, per u vostru corpu è u vostru core.
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