Puzzles sò spessu prumessionizati com'è boni per i nostri cerves. Ancu tenenu in mente attuale è sfida à noi. Ma hè veru chì i puzzles impidancia la dimenza o ancu avè migliurà a nostra memoria ?
Cosa Ricerca Dice
Ricerche a realizazione in i pensioni di l'annu in u 2011 anu truvatu chì i puzzle, in liceu cù l'attività fìsica, l' attività pratichi di a vita di u ghjornu è un elementu spirituale (cum'è u cantu di un himno o discussione nantu à a felicità) impediscenu un diciminu in l'abbilitivi cugnitivi di i residenti duranti doce mesi .
L'altri abitanti hà avutu assistitu cum'è solitu è dimustratu una decadenza cognitiva à doce mesi.
Un altru studiu di ricerca implicò 448 partecipanti chì eranu di a comunità (micca una facilità) è eranu cognitivi intactu à u principiu di l'studiu. I medichi mediani u funziu cognettu di i participanti di ogni 12-18 mesi e nutatu a so frequenza di fà i cruci di cruciali. L'investigatore decidini chì, da i participanti chì sviluppà a dimenzia, quelli chì spessu i cruciali puzzichevuli dimostravanu una diminuzione assai lenta in memoria. Di mediu, i cruciali cuntribbuti intornu à un annu duie anni è un annu in u ricordu di memoria da quelli chì ùn hanu micca cruciali.
Un terzu studiu truvò chì facennu paruletti di cruciali, cù alte funziona attuale mentale, cum'è a lettura, ghjucadore di ghjochi, carti di gioia, strumenti musicali è l'altri presti, hè assuciatu cun un risque di dimaciu diminuite.
Tuttavia, micca tutte l'aiutu di ricerca sò attruvule crossword puzzles. Un studiu cuntrastatu cumplicate crossword puzzles computerizati, in particulare, quelli chì ùn avvishenu micca un nivellu più difficultu à un programa di furmazione sistematica cuncettivu informatatu. U studiu detti chì u gruppu di furmazione cugnitivu mantene o ancu megliu u so funziu cognettudu durante u cursu d'un annu, mentri u gruppu crossword-puzzle rende.
A Bottom Line
Mantene bè mentale attivu. Ci hè un sustegnu à a ricerca per cruciali, ma u tematicu maiò più sottu, hè di cuntinuà à sfide à mente mentale per reduce u risicu di a demenza .
Sources:
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