Iodine hè un minécula chì tocca à un rolu impurtante in parechji prucessi di corpu, una di a quali hè a produzzione di l'hormone thyroxine in a glàndula tiroidea. Per una salute ottimali, l'adulti bisognu à circa 150 mcg di iodu un ghjornu. Truvate naturali in certi corsi, a maiò iodu hè di a nostra dieta pruveni da u sfertu ioddu, i prudutti di lattichi è pani.
In ogni casu, per parechji pazienti di e tireoidu chì necessanu trattamentu di iode radiusu, una dieta di ioghja pocu prima di trattamentu hè necessariu.
A dieta di iodine ferma aumenta l'effettu di a terapia quant'è iodu in i vostri cunsiglii pò prevene a to glutine di tiroïde da ripiglià u iode radioattivu. Dopu una dieta di ioghja à settimane per una à duie settimane prima di riceve un trattamentu di iode radiactivo fai chì a to thyroid hè più ricivutu à iodu.
L'infurmazioni ghjinirali nantu à a Dieta di u Pianu
Eccu alcuni informazioni impurtanti per avè mantenutu in mente à a dieta di ioghja.
- I iode di iode ùn hè nunda da fà cù sodium. Sodiu in ogni forma hè bella, finu à questu ùn hè micca in forma di sal iodatu. U sal non iodatu hè bonu per a dieta di ioghja.
- Ùn sò micca licenzii di latti o di latti sò permessi, chì u latte concentra iodine, è ùn hè micca manera d'avè u latte senza iode. Inoltre, e mugnelle cummirciali sò spessu sani cù solu solu di iodu, cum'è cuntenituri è pezzi di vacchi.
- A maiò parte di i preparazioni di vitamina cummirciali anu aghjustatu iodinu cum'è nutriente essenziale. O récepte riservà i cura è assicura chì tù pigliate una vitamina di iodu chì seguita da a dieta di ioghja
- Avete bisognu à evità l'alimenti cù tinturi tintu. U prublema hè specificu à Red Dye FD & C # 3 (erythrosine) ma a maiò parti di l'etichettatura alimentaria ùn specificanu micca chì tingi bianchi sò addupirati, però hè megliu per evitari tutti i tacchi rossi.
- Assicuratevi chì l'altri medicazioni ùn anu micca ingene iodu, generalmente di u tintu russu. Per i medicazione, a megliu fonti hè u Rifuccionu di l'Escrizione di Mèdicu (PDR), chì chjarate bè e ingredienti. Per esempiu, u Rocaltrol marca calcitriol in u 0.5 microgramu ùn hè micca bonu per a dieta perchè cuntene FD & C Red # 3; In ogni casu, u 0.25 microgramli sò ùn anu micca u tinte è hè sicuru per a dieta di ioghja. Drugs.com hà dinò una lista di droga cun Red Dye # 3. Sempre cuntrole cù u vostru duttore è spiegaticu.
A dieta di iodine
Evite l'alimentariu, da parte di l'urdinamentu di prima à a vostra prova di iode radiactivo, è seguite finu à dopu chì u trattamentu di iode radiusu hè cumpletu.
- Iodized salt, sal di mari (sal di iodizza pò esse usatu).
- I prodotti lattichi (latti, furmagliu, crema, iogurt, mantra, gelato)
- Itozzi di uovo, ovaji sani è l'alimentariu chì cuntenenu u ova
- Pesci (pesci, marroni, alga, alga)
- Alimentarii chì cuntenenu l'additivu: carragenu, agar-agar, algin, alginate
- E curate e corned foods (ham, lox, corned beef, sauerkraut)
- Prodotti pane chì cuntenenu l'acondicionador di massa di iodate (in norma e pane pasturege di petra sò sicura, hè megliu affucà quellu stessu o sustituisce cun Matzu)
- Alimentarii è dispusitivi chì cuntenenu tene di tinti rossu (cunsultate u vostru duttore prima di discontinuarii ogni medicazione culurata). U specificu tintu ravilu è Red Dye # 3 (erythrosine). U prublema hè chì a lista di più ingredienti ùn ti dicu chì u tintu tintu hè tintudu.
- Chocolate (per u so cuntenutu di latte)
- Molasses
- I prodotti di soia (salsa di soia, latte di soia, tofu)
- Ogni vitamini o supplementi chì cuntenenu iodu (specie di alga, alga è dulse)
- Chocolate a leche (da u cuntenutu di latti)
- Blackassie molasses (mussolina unsulfurata hè bella)
Cosa à manghjà
A chjave per successu nantu à a dieta di ioghja hè preparata a vostra nutizzione.
Puderete pani è bietti cun sal è ova di non-iodized, è preparanu carni, ligumi è poultini senza iodinu à iodine per una dieta sana è diliziosa.
Ogni alimentariu chì pudete manghjà include:
- Tutte e carni freschi è senza prucessi, ligumi è poultini
- Ovi bianchi
- Frutta conservada
- Nozes et sauvage (buttone, almond, etc.)
- Popcorn cun sal non iodized
- Tutti i spezii è l'olii vegetali
L'Associazione di Survivor à Cancer Thyroid Ciruleghja hà cunsiglii utili in a dieta di ioghja, è ancu cun un download gratuitu "Cook-di-Iodine" cù più di 400 ricette.
Un Verbu da
Evite l'alimentarii in cucina, postu chì ùn hè micca una manera raghjonalizzata di definisce quali ristorante a salute iodice.
Ma l'alimenta preparata da i carni freschi, i caprini freschi, i vintori freschi o urpi, è i frutti freschi anu da manghjà per a dieta di ioghja, finu à chì aghjunghjenu i ingredienti chì contientanu iodine.
Inoltre, un utile di leghje hè u blog "U nostru Dui Settimane Iodine Di Dietu Bau Aventura", chì include cunsiglii utili è ricette.
> Sources:
> American Thyroid Association, Low-Iodine Diet Information Page
> Associazione Culturale di Survivor à Cancun Thyroid