U New England Journal of Medicine publichava ricerca di a Cina chì osserva à a rapportu entre iodine intake è a malatia a tiroïde. In rappurtazione in u ghjugnu di u 2006, i circhuli conclossi chì "più di l'ingestione adattu di u jodju in iodine pò iperdu à l'ipotirodioi è a tiroiditis autoimmune".
Questi troviichi eranu accumpagnati da un editore da u duttore Robertu Utiger, chì hà dettu chì "i picculi risichi di l'esercitu ioddamentu crunuliu sò sopra à i risichi sustanciale di carenza di iodu", aghjunghje à a polemica nantu à iodu, in particulari, l'iodazione di u salinu, e supplementazione di iode,
Iodine Deficiency
A una parte di a cuntruversia hè u seriu dilettante di carenza di iodu. Iodine hè acquistatu da manghjà, l'acqua, u sal iodatu, è a supplementazione. U tiroidi hà l'iodine à produse l' hormone di tiroide , facendo iodu un nutriente essinziali è necessariu.
Iodine hè particularmente crìtiche per i femine in partenza è u fetus, cum'è i zitelli. Sicondu l'Organizazione di a Salutazione Mundiale (OMS), un valoreu 2 mila paese, inclusi 285 miliuni di zitelli, sò i deficienti di iodu. E trà elli, i disordini di cindizzioni di iodine (IDD) affettanu quarchi 740 miliuni - quasi 50 milioni d'elli soffrenunu di qualchì forma di dannu di u funziunatu da a carenza di iodu.
Sicondu u Cunsigliu Internaziunale per u cuntrollu di i Desordesi di Deficienze di iodine (INCCIDD):
A carenza di iodine hè a causa più chjucu cumuni di ritenimentu mentale evitatibule è danni di u danu in u mondu. Hè diventatu ancu a surviglianza di u zitellu, pruvucarà i prossimi, è anca u crescitu è u sviluppu. Disorduli di i cindizzioni in iodine in pregnant women causa abortioni, impresa è cumparacesi. I zitelli incù IDD ponu crecerate stunted, apathetic, ritardate mentale, è incapacible di movimenti normali, parolla o a sèntria.
Ci sò parechje spazii di u mondu induve a carenza di iodu hè una crisa di salute severa. L'INCCIDD hà una mappa in linea chì mostra a nutrition iodine in u mondu. Questa mappa palesa chì mentre a maiurna parte di l'Hemisferu Occidinale tendanu à esse dinò in iodu, l'Europa, a Russia, l'Asia, l'Australia è l'Africa, anu dumandatu u risicu di u cattivu.
Iodine Excess
À l'altra parte di a cuntruversia hè u ricunniscenza chì l'iodinu eccessivu pò esse disguiculate a malatia a tiroïde autoimmune è l'ipotiroïdismu.
Sicondu studienti animali, l'ingesimu di iodu di iodazione pò inizà è aghjunta infiltrazzioni di u tiroide da linfòciti. Li linfòciti sò i ciculi bianchi di u sangue chì s'acumule a causa di ferita o irritazioni crònica. Inoltre, un grande quantità di iodu curpendenu a capacità di a tiroïde per fà l'hormone.
In stu studiu di New England Journal , i circhieri, purtatu da Dr. Weiping Teng, di l'Università Medica Chinasa in Shenyang, hà fighjatu l'effetti tiroidali di furnisce supplementarii à trè gruppi separati: persone chì erani définitamente iodine, i zitelli chì sò iodine in iatu, è quelli chì anu cunsumatu di iodine. Trovu chì ioddu iodu à i persone chì avianu un ingutuamentu di iodazione adattu di u juttu puderanu guidà à iropiruroistia a tiroiditis autoimmune.
In u studiu, i ricerca attruversi chì i fatturiu di risichi primariu per l'ipotiroïdismu subclinicu continuu include:
- TSH supra 6
- I niveddi altri di antitimulugia (anticorrupamentu da ipidido perogluesamine o anticorpore di thyroglobulin)
- Un shift in iodine inquiétite da una deficiente deficient à più ch'è adattatu
Anu ancu chì i fatturi di risichi chjave per u novu ipistirulismu subclinicu in i persone chì avianu cù a funzione tiroidea nurmale includenu:
- TSH nivulu più grande ca 2
- E livelli di antìdioi antìdioi
- Un shift in iodine intaglio da prufessiunale per più di l'adequate, o excessive iodine intake
I cuncernati cuncludi:
... ancu chì u supplementu di iodu deve esse implementatu per prevene è i tratti i disordini d'iodine, i supplementi ùn devenu esse mantinutu à un livellu sicuru. I nivadi chì sò più cà addevi (mediezioni urali d'iodine, 200 a 299 μg per litru) o esercitivu (medulenza urinale iodine excretion,> 300 μg per litru) ùn ponu micca esse seguru, speciali per a pupulazioni sensitivi cù e posibile aziure autoimmune o cattivà di iodu. Programmi di supplementu deve esse adattatu à a regione particulari. Nisun supplementazione di iode ùn deve esse dispostu à e regioni induve l'ingestulu iodine hè abbastanza, mentri u sali in i regioni induve l'inzucu iodine hè deficientu deve esse supplitatu cù iodu cù u gradu di carenza di iodu.
Una Nota Importante: I ricchieri definiscenu l' ipotioistisimu cum'è una TSH à 4.8, cun nivellu T4 altu. L'ipotiroïdismu sottolineaticu hè stata definitu com un TSH à 4,8, cù un nivellu normale Livellu T4. L'Associazione Americana di Endocrinologi Clinichi, cù l'Acadèia Nazionale di Biochemistichi Climatii, recommandé à a fini di u 2002 / principiu di u 2003 chì a variante normale di TSH hè ristretta sustancialmente à .3 à 3.0. Allora u puntu à quale un qualchissia seria cunsideratu cumminativi ipotiroid chì pò esse diffirenti, basatu annantu à sti guideri novi .
Ti bisognu Iodine?
Parechji dicennii, l'iodazione di u salinu hè stata ripresa in Stati Uniti è altri paesi industrializati com'è mezzu per contrarà a carenza di iodu. In issi spazii cù i sali iodizzati, i disordini di deficientu di iodine eranu tutte e cumbattiti, è a maiò parte di i Americani sò prufitti iodu.
In u passatu dui duminighjate, però, i riduzioni di a salute di salute per i razze di sanità, l'usu ridottu di i sali iodizzati in e manciari processati, è chì l'iodazione ùn hè micca mandatu in i Stati Uniti (ancu à quandu, u 70% di a saltera hè iodata) anu résultat in una retazioni in ingestiu di iodu ancu in paesi cum'è i Stati Uniti. Dopu un periodu chì a deficienta di iodu in i Stati Uniti anu tutta ma eliminata, hè oghje nantu à lentore da risposta ascendente ascendente.
A più impurtante hè in i pregnant women. In fattu, u ritmu di e cattivà di iblamenti cù iodine di iodine anu aumentatu in i Stati Uniti durante l'ultime 20 anni Utiger, da solu 1 percent in i 1970 à u 7 percentiu in 2002. Ddi donne è i so babies face i più grandi risichi per iode insuffisente in u so dieta.
Certi ghjunti anu cunsigliu chì i supplementi iodu sò standard durante a preaccettazione è a gravidanza. L'indici di dietetica cunsigliata per iodu hè di 200 mcg / ghjornu durante a gravidanza è 75 mcg / day mentri l'ambrati.
Per u restu di noi, a risposta per una sicurezza tiroidale ottima hè, perchè, per pruvverà bè - ma micca troppu - iodu. Pudete esse u deficienti in iodu chì avete, per i razze di salvezza, aghjustanu salt di ioded fora di a vostra dieta, o hà cambiatu à u sal mari di iodized.
Cusì, avete bisognu di iode supplementu? Cumu pudete dite per verificate s'ellu ci hè bonu ioddu? Hè casi impositu calibre nantu à u vostru propiu. Pudete fà una stima rapida, in ogni casu, basatu nantu à e seguenti question:
- Puderete sali iodizzati?
- Cume quantita si manghja ogni ghjornu?
- Pudete piglià una vitamina o supplementu cù iodu? (Cu quantu iodu hè in u supplementu?)
- Vi manghjate, carri, casgili, o mariscos regularmente?
Alcune practitioners alternativi, holistichi è à spuntinu hè quasi distruttu di ghjinochju in a so insistenza chì qualchissia cù un problema di tiroidi pruduca a suppulizioni di iode (o iode di uvedu o una grassu chì cuntene iodu, cum'è quelche o vapeur). Questa pò aggravate i sintomi è prublemi i prublemi di tiroidii in certi persone.
Ma, se ùn avete pensatu à stà incantatu, sò oghji pregnant o avete amatu, vi vuriri assai cunfurmassi à piglià iodu, finu à chì u vostru dutturu ùn anu qualchì prufundezza ferma chì sia deficient. Se u vostru ghjenti prupone i suppulite di iode in modu di trattamentu di tiroïde, pudete vulete dumandà un testi più specificu chì ponu misurà iodu di iodu - a prova di "excretione urinaria". Sta prova chì evalueghja i juline ecrettu in l'urina, è dà una valutazione indiretta però bella chì precisa di i livelli di iodu, è pò documentà a carenza.
Inoltre, attenti à l'appena " buttula di tiroïde " di vitamina è supplementu furmulariu, cumpresu in u mercatu mercatu è promossi à Alvidar. A maiò parte, cum'è l'Alvidar, includenu quantità sustanciale di iodine, è se ùn site micca iodine-deficienti, ponu esse l'effete imprevisu è uppostu di fà chì facenu i sintomi più pitanti è aggravate a vostra cundizione di thyroid.
> Sources:
> Teng, Weiping MD, et. al. "Effutimu di Iodine Intake in Thyroid Diseases in China" New England Journal of Medicine , Volume 354: 2783-2793, 29 di u 2006, Numeru 26 Abstract
> Utiger, Robert DMD "Iodine Nutrition - More Is Better," New England Journal of Medicine, Volume 354: 2819-2821, 29 di ghjugnu di u 2006, Numeru 26
> Higdon, Jane Ph.D. et. al. "Iodine", u Centru d'Information Micronutrienti , Linus Pauling Insitute, Urigine University Statale, 2003 Article
> Cunsigliu Internaziunale per u cuntrollu di i Desordresi di deficienti di iodine
> Shomon, Mary J. Tireurist Guide to Fertility, Embarazo e Editeur Success, Thyroid-Info, 2006