A manera di evitari à a psoriasi cumuna
A maiò parte di i psoriasis cunnosci chì a cundizione pò fughje è migliurà, in volte apparentamente senza ragione. A natura spustamenti di i bengali ponu esse frustrating particularmente, puderete fà fà un pocu minutu è poverà u pattu. Certamente, no tutti i bengali ponu avvirtutu. U cuntrollu di i triggers cunniscini di psoriasis in a vostra vita, però, pò aiutà à prevene una parte di elli.
Stress
Stress hè un desideriu cumuni di psoriasis. L'estressi emozionale pò vende in parechje forme, nclusa i prublemi à u vostru travàgliu, riprisentanu à a casa cum'è u divorzju, o crià i zitelli, è l'ansietà annantu à l'eventi attuale. A volte l'estremità emenziale ùn hè micca solu una cosa, ma una cullizzioni di temi frenu chì impediscenu di rilassate.
Eppuru ùn pò micca esse impeditu di tutte l'estressu, piglià un pocu di tempu ogni ghjornu per aiutà à cuntrullari l'estressu pò aiutà à prevene i bleci di psoriasis. L'esercitu, cum'è yoga, ghjronna, o pesu di levitu ponu esurtazione. Oghji nutizie è meditazioni sò ancu utili.
Stressu fisicu à u corpu hè ancu un attivatore cumuni. A maiò malignità, cirurgia o pene son cundizzioni cumuni di una flare psoriasis. Infizziamentu sò particularmente uriggini cumuni di una flare up, infizziamenti infezzione streptococca cum'è a garganta strep. Vede u vostru duttore per i sintomi novi per pruvà micca à impediscenu una malatie minima à diventà grandi è cumbattiti cù a psoriasis.
I Medichi
I Medicazioni per altri prublemi di salute pudete causà bengali inghjustate di psoriasis. Sempre chì esse prescrittu una nova medicazione, permettenu chì u vostru duttore di prescrire è spiegatori sò chì avete psoriasis. Ùn mai fà pare un medicazione senza primu cunsigliu cù u duttore chì u cunsigliu, perchè parechji medicazione ponu esse riesciuti s'ellu si ferma.
Beta-blockers . Quessi meditazioni sò cumu spessu per trattà a pressione di u sangue è certi prublemi di cori. I so nomi genomica finiscinu in a lettera -lol, cum'è atenolol, metoprolol, o propranolol.
Lithium. Hè utilita per u disordine bipolari è qualchì altru prublemi psichiatori.
Anti-malarials. Certi medicazione anzeddi per trattà a malaria, cum'è hydroxychloroquine (Plaquenil) causanu briganti di psoriasis. Sti medicazione ùn sò micca spessu usati per a malaria più, ma sò in alcunu usata per u Lupu è e cundizioni cunnessi.
Indomu. Hè un medicamentu di u sonu micca steroidali chì hè spessu usatu per a junturi dorsitori, chì pò esse un signu di artritis psoriaticiana.
Steroidi parali. I Medicazioni cum'è a prednisone è a prednisolone ponenu a psoriasi temporaneamente megliu da a prublema, ma a causa di causa di foglia, quarchi forti, quandu sò allughjiti.
Meteo
U tempu di l'invernu in legnu seccu o i viaghji à i coghju secchi pò causà psoriasis per foglia cum'è a pelle fugliate è splits. Utilizare un sapori sucietà à a scatula (comu Dove o Cerave Cleanser) pò aiutà. Evitari i so sapi in liceu chì sò generalmente sò assai siccati è anu una prufume pisanti. Assicuratevi di moisturiserà a pelle cun una crema di fragranza senza ghjornu.
U soli spessu a psoriasis hè megliu, perchè viaghjà in i fioriti è i fenomeni più chjori pò ancu causà una flare.
U sole di soli pò esse un prublema troppu, anche, cum'è quelle di sunburn pò causà psoriasi per suscitarà in i siti di u burn. Assicuratevi di mette un caprettu è un filtru di solversu cù un SPF di 30 o più altu quandu viaghjà à i raggi di sole.
Inghjau à a pelle
Hè cunnisciutu assai chì u cutellu o ferite a pelle pò causà una flare di psoriasis in u listessu locu. Dermatologi chjamanu questu effettu u "Fenomenu Koebner". A psoriasis spessu sorgienu à longu a linia di incisione dopu a cirurgia o à i braccia dopu à una ferita o muzzica. Protege cù a cammisa longa è u rozu grossu durante u travagliu in u tarrenu o altri paesi induve scatuli minuri sò cumuni.
Quandu una ferita minima occupa, pulisce l'area cù savu è acqua è applica un pompi antibiotici è coperta cù un venditu finu à chì guaria. Vede u vostru dermatistu per qualsiasi ferite chì sò lenta à curà o per signali d'infezzione cum'è u dolore inusual, u calore, o rossu à a ferita.
Invece quelli chjave sò tutti i ragiuni cumuni per a psoriasis per foglia, l'altri anu suggeritu per evidenza scentifiche cumu cum'è cigarettes du tabacco, per esse pisati, è drentu assai alcohol. Hè impurtante di mantene a traccia di a vostra pelle chì faci, per puderebbe sviluppà una lista di a vostra propia psoriasis. Sè sospettate qualcosa hè attivatu a vostra psoriasis, assicuratevi di discussione cù u vostru duttore per vede s'ellu ci sò modi per cuntrullà u disparatore, o calma l'incroche.