A gestione cirurgiunale di PMDD hè una ultima opulazione di trattamentu per una bona ragioni. Eliminaru i vostri ovari a stoppinu permanente di i to hormones ciclichi è hè statu riunitu per trattà in modu efficace a PMDD resistente à medicazione. Tuttavia, ci mette ancu in a menopause .
A menopause ùn hè micca una malatia, ma pudete mette à un risultu aumentatu per certu malatie è pò causà sintomi disgustati .
Questu hè sopratuttu veramente quandu a menopause hè ghjucatu abruptamente è parechji anni prima di avè succidutu naturali. In altri palori, vi viranu più longu senza l'effetti benifichi di i vostri hormonici reproductivi.
Per aiutà à minimisà i sintomi di a menopause è per aiutà à prevene certu cundizioni per età, hè assai impurtante chì pigliate una forma di terapia di sustegnu di l' estrogeni dopu a vostra cirurgia.
Prutere i vostri boni
A perdita di u Bone hè inevitabbile quandu entra in menopause o quistumente o naturali. A prublema più di l'ingressu à a menopausa prima hè chì avete più anni di perdita d'ughje in a vostra durata. L'estrògginu pò aiutà lentu u rapidu aumentu di a perdita di l'ughje chì succeda in i primi milles d'anni di a menopausa.
L'esercitu chì currisponde à u pesu è u furmazioni à forza sò ancu impurtante Appena a calcium e vitamin D chì aiuta chì u vostru corpu assorbi calciu hè una must! Una volta in a menopause, l'ingesta di ghjornu di u Calcium di cunsiglii di cunsiderà 1.200 mg è vitamina D hè almenu 1 000 IU.
Watch Your Weight
Malgradu a credeva populari, a menopause è / è a terapia di sustegnu di l'estrogenu ùn vi causate micca più da pisu.
Tuttavia, hè statu dimustratu chì a menopausa è a perdita di l'estrogenu pò pruduce una diminuzione di massa corpu maggioru è un cambiamentu di u pesu à u midsection. Avè prublemi à avè u vostru paru favore di i jeans pò piglià un prugettu annantu à a to stima d'autore.
Per quarchi femicili, questu puderà pruvucari l'alimentu disordicu è derail rutini di u fisicu, chì ponu sviluppà in grossi.
A menopause pò ancu causà disturbazioni in u so sonnu . A privisioni di i scherzii crònii aumenta i livelli di l'hormona di l'estresse di u corpu è ponu allora à u pesu.
Se si seguite una dieta sana, uttene un exercitu di ghjornu intassi, è incorpora algún tipo di pratica di u corpu à a vostra rutina, puderà mantene (o ottene) un pianu sana dopu a gestione cirurgiunale di PMDD.
Sapete u vostru Riservà di Enormiunamentu Corazuni
Avete bisognu chì a gestione ferulogica di PMDD hè male per u vostru core. I studii multipli anu dimustratu chì e donne chì sò sottu l'ooorettomia bilaterale è introducenu a menopausa prima di l'età di 45 sò in un risicu significativu di a malatia cardiovascular. A bona nova hè chì l'evidenza susteni l'usu di a terapia di sustegnu di l'estrogenu per aiutà à diminuisce u risicu.
Quandu vene à a salute di u mio core, hè ancu assai impurtante per minimizzà l'altri pruposti di riesce di a malatia di u cori. Avete bisognu di mantene un pesu sano è acquistà l'esercitivu adimatu. Se tenete pressione di u sangue, u colesterol o diabetes, hè impurtante chì vi cunzignate stu paru cù u vostru duttore è seguite un plan di trattamentu o a terapia medica chì hè cunsigliata.
Mantene a vostra vita sessuale Passing Strong
Avè i vostri ovari suttu anu pussutu avè un impattu negativu annantu à a vostra vita sessuale.
U vostru desideriu per u sessu hè cuntrullatu in una gran parte da i vostri hormoni di ovari. Invece di sustegnu di l'estrogenu è in certi casi chì aghjunghjenu a testosterone aiutanu à mantene a libido. Tutti i rispunsioni sessuale è e so aspettazione sò diffirenti per quessa impurtante di discussione qualche preoccupariate chì avete cù u to dutturulu prima è dopu a cirugia.
Avete bisognu di cunsiderà l'effettu di a menopause kirurgiaria nantu à a vostra salute. Sì l'estrogenu adattatu, a vostra vaġina perderà a so elasticità è a lubricazione.
Questu causa i muri di a vaġina per esse diluyu è fragili. Secura vaginal è rigghizza facianu lu sessu per esse cusì dolore è ponu esse in i saldore durante a penetrazione. Ma ùn panicu; Ci hè una qualchì offerta di trattamentu per aiutà à minimisà è ancu impediscenu questi mudimenti sfarente assai in a vostra vagina.
Un Verbu da
A decisione di a gestione cirurgica per a PMDD resistente à medicazione ùn hè micca una decisione simplici per parechje motivi. A cirurgia provista relief per u disordine di l'umidità riproduttiva ma si mette in menopause da parechji anni prima di u tempu normale. Assicuratevi, saziamentu da i sottumettulazioni debilitadoras di PMDD, aiutarà à piglià un cura maiò di a vostra salute generale è benessere. Cumbattì un modu di stiletà sanu è u sustegnu di l'estrogenu vi aiutà à vive in fine dopu a gestione cirurgiunale di PMDD.
> Source: > Shuster, LT, Rhodes, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, è Rocca, WA (2010). Menopause premature or menopause principale: consecuenciasi salutati longu. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |