I raghjone chì sì stanu una sensibilita ardenti
Quandu tutti i cose sò uguali, cum'è l'abitudini di vita è dieti, a donna ùn pare micca pardanu di stonghi più freti ca l'omi. A diferenza hè questu chì e donne si passanu per e cundizioni di i cundini ùn anu mai spirimintassi - com l'embarazo è a menopause.
Sti averebbe vicinu ùn sò micca i chjave fattori chì ponu cuntribuiscenu à a sordi di a donna. Averete nantu à scopre u vostru altru puderia pruvucà a vapeur.
Pregnant
Per parechji fimmini, a so primu esperimentu cù a scherza si sviluppa durante a gravidanza. In fattu, e statìsticas anu dimostratu chì più di a mità di tutti e donne chì saranu cunzorzintati da stonenza.
A stizza di corpu durante a gravidenza ghjè per parechje motivi. A crescita i nivimi di hormone in u vostru corpu mentre anu pregnant si ponu amole annantu à i ligamenti chì normalment mantene u sphincter esophageale inferjuri (LES) fermamente chjusu. Sì u LES relaxe in e manciati impurtanti, l'alimentari è l'acidus stomach sò riflinu di novu in u so esophagiu è a gola. Inoltre, a più pressione hè sottumessu nantu à u to stomacu chì u vostru corpu cambia è u zitellu annunziatu. Questu, in u turnu, ponu in cuntenutu stomacu in u LES è in u vostru esophagiu.
Ci hè un passu, però, chì e donne pò piglià per minimizzà l' ardoru durante u gravidenza .
Hormone
Per quarchi donne, pigliate a prugraminturi pò causà ardori. A prossificia hè una hormona secreti da i ovari chì anu pulitanti parechji aspetti di u corpu femminile, cumpresendu a regula i ciculi menstruali è in u gravidenza. A prugramma pò ancu amparendu l'umore, aiutanu à prutezzione contra certi cancers (per usu di u cancer endometriu), è reduci o finiscinu a perdita d'ughje (ostiaporosa). A prugramma hè statu ancu usata in u trattamentu di certi donni postimpiupunali.
À esse Overweight
Ricerche hà dimustratu chì per esse pisci di pesu, sopra à tuttu u vostru mediu, ponu aumentà a vostra chance di pruvucari l'aciduri. Questu hè appiicatu à e donne è l'omi. Stu pianu extra aumenta u risicu di stigori, perchè ci hè più pressioni in u stomacu.
Cù questa pressioni à u prugettu nantu à u stomacu, u cuntenutu stomacu puderà esse pressu à u sphincter esophageale inferjuri (LES). Questa pressjoni accumpagna nantu à u LES pò abbicinu quandu ùn deve micca, è questu permete l'acidu di u stomacu è altri cunteneti stomacu per rinviamente à l'esofago.
Foods That Trigger Heartburn
Perchè parechje persone, l'alimentazione hè a so grande causa di stonghi. Qualchidunu pò attribuisce a so stigazioni à manghjà troppu o manghjendu un manghjatu picciottu, ma altri alimentazioni pò mancanu l'ardori, anchi quandu manghjatu in moderazione.
Queste alimenti puderà aduprè a vostra chjasi di a soccurrenza da a soccorsu o sughjettu di u LES o à stimulating acid production in u stomacu. Hè impurtante per sapè chì i cummerciu pò causà l'ardormu, è quale l' alimentu sò più spessu salvezza per i dolci di corpu . In ogni casu, ogni persone hè diversu, è ciò chì pò esse pruvucatu l'ardori d'una sola persona pò esse bè per un'altra per manghjà. Cusì, hè impurtante di mantene un aghjurnu di stuccatura per una settimana o di dui, è seguitu ciò chì i manciari manghjate è secondu o micca stangore.
Arcuni di l'alimentarii chì ponu pruvucà l'ardormu include:
- Alimenti d'altu grassu
- Chocolate
- Peppermint
- Caffeinati editi (per esempiu, bevande, cafè, tè, cacao)
- Eghjugii carbonati
- Alcohol
- Pasticceria piccante
- Pappatura negra
- Citrus fruit è zucchetti (p. Ex., Aranciu, pompelmo)
- U zitellu di Tomatu
Mealtime Habits
Parechje persone sò in l'abitudini di avè trè centri pranzi più maiori è forsi parechji picchini picculi durante u ghjornu. Sfortunatamente, chistu pò esse un pienu di mala manera si soffre di stonghi. Eghje di pranzi granni pò aghjunghje a prissioni in u stomacu è contru u musculu LES. Alimentazione cinque o sei picciotti picculi invece di trè grandi più grande hè megliu. U pumu hè ancu aiutu à a digestioni.
A adopzione di l'abitudini di mette a furchetta o cullera sottu à i muzzucchi pò aiutà à manghjà più lente. Questu permette à u to stomacu di cumincià a digià l'alimentariu mentre tù sì sempre a manghjà, aiutendu à mantene o stomacu di ricivite chjucu.
GERD
Stemma è regurgitazioni acida sò i sintassi di sintassi GERD , anche certi persone anu rimorsu senza stonzza. A malatia di reflux gastroesophageus (GERD), ancu referita à a malatia à rifluxu à l'acidu, hè quellu chì u LES ùn hè micca appendiziale propriu o oltre quandu ùn deve mancu, causannu l'cuntenutu stomacu per daretu à l'esofago.
Stemma chì si trova più di duie volte in a simana pò esse cunsideratu GERD, è pò esse ultimamente à prumove à più prublemi di salute seriu. U vostru duttore carthjarà i vostri sintomi, fate un esame fisicu è pò esse prughjetti di diagnostichi, cum'è una endoscopia superiura prima di un diagnosticu hè fatta.
Hernia Hiatal
A hernià di hiatale si casu quandu a parti suprema di u stomacu emporte in u pettu à una apertura in u diafragma. Ci hè dui categurie d' hérerni hiatal , sliding o para-esophageal .
Solu solu di u 50% di e persone cù l'erpi of hiatus viaghjeranu qualchi sintomi. In ogni casu, in quelli chì fà, l'ardore pò esse unu di i sintomi di una herniria di hiate .
Fumatore
Fumare pò aghjunà a probabilità di pruvucassi a stizza. Fumare pò causà l'ardori in uni pochi formi, cumpresa una stimulazione in a produczione di l'acidu di stomacu, un debilitamentu di l'LES, è rallentiscendu a digestioni. Inoltre, u fumu pò pardunà l'esofago.
Alcohol
L'alcohol pò causà ardori. L'effetti di l'alcoholicci includeu l'aumentu di a produzzione di l'acidu di u stomacu, un rilassante di u LES è facenu chì l'esòfago hè più sensible a l'acidu di u stomacu.
Sò disfatti
À u 80% di i malfattenti pruvucarà a stenza di l'a stizza di noire, almenu una volta. Stemma pò esse a notte per voi si ne vanu in lavu troppu tardi dopu avè manghjatu, particularmente se avete cunsumatu un grande farinaghju. Stemma pò ancu esse si stabiliscenu chjaru, chì permette u cuntenutu stomacu per pressioni contra u LES.
Esercitu
L'esercitu raramente hè a causa di stigazioni se una persona ùn sperene micca di stonchezza crònica. Stemma hè più prubabile per sviluppà dopu à eserciti dispusizione chì in quelli chì anu micca influinzatu. Ci hè un canti pochi cose chì pudete fà per cresce i chance di stonghi duranti l'esercitanu, cumu per evitari l'esercitassi pocu dopu à manghjate. Inoltre, pudete parlà cun u vostru duttore prima ciò chì l'eseriti sò megliu per voi.
Stress
Parechje persone chì pardanu l'ardori d'a frebba, parle chì un stiletà frettu è u stressu di u travagliu aumentanu a so ardore. Mentre chì l'estressi ùn hè micca stata ligata direttamente à a sordi, hè cunnisciutu ch'ella pò esporà di cumpurtamenta chì pò accurdà l'ardore.
Quandu a ghjente passate i tempi estressivi, ùn anu micca segnu i so rutini normi cù e pratiche, l'exercitu è a medicina. Hè impurtante find ways to alleviate l'stress, è cusì ponu accade l 'azur simboli.
Sources:
Repertorii di Gastroenturulugia Naziunale, " Linazioni di Ghjustificà per u diagnosticu è Trattamentu di Enfernamentu di Reflux Gastroesofagiu " . U Collegu Americanu di Gastroenterologia.
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Stemma è Reflux For Dummies. Wiley Publishing, Inc., 2004
"Stemmau è GERD FAQ". U Collegu Americanu di Gastroenterologia, u 17 Aug 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.