Ciò chì deve sapete à questu?
A Carnosina hè una sustancia produtta naturale da u corpu. Classificatu com un dipiuptidu (un compostu cumpostu di dui moléculaire à l'aminòcidu cunigghiu), carnosine hè assai cuncentrata in u tissutu musculusu in u core. Una forma sintetica di carnosine hè vindutu in forma di supplementu è apprupta da un rimediu naturale per un ospitante di cundizzioni di salute.
Usi per Carnosine
I supplimenti Carnosine sò spessu mercatu in quant'è anti-aging aids.
Certi prupagazioni di medicina alternativu sustene chì a carnosine pò aiutà trattà o impediscenu unepochi di prublemi di salute, cumprese:
- autismu
- cataratte
- cumponiriure cù a diabetes
- pressjoni ebrea
- prublemi di riledhi
Inoltre, l'carnosine hè statu per stimulà u sistema immune , cundiscanu l'umore, migliurà a memoria, battece e ricchezza a vista.
Beneficii di Carnosine
Ricerche indica chì l'carnosine hanu pussibulità antioxidanti putenti. A carosina pari hè ancu per fughjassi l'estressi oxidative è di reduce a inflamazioni . Hè pinsatu chì l'antioxidanti di l'carnosine, l'effetti antiinflamatori puderanu aiutà à prutezzione contru una numerosa di cundizzioni in l'anziana (cum'è a malatia d'Alzheimer è a malatia cardiovascular ).
In i studienti basati in l'animali è a ricerca di furmazioni, i scientifichi anu truvatu chì l'carnosine puderebbenu offre una quantità di prestazioni sanitarie, cum'è l'inhibitori di l'accumulazione di beta beta amiloide (una sustanza chì forme i plaque di u funziunamentu associati à a malatia d'Alzheimer), chì prevenenu i nervi dannu, è prumove a vasodilatazioni (espansione di i vini sanguini, un prucessu essenziale di mantene a pressione di sangue).
Eppuru, assai pruggini prucessi clinichi anu aduprati i prufessiunale di salute per piglià suplementi carnosine. Finu à chì i prucessi sò purtati, hè difficiule per dì chì u cunsumu di carnosine puderia influenzà a salute umana.
Unu dî picca prucessi clinichi chì participanu a carnosine hè un studiu pocu publicatu in a Journal of Child Neurology in 2002.
Per l'studiu, 31 zitelli cù trastorni di spetticu autisticu pigghianu u supplimentu di carnosine o un placebo per ghjornu dopu di ottu ghjorni. À a fine di u periodu di trattamentu, i membri di u gruppu di carnosine ammancianu significativamenti maioresi in certi mezi di funziunamentu (cumprendi i cumpurtamentu è cumunicazione). L'autori di l'studiu nota chì l'carnosine pò esse benefiziunà i zitelli cù l'autismu aumentando a funzioni di u sistema nervu.
Caveats
Mentri hè pocu pocu hè cunnisciutu di a sicurità di piglià suplementi carnosine, ci hè qualcuni preoccupazione chì l'carnosine pò spurghje u vostru sonnu . Dognu chì i risichi per a salute di i supplimenti di carnosine sò ignurati, hè impurtante di ricerche cunsiglii medichi before using carnosine.
Hè impurtante per guardà micca chì i supplementi ùn sò micca stati pruvati à a sicurezza è di supplementi dietetica sò largamente micca regulati. In certi casi, u pruduttu pudete furnisce e dosi chì diferendu da l'ammontu indicatu per ognunu. In altri casi, u pruduttu pò esse contaminatu da altri sustanzi, cum'è metalli. Inoltre, a salvezza di i cumplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu. Pudete ottene cunsiglii à utilizà i supplimenti quì .
Utilizendu Carnosine per a Salute
È troppu prestu di ricumendaru cumplementi carnosine cum'è un trattamentu standard per qualsiasi u prublema di salute. Sè avete avè l'usu di supplimenti di carnosine per trattà di una cundizione, parlate cù u vostru duttore prima di inizià a vostra regula di supplementu. Hè impurtante chì a cura di una cundizione cù supplimenti carnosine è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
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