U colostrum bovinu (spessu simplificatu solu com'è "colostrum") hè un tipu di latte secreti da e vacchi in i primi ghjorni di dà nascita. Solu dispunutu in cumplementu dieteticu, u calostru hè ricche in compostu antibacteriale è di e prutrate cunnisciutu di stimulà u sistema immune . Li sustipuri chì dicenu chì u calostru prupone una quantità di prestazioni sanitarie, ancu u trattamentu di a colitis , diarrea e infizzioni.
U calostru hè ancu dettu per migliurà l'immunità, in quantu à rinfurzà a splutazioni athletic.
Benefizi di Colostrum
A ora, pocu studii anu pruvatu l'effetti di u calostru in a salute umana. Eccu un'offerta à qualchì bigliettu chjave di a ricerca dispunibule:
1) Problemi gastrointestinali
U Colostrum pò aiutà à prevene i prublemi gastrointestinali causati da non-steroidal anti-inflammatory drugs (o NSAIDs, una classa di medicina chì spessu usati per u sullofredimentu ). In un studiu pocu publicatu in u 2001, i investigatori trovanu chì u calostru hà adupratu protettori di dannu gastrointestinali induciutu da l'indomethacin (un NSAID tipificatu per trattà artrite è artrite reumatoide ).
2) Esercitivu Exercise
Diversi studii suggerenu chì i supplimenti di u calostru pò megliurà esercitu di l'exercitu. Per un studiu publicatu in u 2001, i scientifichi attribuìanu un gruppu d'attuale omini è donne à ottu ghjorni di trattamentu cun u calostru o a proteina di u lactosu.
Duranti u periodu di trattamentu, ogni subjecte hà participatu in l'exercitu aerobbu è a furmazione di forza fatta à u minimu trè volte per simana. I risultati di l'studiu chì i membri di u gruppu calostrum anu avutu un incrementu significativu in massa di corpu lean, mentre chì membri di u gruppu di a proteina di zucchina hà avutu un incrementu significativu in u pezzu di corpu.
In una ricerca di u 2009 di a ricerca in u calostru è u prugrammu di l'esercitu, l'investigatore decidenu chì u supplementu di u calostru hè più efficau durante l'epichi di furmazione d'alta intensità è di ricuperazione d'un furmaghju di intensità alta.
3) Flu
U Colostrum pò aiutà à a prevenzioni di a gripe , sicondu un studiu tutale publicatu in u 2007. In u participatori di u studiente chì pigghianu suplementi di calostru per dui mesi, u nùmeru di ghjorni cù a gripe hè trè volte più di u menu di i particelli ùn anu micca supplimentu calostru.
Siccome a ricerca in l'effettu di u ghjàlisu di u calostru hè assai limitata, hè decisu ùn invià micca solu nantu à u calostru in prevenzioni di a gripe. Per rinfurzà u risicu di a gripe, fate puru lavurisce e mani freti e prumove u vostru sistema immune seguitu una dieta sana, esercitetu regularmente, è sighendu boni suffirenzi . Inoltre, i Centri per a prevenzioni di cuntrollu di lignu stallanu chì tutti i sei mesi è anziane avè bisognu di una vacuna di gripe annu.
Utilizà i supplimenti di Calostrum per a Salute
A causa di a mancanza di scienzja sottu u supplementu di calostru, stu rimedjali ùn ponu micca cunsigliatu per trattamentu o prevenzioni di ogni cundizione. Un pocu hè cunnisciutu di l'effetti di longu di prenorme supplementi di calostru.
Sè vo avete avutu l'uceanu di cumplementi di u calostru per un prublema di salute specificu, fate da cunsiderà u vostru duttore prima di inizià a vostra regula di supplementu. A mantenenu in mente chì a medicina alternativa ùn deve esse usata cum'è sustitutu per l'assistenza standard. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
> Sources:
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