Ciò chì ci hè bisognu
Bacopa monnieri, cunnisciutu ancu bracciu o l'heirofia di l'acqua, hè una grassia longa usata in ayurveda a rinfurzà a memoria, schermu a funzioni cerebrale, è reduce l' ansietà .
Disponibbli in una forma di compilazione o compilazione, l'evidenza pruvucanti suggerisce chì bacopi puteva sviluppà a cumunicazione di i chimichi di u sensu induve a cunnulazione, l'apprendimentu, a memoria è impida a inflammazioni in u core.
I benefici di Bacopa
A data, certi studii anu pruvatu l'effetti di a salute di bacopa. In ogni modu, a ricerca suggerisce chì l'arbe prupone promessi in u trattamentu è / o a prevenzione di i seguenti prublemi di salute:
1) Funzione Cognitiva
Diversi studii indicanu chì bacope pò aiutà à priservà a memoria è cundurà a funzione cognu. In un rapportu publicatu in a Journal of Ethnophamacology in u 2014, i circhieri analizati nove studii pubblicati previamente chì valuta l'effettu di u bacapa nantu à a funzione cognu.
In a so cunclusioni, i circherosi dettu chì u bacope hà u pudè per migliurà a cugnizzioni, ma questi prucessini grandi beni cunsigliati chì parè u supplementu à a medicazione sò necessari.
In un studiu 2008 di 48 dimenzene-maiori adulti maiori (65 anni in età), i ricerchi investigaru chì 12 settimane di trattazione cù bacope (à una dosi di 300 mg per ghjornu) anu porta à ricunniscenza significativa di a memoria, di depressione , ansietà è cori rate.
2) A malatia di Alzheimer
Ricerca di i studienti d'animali è a ricerca di pruduzzioni di u testi pruveni chì bacope pò aiutà à guidà a malatia d'Alzheimer . In un studiu 2008 di i celi di u funziunamentu di a cultura, per esempiu, i scientifichi anu scupertu chì l'antioxidanti in bacope aiutau à suppressu l'estressi oxidativu (un prugettu destructivu chì pensa à cuntribuisce à a malatia d'Alzheimer).
È in un studiu di u 2010 cù fugliali cù un mudellu animale di a malatia d'Alzheimer, bacope hè apparevule à prisirvà a memoria è pruteghja contru a perdita di funzione in i celu di u funziunamentu.
3) Stress
I studii suggerenu chì bacope pò aiutà à alterà l'attività di certi enziemi implicati in a risposta di l'estresse, chì suggerenu chì bacope puderia permette u cervu per esse preparatu per trattà sottu stress. Un studiu chjucu publicatu in Fytotherapy Research in u 2014 hà evaluatu l'effetti di un extracte di bacope in participanti sani sottumessu multiplici. L'investigatore trovanu effetti cognitivi pusitivi, qualchì effetti positivi di l'umore, è una reduczione in i corsi di cortisol in quelli chì anu pigliatu u bacope.
Eperate dopu effetti
Bacopa pò prufitizà effetti secundarii cum'è a bocca seca, nausea, cramps stomacu, crescente di musculus vechja, è fatigue.
Bacopa puderia aduprà i livelli di calciu in u sangue, secondu un prucessu clinicu.
I suppliete ùn sò micca stati pruvati per a sicurità è per via chì i supplementi di dieta ùn sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu.
Per esempiu, un studiu analizà 12 spezie è detected lead, calcium, chromium in tutti i samples, ma à livelli sottu u permessu. Un altru studiu hà studiatu livelli elevati di cadmiu, copper, lead, zincu è cunsigliatu chì u bacope hè analizatu per u so cuntenutu di metalli prima d'utilizà à i supplimenti erbichi.
Bacopa hè cunnisciutu ancu brahmi è ùn deve esse cunfuzzulati cun gotu kola è l'altri leghje chì sò in qualchì volta à u brahmi.
Bacupu pò influenzallu negativamenti cù certi medicazione cum'è medicazione anticolerginiè, i medicazione di a malatia d'Alzheimer (acitilcolinesterase inhibitors), è i medicazione utilizati per glaucoma. Bacopa pò avè influutu à i nivuli di neurotransmitters, cum'è a serotonina, dopamine è GABA, è ci hè una manca di ricerca nantu à indettu si l'erva pò interruta cù i medicazione chì attenu nantu à sti neurotransmisores.
A mantenenu in mente chì a sicurezza di supplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli è quelli chì sò cundizzioni medica o chì sò presa di medicazione ùn hè statu stabilitu.
Pudete ancu ottene cunsiglii à u suplemenu quì , ma hè impurtante cuntene chì un trattatu d'una cundizione è evitendu o dilassiu l'assistenza standard pò avè cunsiquenzi grave.
The Takeaway
Ancu bacula hè stata sustinutu cum'è un trattamentu per i disturbi di memoria è studii parevani promettenti, ci hè ancu una mancanza di prucessi clinichi enormi (u tippu di ricerca chì vulemu vedà per pudè venderlo in un trattamentu).
Sì avete cuntinuatu à pruvà, aghjustate à cunsultà u primariu di u primu primu pienu per pende i prosa è cunde è discute si hè appruvatu per voi.
Sources:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Un studiu trasversali di 320 mg e 640 mg dosi di Bacopa monnieri (CDRI 08) reattività è umore. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Eppochi di un extract estandardizatu di Bacopa monnieri in u sapientu cognettuu, anxiety è depressione in l'anziani: un prucessu randomized, double-blind, placebo-controlled. J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analisi di provi cuntrullati cù u cuntenutu aleativi nantu à effetti cognitivi di l'extract Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingcaninan K. Eperazione neuroprotettante di Bacopa monnieri in morte induvatu beta-amiloide induve a cultura primaria cortica. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Gestionazione di determinanti cognittori in a dimenzja senile di u tippu d'Alzheimer: un putenziu terapicuu di un pruduttu novu di u dispusitivu polirettu. Clin Drug Investig. Dicembre 2014 (34): 857-69.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.