Se tenite u so spine è sciatica, pudete avè pruvatu tanti tratti differenti per truvà salvezza è per migliurà a vostra capacità di funzionà. U vostru duttore pò prescrive meditazione, fisica fisica o spina di descompressione per pruvate à trattà u vostru prublemu.
Epidurale in i injezzjonijiet steroidi sò un altru modu cumunu per trattà micca di cirurgiunà u pianu di u pianu di a lotta è di a lotta per associazione di sciatica.
A medicina hè in norma un steroidu chì hè injectatu in a vostra spina vicinu à u nervu lumbar inflamedu. Stu steroidu aiuta à diminuisce u dulore è l'inzuccarà versu l'arvulu di i nervi, è cusì, pruponenu un sguardu di sciatica .
Sò Steroid Shots u Optimumu Ghjustu?
Un studiu pubblicatu pocu annantu à l' Annali di a Meda Intrecciate anu studiatu l'effettu di e tres injections differenti in a spina. I circoncisi randomized 85 pazienti cù radiculopatia di u lummulu sottu tutta di 6 mesi in 3 gruppi. Un gruppu ricevutu injections of steroid, un gruppu ricivutu etanercept (una meditazioni artritta cù a marca Enbrel), è u terzu gruppu ricevutu injections saline nurmali. Tutti i participanti ricevenu dui injezzioni spazziati dui simane.
A principal misura di u risultatu in u studiu hè statu u dolore di a pera dopu un seculu dopu a seconda inigazione era amministrata.
I risultati indicanu chì ci era più avanzatu in i sintomi cù i steroidi epidurale, ma a migliura ùn hè statu statisticamente significativa si compara à etanercept o salina.
Eccu, u vostru duttore pò esse injecting salt water into your back to treat your radiculopathy lumbosacral, and this might help improve your level of pain just as effectively as steroid. Certu, u vostru duttore mai avissi dottu tali cosa, ma u pensamentu hè interessante.
U Bottom line: per un gruppu specificu di pazienti, l'inzucu di steroidi in a spine ponu aiutà cù u dolore assuciatu à sciatica.
U truccu hè di identificà quelli persone è identificanu quelli pazienti chì ùn viaghjà micca di prucessu.
Ciò chì duvere fà?
Stu studiu significatu chì avete vogliu micca mai avè un struticulu epidurale per a vostra sciatica? Qualcuni pò viustate d'injections in a so back when they have sciatica. Sì avete u dinochju è sciatica, avete bisognu di u trattamentu bellu di a vostra cundizione specìfica.
Ciò chì voli aiutà u so dulore è sciatica? A maiò parte di l'studii indicanu chì l' esercitu è l'educazione sò qualchissimi i trattamenti megliu è sicuru per a radiculopatia lumbosacra. Ei exerciti sunnu megliu? A visita di u vostru fisicu terapista pò aiutà à truvà l'eserciti gialli per voi. Parechje persone cun u benefiziu d'u spalle finisce in u strettu curreghja cum'è u prugramma McKenzie Exercise . Qualchi migliori sò allibveni di rinfurzà i muskulare di u core è a cimbra, è l'altri ritenu una cumminazzioni di stinzendu è rinfurzà per aiutà u to dorsu.
Eserciti per pruvà di u dolore d'ugliu pò include:
- A pruvisione opposta
- A pruteghja cù i malanni nantu à u centru
- U stretchu di rotazione
- U lumbricu u glaciali
- A pelle inclinata
Assicuratevi di cuntrollà cù u vostru duttore prima di inizià i tratti pè u to dorsu o sciatica. Pudete guidà à u trattamentu bellu, perchè pò esse sullevamentu adegwatu da u dolore è pudete ritornu à u vostru livellu normalu di l'attività.
A più impurtante chì pudete fà per u dinochju hè di travaglià cù u vostru duttore è u vostru fisicu terapista per truvà a combinazione bona di l'eserciti (o injections and exercises) chì pò aiutà à migliurà u mo spina u mo spinenza è diminuite o eliminate u vostru dolore.
> Source:
> McKenzie, Robin. Pruvate a vostra regula. 8. Raumati Beach: Spinal Publications New Zealand, 2006. Print.