Sì avete u dulore chì si stende da a to back o buttock è viaghja per a so testa in u so vintu, pudete avè una cundizione chjamata sciatica. Se tu faci, apprendu a sciatica è e vostre trattamenti fisiciali di trattamentu anch'elli ponu aiutà à ricuperà rapidamente.
U nerv sciaticu hè u nervu più grande è longu in u corpu. Ghjiri da a rigioni sottucitalizzua à u buttigliu è cuntinueghja sottu à a volta di a perra.
U nerve sciatic cuntrolla u muvimentu di molti musculi in a còscia è a perna, invece da un mezu di l'input sensoriale à u core. Quandu u nervu sciaticu addiventanu è infartu, résultat à sciatica.
A Sciatica hè una causa cumuni di u pianu di u lamentu è di u soffiu. U solitu hè causatu da a prissioni annantu à u nervu sciaticu da un discu herniatu . A sciatica si trova assai spessu in i 30 à 50 anni è pò esse un disorder desabilitante in certi persone. Sciatica normalment avà solu una parte di l' estremità inferiali , è u dulore spicheite in a radiazione di u falcu tornerà tutta a via sottu à a volta di a còscia è a perra. Sposta da induve u nerve sciaticu hè influinzatu, u dulore pò ancu radiate à u pede o ponti.
Causes Comuni di Sciatica
Ci sò assai prucessi di sciatica. Per questa mutivu, si avete i sapimenti di i sintomi di sciatica, avè evaluatu da u vostru medici per determinà a causa.
Certi chisti cumuni di sciatica include:
- Disc Herniated
Sciatica pò sbagliata quannu unu di i discritti vertebrali di u bassu bassu pruteghja in andà e compress the nervi chì formanu u nerv sciaticu. Questa compressione irritate u nervu è infundia u dulore à u sciatic nervu. Disi Herniated sò a causa cumuni di ciatica.
- Stensilite Spine Lummu
L'estensi spina lunar s'arrifirisci à un stretchamentu di u canciu spinali à a rexioni sottocutata. Quandu u canali spinale hè strittu in questa zona, pò cumpressà e porzioni di i nervi chì combina per formar u nervi sciaticu. - Sindrome di Piriformis
A piriformis hè un musculu chjucu situatu in u fondu à a regione buttogliu. Hè assicurata à secuestre (alluntanaticu) è girate in a ghjunta oghje. U nervu sciatichi curretta assai di u musculu piriformis, è occasionale corre per ellu. Comu u risultatu, quandu u musculu piriformis s'appelleta, spessu pressa in u nervu sciaticu causendu irritazione è inflammazioni.
Eserciti per a Sciatica
Stretching and strengthening exercises that target the muscles of the lower back, abdomen, and thighs can help reduce the symptoms of sciatica. Uni pochi eserciti beneficiali per aiutà à diminuite u dolore associati à sciatica include:
- Piriformis Muscle Stretches
- Lighjite Di Trichezza
- Stretches
- Core Strengthening
Se ci hè sciatica, u trattamentu megliu hè vedà u vostru duttore per avè un diagnosi di a vostra cundizione è per cumincià à u trattamentu righ righjunghjendu. U travagliu cù un fisicu fisicu pò aiutu per stabilisce quale eseriti sò megliu per voi per fà per u vostru condtion specificu.
A maiò parte di l'episodii di sciatica sò curtite; parechje persone rientate à a norma di quarchi setti ghjorni. Certi episodi pudianu esse precisenu tratte in più invasioni cum'è injections o terapia fisica. Mantene cun vigilia cù i vostri esercizii è travaglià bè cù u vostru PT à stà sicuru d'esse facenu ciò chì tocca per a vostra cundizione specìfica. À travaglià in PT, pudete sparisce è salvu in modu sicuru di a vostra sciatica per rinvià à u vostru modu di modu di modu.
Source:
Sciatica: una perspettiva storica in prima vista di un sindromu medico distinto. Neurosurg Focus. 2004 Jan 15; 16 (1): E6.