Culle militare
Un corpu nurmale hà una curva calmu finu à questu, u gradu di quale puderà varià cum'è a pusizione chì site in. Ma puderete perderà sta curva, per una ferita, misalignement chì hè soporta sopra un pezzu di tempu, o per un altru ragiuni, pudete truvate u restu di a postura di u corpu hè affettatu ancu.
A povizia di a curva cervica hè di una quantità di nomi, cumprendi u sindrome di u collu planicu, u cifru cervicu, u collu militare, è quandu, quandu a reduczione in u gradu di a curve entra in a direzione opposta di a curva di u corpu di a curruzzione normale.
Mentre ùn si trova trà i maladiesi più severi di u collu, sta cundizione pò influenzà u vostru benessimu in una o più manere.
Curculini Spinali - A Versione Italiana
A spine hè divisu in quattru curvuli. Quandu si anu vistu da u cantu, duie curgius - spessu chjamati "curvuli kyphotic normali", o cifisimu - vultemu. Queste sò e curve chì ùn avemu micca parlatu in stu articulu.
L'autri dui curves sweep forward è sò chjamati "curvi lordòlogichi nurmali" o lordosi .
Chì hè a diferenza trà u tipicu è lordòtica?
Cumu nasciamu cu i nostri curvaturi cipalichi; avemu prudigiemu i nostri curvaturi lordòlogichi quant'è averemu l'abilità di fà riparà a nostra capanna è amparate à caminari. Per questa mutivu, i currò stiotefichi è lordòtichi sò in qualchì volta riferite cum'è curvaturi primarii è secundarii, rispettivamente.
Tutte e curve, cumprendu a curva di u collu di u lordòtica, aiuta à equilibrà a colonna spina durante u muvimentu, è prutegge da i cumpressi di cumpressione di a gravità. In fatti, e curve di a spine cumanda à cumpiendu cusì.
Carolyn Kinser è Lynn Colby, i fisiculturist, è l'autori di l' Esercitivu Terapéuticu: Fundazioni è Techniques, cumentu chì a flessibilità di i curvuli averanu contru à a compressione creata da gravità circa 10 volte più ca un spina diretta.
Sindrome di U Culunimu Inversu è Culore
U sindromu di u corpu veru, aka, collu militari, hè una cundizione in a quale a lordosi sputica di a cervina giusta disminuye, o hè ancu persu perdevule.
Ma a perdita di curva pò più d'avà. Dopu chì a curva di u coddu righjuneghja diretta, pò ancu mudificà in a direzione opposta. Sta cundizzioni hè aggradamente indicata curva di u collu riversatu.
A curva lordòtica di diminuisce ùn hè micca l'unica caracteristica di u sindromu di u corpu. Kinser è Colby annunzienu ancu più grande di flexione, o di rivolta, à a cunghjunzione trà u cranu è u primu ossu, chjamatu l'atlas, di u collu.
I fisulòggichi aghjunghjenu chì u cumbègliu eccessivu in questa situazione exaggerate l'estensione axiale, o stinendu o allungamentu da i spine cervicali è sottu.
Amy Matthews, cuncepimentu internaziunale di u ioga, l'attuali Centru di Centru Misteriu, è l'autore di l' Anatomia di Yoga spiega chì quandu un ioga o u maestru di Pilates dà l'istruzione per "allargà a spine", u risultatu hè spaziu larga axial.
Ma Matthews dici chì l'estensione axiale hè micca solu ideale per u corpu, dicendu "ùn hè micca l'usu più efficeurimu di u sistema musculoskeletore. Tandu curva fora di a vostra postura significa chì a vostra postura ùn hè più nè neutrali", spiega.
"In a dumanda axial, ci hè un menu movimentu dispunibili, in parte perchè avemu a cullettà i musculi cusì à fermu di mantene."
È, una perdita di alcuni o tutta a vostra curva cervica faci chì i musculi in u davanti di u collu hè menu flexiblee, dì Kinser è Colby. I terapeute dicenu chì u sindromu di ucechju à u liceu pò esse tazzurati certi muskoli, per esempiu, scaupla levator o musculus sternocleidomastoide, o i dui.
U sindromu di u colpu sanu pò aiutanu a postura in altre spazii di a spine, ancu. Kinser è Colby dì chì u collu flat mi cumplementu un altru prublema di postura cunfida chjamata militari, o torna dipenditu massimu. Puderà ancu cresce u risicu per i cambiamini degenerati in a zona.
A Sindrome Cattoscèku Cuntinuu Pè Pain?
Mentre a ricerca medica ùn hà sempre cunfirmà se u collu chjusu è a curva cervica invucata sò assuciati cù sintomi, in particulari u dulore, sicondu u Kinser è Colby, fanu.
U duo offre 3 raggiuni per u sindimentu di u collu scapularu pò causà u dolore:
- A vostra unione TMJ pò diventà disfuncional basendu à l'abitudini di mantene mandibula (mandibula di) per avanzia com a parte di a postura.
- Pudete esse predisposti à preghjudiziu perchè perchè a funzione chì assume l'impacte chì una curva sana, normale di u collu.
- A cundizione pò putì stress stressi à un ligamenti spinali chjamatu ligament nuchae. U ligamentum nuchae aiuta a quantità quantu a flexione di u colpu pò fà; hè stallatu à u spinu di u to collu, chì principia à u spinu di u cranu, è si estende finu à l'ultimu óssu in a spina cervica, chì hè spissu chjamata C7.
Un studiu di ricerca di 2005 pubblicatu in a Journal of Manipulative Physiological Therapeutics hà truvatu chì a lordosità cervica di 20 gradi o sminu pò esse dulurusi, è chì i kiropratici per trattà sta cundizione pò esse di mira un mira terapèuticu di 31 à 40 gradi.
Pudete sfrancate quantu u collu di testu di u dulce puderia causà. U collu di testu hè a pusata flexione longa di a cuda è u collu mentre interagisce cù un telèfonu celular. Un struitu 2018 publicatu in a Spine Journal in Europa hà cunsideratu chì in i 18-21 anni, ùn hè micca un dolore a tutti.
Hè u stessu testu di u testu hè un desvinimentu di l'alineamentu corpsu ideali, è per quessa chì pò esse in musculi stretti o sfurzati, misalignement in altre spazii di a spina, o un risicu di risorse di ferita.
Cause di Straight Neck and Reversed Cervical Curve
Certi di e causazione di u collu curcu è / o a curva di u collu include:
· Degenerative disc disease
· I difetti di nascita
· Cirurgia spine (chjamata "iatrogenic injury")
· Cirurgiù o ferite
· Tumori, infezzione o malatia sistimica
· U collu di testu, scrittu quì sopra.
Trattamentu per a Sindrome Culottu
Mentri a maiò parte di u tempu, ùn avete micca bisognu di trattamentu per un collu flat, assai persone benefizzioni di a chiroprafica. Massaggio, esercitu è / o fisicu fisicu pò ancu esse utili. Un esercitu particularmente chì quasi ogni sustegnu di a salute chì trattà questa cunnanna conferendu à i so praticanti hè l' esercitu di rinuncia di cervica .
In rarus cases - quandu a spina hè sfrattate - a cirugia pò esse bisognu. Truverete cù u vostru duttore si avete preoccupa o quistioni nantu à u vostru sindrome di u colpu è / o ciphous cervical.
> Source:
> Damasceno, G., et. al. U pesu di u collu testu è u collu in i ghjovani novi 18-21 anni. Eur Spine J. Jan 2018.
> Hey, H., et. al. Variations Alineali Di Cervicale in Posture Differenti è Predichi di Cifosis Cervical Normale - Un Cumprandu novi. Spine. Marzu 2017.
> Kinser, C., Colby, LA, Esporte Terapéuticu: Fundazioni è Techniques. A 4a edizione. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
> McAviney, J., MS., Et. al. Determinazione di a Relazione trà Lordosis Cervicale è Di Ghjuvanze Di Ghjuventu di Manipulativu è Fisiologicu Terapuuticu. March-April 2005.