Determining and Measuring Never Got Harder
Lumbar lordosis - a curva davanti in u minimu di a curva chì hè veduta nantu à una vista di vista di u corpu umanu - hè un elementu chjave di postura, beni o mali.
A maiò parte di a ghjente hà da almenu un vesciu sensibilizazione chì una piccula quantità di curva in u so vinu pocu hè normale. Ma quandu si tratta di una medica standard chì tutti pò esse rilate, i medichi spine è i ricchienti ùn accunsenu micca ciò chì hè "nurmale".
È ùn sò micca evidenti di pruvà accaduttu per ellu.
Dice questu, a varietà, sicondu u situ Web Physiopedia, hè trà 39 è 53 gradi, ma, anu aghjunghje, l'angulosu di lordosi varia oghjincu trà e persone.
Lumbar Lordosis Angles per u Rest of Us - Confused Yet?
U primu passu per a misura l'angolo di a vostra curva di volta curretta hè di acquistà una razza X. Ma ancu questu pò esse problematicu. Un studiu 2014 publicatu in Spine journal hà truvatu chì u pusizzioni durante i teste è ancu u numaru d'ossidazioni spinali inclusi à a misura pò cuntribuiscenu à i risultati scelti.
Adding to the confusion sò e caratteristiche chì portanu à a raghizza X. Sicondu i scrittori di l'auturi di qualcuna età, sessu, etnicità, impegni à sport è attività fìsica è quantu forti è flexibule sò i musculi sò ponu difficultà, se ùn era impedente, per determinar e mintuvà un angleu lumbaru normali.
Un altra caracteristica chì confunde a prublema hè l'indici massu di u corpu, chì hè una ratio di l'altura a pesu usata per determinar se troppu pisci, pesu mediu, pisu di pesu o obe.
Interpretà a X-Ray
Sì si sò un geek matematiche, pudete esse dumandate chì u metudu o metudi sò intesu per interpretà a razza X in un tentativu per stabilisce u gradu esplicu di lumbar lordosi. Ci hè chì a quantità di sistemi pò esse utili, cumprese:
- Determinazione di l' angle Cobb di a curva lummi da una razza X raccitta in u perfil.
- Usendu centru, l'evaluazione radiologica tangentiva di u metudu di lordosi lumbar (TRALL)
- Utilizà u metudu di Harrison per tangent line-drawing
Un studiu di u 2001 hà truvatu chì a determinazione di l'angolo di Cobb hè in solitu u più precisu per a falata.
Qualessu hè u valore di vultà cù un Valor di Lordosis Normale?
S'ellu vene nantu à i valori normali per un fenomenu assai normale, cum'è a curva lumbar è cusì dura, perchè a cosa?
Bastamente, hè infurmazione útil. Cirurgichi spine utilizanu l'angolo di lordosi lumbaru à l'urdinazione per induve e cumu per operà. L'investigatore di i studi di 2014 hà scrittu anu atopata una associazione entre l'angle anguli di lordosi è e spine, cum'è spondylolysis è spondylolisthesis isthmica.
Simuli à u casu di a cirugia spine è a lordosi lummossa chjamata prima, sapendu chì a quantità esatta di lumbar lordosi puderia infurmà infurmazioni di trattamentu per queste dui cundizzioni.
È una rivista sistematica 2017 è metanisi anu identificatu una ferma rapportu tra u so nasu è a perdita di l'angolo di lordosi lumbar, in particulare quandu l'angleu lumbaru diminuitu hè assuciatu da a degenerazione di discu è l'hernia.
Un Verbu da
Per quellu di noi chì vulete esse pro-activi per indirizzà i nostri postura, sta mancanza di decisivu cun l'"normale" per a curva di a rigalu di pocu più impurtante pò esse frustrante.
À quellu ghjornu, quì ci sò quì parechji cose per guardà.
In u stessu, una lordosu lumbaru ùn presenta micca un prublema Ma una volta esse inzergabule, pò aghjustà i musculi è causanu u dulore. È puderia aumentà u vostru risicu per u facete articulu spinali articular.
In retroacconda, se a lumbar lordosis diminuta, forsi perchè avete un costume di assicurà cun un saccu di ogni ghjornu à u travagliu, pudete aghjà u risicu per una disgrazia.
Mentri è possibbili di nascitu cun una curva lumbarosa eccessiva o minima, questu hè raru.
A maiò parte di u tempu, l'abitudini di postura è u cuncitadore à a radica di l'angulu di curva lumbar chì hè fora di u livellu normale.
Basatu nantu à questu, prubabile di a più bona manera di a vostra curva di curretta in u liceu hè cun un programa di esercitu core. A valurizazione di u vostru core pò esse ghjustu ciò chì tenite bisognu di mantene a vostra postura in u minimu postu in u spaziu normale, anche ancu chì i numeri exacti ùn ponu micca esse dispunibule.
> Sources:
> Been, E .., et. al .. Lumbar lordosi. Spine 2014.
> Chun, S., et. al. I rilazioni trà u so spine è lumbar lordosi; una rivista sistemica è metanisi. Spine Aug 2017.