L'adenosine hè un sapi quantore chì anu sapiatu chì hè un nucleosidu chì esisti naturali in tutti i celuli di u corpu. Hè adupratu per traslassi energia in e cellule formant moléculi cum'è l'adenosine triphosphate (ATP) è l'adenosine difosfonate (ADP), è hè ancu unu di i messageri chimici, o neurotransmitters, in u cori. In più di parechje funziunalità, l'adenosine hè stata trovata un analgistante naturali efficace, agisce i vini, è aiuta à regulà u ritmu corpu.
Cumu u corpu fessi Adenosine?
L'adenosine hè creatu naturale in u corpu da l'adenine cumminazzioni, una sustanza basada in nitrogenu è ribose, un zuccaru. In più di esse un neurotransmisor, l'adenosine hè classificatu com'è chimicu chjamatu cum'è xantina. Ogni cellula in u corpu contene qualchì adenosina cuntenuta in DNA è RNA.
Cume serebbe aspessu impurtante?
L'Adenosine hà una funzione essinziali in parechje prucessi bioquimichi è hè unu di assai neurotransmitters è neuromulutori chì affettanu u cumpurtamentu cumportamentu di u sonnu, particularmente a inizione di u sonnu. In u core, hè un neurotransmisor inibitoriu, chì significheghja cum'è un sistema nervoso crescente depressant è impida numerosi prucessi assuciati da a vigilia. Mentri i nivimi rivolti di l'adenosine in u sensu di creazione cresce ogni ora è, per quessa, hè stata creata per esse rispunsabili di crecià livelli di somnolenza chì sviluppanu a più longa persone persone.
Duranti a vigilia, i niveni di l'adenosine iate à pocu à pocu pressu in l'alivi di u curu chì sò impurtanti per prumove a splutazioni , particularmente u sistema reticular activating in u troncu d'aste. Cu concentrazioni più elevati è più alte, l'adenosine impida l'esponitu è a causa di l'annullamentu. Dopu, i nivimi di adenosine in u durru. Dunque, i scientifichi anu spirimintatu longu l'altri livelli di l'adenosine in a causa di u sonnu.
In fattu, a cafeina truvata in cafè, tè è altre edizzioni caffeinati, hè un xanteni chimicu cum'è l'adenosine è travaglia per inhibisce u sonnu, impediscenu l'accionamentu di l'adenosine in u curu, chì aumenta a vulezza. In altri palori, quandu avere a cafeina, assicura i so effetti stimulanti impediscendu a furmazione di l'adenosine di u mover.
Stages of Sleep
Mentre una persone dorme, u so cervu hè sempre attivu durante e diverse fassi di u sonnu . I diversi tappe di u sonnu tutti serve un scopu distinto per u riposu è u reute. Stage 1 u sonnu hè carattarizatu da a vulnerabilité per suscitarà facilmente; in u sonu di u 2ge scenze, l'onda di u crescente principia a lentitudine è i movimenti di l'ochju cessare I pupulazioni in u sognu di u 3 staghji vede l'iniziu di i motes di lignu lupu; in u passu 4 dorme, i tempi di u lamentu di u lamentu càlunu; duranti u stadiu 5, cunnisciutu ancu chì u so REM , sò i so sòveri, i membri sò paralizati temporaneamente, l'ochji voltezza rapidamente, è a respirazione sarà pianu scarpa è erratica.
A tarifa di metabolismu di l'adenosine pari d'impattu specìficu o determinà a qualità di u sonu fondu, i furmulaturi anu trovi, ancu a vulnerabilità particulare di una persona per a prurenza di u sonnu.
Sources:
McGill University. "U Cerviu De Top à Bottom"
A Divizia di Medicine di Sò in > Harvard Medical School. "U Populu Corsu per dorme è U nostru Reloj internu"