Stati Fragmentati di Concienza May Chì à Cunfusione è Ansietà
Sì avete avutu mai avutu un sònniu chì avete pensatu chì era statu espertu, ma invece cuntinuava a dormiri, si trovanu tantu cunsigliatu da u cuncettu di un falzu despertu. Chì ghjè un falzu falu è ciò chì significa? Cumu hè relatatu à u sonnu lucenti? Quandu i so esperimenti falanu necessanu trattamentu? Sapete più nantu à stu finomenu interessanti di u sonnu.
Diffinifiche Dui Tipi di False Awakenings
U svegliu falu si passa quandu un sonnu individuali à despertu, ma in fattu restu durmenatu.
Hè un abbastanza cumuni. Quasi tutti chì si ricorda di i so sòvuli l'esperimenti à qualcunu punti di a vita.
Curiosamente, l'esperimenti falsi pò esse ripetuti; cum'è una panera nidificante russa, i sònnii è esse tistimoni falsi pò capitanu à l'altru. Comu u risultatu, u sunnebu crede chì anu spedutu invechjate sempre, sò sempre per dorme solu per esse falsificatu una volta, à volte volte volte.
U svegliu falu pò esse assuciatu cù l'ansietà è a cunfusione per voi s'ellu hè duru duratu o svegliatu. Anu ancu esse assuciati cù una sperienza in u corpu in a quali a persona afectava hè siparata da u so corpu è per percive cum'è un observatore esterno. Inoltre, pò esse ligata cù un sonu lúcidu, u fenomenu da quale a persona durmiva diventa in parti cunzignata di l'statu di soe è si faci u cuntrollu di a narrativa.
U svegliu falu sò spartuti in dui tipi.
U Tipo 1 hè carattarizatu da l'attività mundani di vèdenu: cullà, pigliatu una regula, armatu, ellu ghjunghjenu, è partenu per u travagliu. In un certu puntu, u sunnebbone rinsegna qualcosa ùn hè micca bè in ghjustu è questu puderanu pruvucari un veru despertu in quale a persona ricunnosce hè statu un sognu vivu.
Tipu 2 esse tistimoni falsi sò spressuti cum'è pocu piacevuli cù un sentimentu più tensa o ominu. Sti pò esse assuciatu cù allucinazioni o apparizione di foreboding people o monsters.
Perchè Ghjudicate False Awakenings?
U svegliu falu puderanu suggerisce un diploma di dimensioni di sònniu è di sidu. Hè pussibule chì u core per esse in parechje stati di a cuscenza o u sonnu simultaneu. Puderete capisce chì cù un successu falzificà a parte di u core chì hè rispunsevule di a cuscenza pò esse attivata mentre a parte chì dessi sònni rendi persiste. U sonnu pò esse frammentatu per parechje motivi potenziali, inclusi u risultatu di l'apnea di u sonnu, l'insomnia, u rughjone ambientale, è altre cause. Quandu a cuscenza hè più cumplida, u ventu di u sonu REM pò dirighjà i sintomi di paralizazione di u sonnu . Inoltre, a intensità di fragmentazione di u sonnu è di a stanza pò spessu occuru in a narcolepsia .
Quandu i so esperimenti falsi si saranu cumunemente senza alcuna psichiatra o fisica, hè improbabile chì rapprisandanu una patologia anormali. Invece, hè una manifestazione frequente di sunnerai chì ùn hè micca bisognu di trattamentu. Se u cuntenutu di u sonnu recurrente prova per esse trastornada, u terapèu di prughjettu di u sonu pò esse impiegatu.
Pò esse necessariu di trattà l'ansietà si questu hè identificatu. In u cuncepimentu di PTSD , i medicazione cum'è prazosin pò aiutà à aiutà à i pescoli.
Sì avete avè suciali disruptive o inquadante, parlate cù u vostru duttore, o un certificatu di u sonu certifikat per un certu di l'opcions chì ponu aiutà à u sonnu megliu.
> Source:
> Green, C. and McCreery, C. "Lucid dreaming: A paradossu di a cuscenza durante u sonnu". Londra: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Principi è Prutizzioni di Medicine di Sò". ExpertConsult , 5th edition, 2011.