Ricerca di un Suppliment Dietetica Comuni di Diabetes
Cinnamon hè una spezia chì hè stata aduprata da l'antica forti prudutti medici. Dopu, a canella hè diventata un tema canduu in a ricerca di diabética cun risultati cunflitti. I studienti anu basatu annantu à l'idea chì a canella pò aiutà à dimostrà u zuccherinu in sangue.
Cumu Cinnamon pò fà pruduciutu di u sangue Sugar
Studi chì palesanu a canna com'è un trattamentu diabeticu efficace sò pruposti chì a canella puderia tene un effettu induvatu à insuline in i cellulite - chì desideranu i cellulà per piglià u glucose fora di u sangue - o quella canella puderia causà un augmentu di l'attività di u traspurtadore chì trasfurmanu glucose da u sangue è in i celesti.
Ciò chì a ricerca rimesse à a Cinnamon è u Sugar sangue
In u 2000, parechji studii amparanu risultati cunflitti, cù certi studii chì apugneru à un cancièmu (prublemi di zuccaru di sangue) induve a canna è altre chì avianu micca effetti significati. Ma a ricerca più ricenti suggestionu chì a canella pò deveru aiutà à bassu zuccherinu in sangue. A rivista di 2013 di 10 provi di cuntrolli cù u guvernu (u studiu più forte di studiu per a ricerca nutriciana) suggerisce chì ingestisce a canella fa, in fattu, i zucarii di sangue di sangue, ancu di u colesterol totali.
Comu aghjunghje Cannella à a Dieta
In i prucessi cuntrullati cù u guvernu, e persone si sò datu entre 120 mg / ghjornu à 6 g / ghjornu durante 4 à 18 settimani. Hè l'equivalente trà una petite frazzioni di una cullizzioni à duie cullenade per ghjornu. Adding a small quantity of cannelloni à a vostra dieta di ghjornu - per sprughja nantu à a farina d'avena, o l'utilizanu per spice up un chili mexicu - ùn pò micca ferite è ponu aiutà.
Ma cumu cù qualsiasi suppliimentu, cuntrolleghja cù u vostru dutturatu di a salute prima di piglià canella in dosi maiori.
Cose da cunzzione Prima di piglià Cannella per a Diabetes
Cumu cù tutti i suppli dietetici, deve esse nutatu chì i supplimenti ùn sò micca regulati da a FDA, affinchendu a porta aperta à i risichi di fabricazioni.
Inoltre, a canella puderia aumentà u risicu di prublemi di fietge è riduce a capacità di u sangue in u coeur. Perchè a canella puderia abbastanza di nivellu di zuccaru sangu, a cura si deve avè esercitatu quandu combina cù l'altri medii di diabeti è cumuni o ancu supplimenti chì pò ancu avè succedenu i niveli di zuccaru. Alcuni di sti supplements include: alpha lipoic acid, melone amare, cromu, claw divil, fenugreek, all, horse chestnut, Panax, ginseng Siberian è psyllium.
Ancu certi studienti amparanu canella pudendu migliurà i livelli di glucose è lipidi in a diabetes mellita 2, altre studii ùn anu micca amparatu cannella per migliurà u cuntrollu glucémicu. Siccome chì e dati à l'efficacità di cannella à riduzzione di i livelli di glucosa hè inconsistente, l'Associazione Dijetica Americana ùn hè endorse l'usu di cannella cum'è una terapia per a diabetes à questa ora. U so primu attruvamu à gestisce a diabetes vole à seguità u vostru pianu di u zuccherinu, allughjendu l'attività fìsica è pigliate i medicazione prescritti.
Per più infurmazioni nantu à u cannella è a diabetes, leghjite Cane per a Diabetes.
Sources:
Allen, et al. Cinnamon Use in Type 2 Diabetes: Una Revedione Sistemàtica Actualizada è Meta-Analisi. Annals of Family Medicine, settembre 2013. 11 (5): 452 - 459.
Associazione Americana di Diabetes: Cinnamon Ajuda a Sanguine Di Sangue?
Baker et al. "Effutimu di Cinnamonu nantu à u cuntrollu di u Glucose è i Parametri Lipidi". Diabetes Care. 2008; 31: 41-3