Cumu Genes affettanu l'Environnementu è Cumu pudete "Alter" i vostri Genes
U vostru DNA pò avè pruspettatu più nantu à quì chì a manera di vede. Sicondu a teintesia genetica di l'anzianu, i vostri geni (è di mutazione in quellu genu) sò rispunsevuli di quantu duverevi vive. Eccu ciò chì deve sapete di i genesi è a longevità, è induve a genetica incontru di e diverse teorii di l'envidu.
Teoria Genetica di l'Aging - Definition
A teoria genetica di l'envidietti chì a vita hè largamente determinata da i geni chì eranu.
Sicondu a tiuria, a nostra longevità hè principalmente determinata à u mumentu di a cuncezzioni è si trova largamente difinuta nantu à i nostri genitori è i so geni.
A basa detta da questa teoria hè chì i segmenzi di DNA chì si trovani à a fine di i cromusomi, chjamati telomeri , stabiliscenu a vita sana di una cellula. U telomare sò pezzi di DNA "junk" à a fine di i cromusomi chì diventanu i più brevi cada volta chì una cellu dividite. Sti teloméruli sò diventati i più brevi è i persunalizate, e cungre ùn ponu micca dividitu senza perde pezzi più impurtanti di DNA.
Prima di diventà in i principii di quantu a genetica afecta l'envidu, è l'argumenti per è contra questa teoria, hè d'utilità per discurallu brevamentu di e categurìa primariu di i teorici di l'anzianu è di qualche di e teori specifichi in sti categorii. In l'ora u tempu ùn ci hè micca una teorica o ancu una categuria di teori chì ponu spiegà tutte ciò chì avemu osservatu in u prucessu di l'anzianu.
Teorichi di l'Aging
Ci hè dui categurie principale di i tiurìi chì anu vultatu chì difendi fundamentale in ciò chì pò esse chjamatu cum'è "scopu" di l'envidu. In a prima categuria, l'avianu hè essenutu un accidente; una accumulation of damage and wear and tear to body that eventually leads to death. A cuntrastu, u prugrammatu di e tene di vientu vede l'avianu comu un prucessu intenionale, cuntrullata in una manera chì pò esse paragunati à altri fasi di a vita cum'è a pubertà.
Iveri d'error sò parechji tesi separati cumpresi:
- A teoria di u liceu di l'envidiu
- Titulu di a teoria vivanta di l'envidu
- Proteziu reticulatemi di a teoria di novu
- Teatru radicali liberu di l'envidu
- Teoria di a mutazione somatica di l'envidu
I teorizzioni prugrammi di l'anzianu sò dinò scritte in categurie diffeenti nantu à u metudu induve u corpu di u corpu sò programati per età è morse.
- A longevity programma - A longevidadu programma cose chì a vita hè determinata da un ghjornu sequenziale è fora di i genesi.
- Teorogramu endocrinu di l'envidu
- Teoria immunologica di l'envidu
Ci hè un accurdà significativu tra i teorii è ancu e categurî di i tiurìa in inviatu.
Genesi è Funzioni Bodili
Prima di discussione di i cuncetti chjave adatti à l'anzianu è a genetica, avemu rivista chì hè u nostru DNA è qualchissia di e manere basi chì i geni affundanu a nostra vita.
I nostri geni sò cuntenuti in u nostru DNA chì hè presente in u nucleu (internu) di ogni cellula in i nostri cimi. (Ci hè ancu l'ADN mitocondariu prisente in l'organula chjamati mitoconduli chì anu prisentatu in u citoplasimu di a cellula). Anu tutti avemu 46 cromusomi chì facenu u nostru DNA, 23 da quelli chì venenu da i nostri mariti è 23 chì venenu da i nostri babbi. Da questi, 44 sò autosomi, è dui sò i cromusomi sessuale, chì stabiliscenu se sèmu di essiri masculu o femminili.
(L'ADN mitocondrial, in cuntrastu, porta moltu moltu infurmazione genetica è hè ricivutu da i nostri omi.)
Dopu à sti cromusomi ci trovani i nostri genes, u nostru blue-spiritus geneticu rispunsevule per portante l'infurmazioni per ogni prucessu chì si farà in i nostri celluli. I nostri geni ponu avè imaginatu cum'è una seria di littri chi custitueghjenu paroli è di sentenzi d'istruzzioni. Questi paroli è i pezzi codici per a fabricazione di prutezione chì cuntene ogni prucessu cellulari.
Se qualchidu di sti genes hè statu dannighjatu, per esempiu, per una mutazione chì cambia a serie di "lètri è parole" in i struzioni, una proteina anormale pò esse pruduttu, chì in u turnu, funziona una funzione difettuette.
Sì una mutante succede in i proteini chì regule u crescita di una cellula, u cancer pò esse risultatu. Sì estes genes sò mutati da u nascita, parechji sindromi ereditarii pò esse occurruti. Per esempiu, a fibrosi cististica hè una cundizione in quale un zitellu hérite di dui genes mutati cuntrullenu una prutetta chì règiche i canali rispunsevuli per u muvimentu di i cloruri in i celi in i glànduli di a sudore, i glàndali digestivi, u aktar. U risultatu di sta sola mutazione rizvechja un ingrossu di u muccatu da equesti glanduli, è i prublemi risultu chì sò assuciati à sta cundizione.
Cumu Genes Impact Lifespan
Ùn piglierà micca un studiu studiatu per determinar chì i nostri geni tocanu à u minimu un rolu in a longevità. E persone chì i so parenti è anziani anu più longu, tendenu à vive più longu è viciversariu. À u stessu tempu, sapemu chì a genetica solu ùn sò micca a sola causa di l'anziane. Studienti d'amici à i bjùddi idèntici si manifesta chì ci hè chjaru qualcosa più in passatu; Gemini idèntius chì anu un genes idèntici ùn sò micca sempre vanu un nummu identi di anni.
Certi genesi sò benefiziusi è amparendu a longevità. Per esempiu, u genu chì aiuta à una persona à metaboliserà u colesterulu curreva u riscu di una persunità di u cori.
Certi mutazioni genetica sò ereditati, è ponu scurzà a vita. Eppuru, i mutazioni ancu succede dopu à u nascita , postu chì l'esposizione a tosini, radicali libri è a radiazzioni pò causà cambiamenti genichi. (Mutazioni genetichi acquistate dopu à u nàvolu sò riferiti cum'è mutante genetica accaduta o somatic). A magguranza di mutazioni ùn sò micca pessimi per voi, è quarchi pò ancu esse benefiziunali. Hè perchè mutazioni genetica creanu diversità genetica, chì mantene i pupulazioni sani. L'altri mutazioni, chjamati mutazioni silti, ùn anu nisun'impactu annantu à u corpu à tutti.
Certi genesi, quandu si mutate sò preghjudiziu, cum'è quelli chì aumentanu u risicu di cancer. Parechje persone anu migliu cù i mutazioni BRCA1 è BRCA2 chì predispose à u cane di u cane. Sti genes sò referenu cum'è genes suppressore di tumore chì codice per i prutezioni chì cuntrolanu a riparazione di DNA dannuffiatu (o l'eliminazione di a cellula cù DNA dannucciali si a riparazione hè micca pussibule).
Diversi malati è e cundizioni cunnessi à mutazioni genetali erirtivi pudaranu influenza diretta à a vita. Questi inclusi a fibrosi cistiva , anemia analetica di u socchju , a malatia di Tay-Sachs è a malatia di Huntington , per uni pochi.
Conceptu chjaru in a Teorica Genetica di l'Aging
I cuncetti clave in genetica è anzianu aghjustanu parechji conceptu è idee impurtanti chì varienu da telomera accurtannu a tiurìe nantu à u rolu di i cipolle bianche in l'averebbe.
Telomare - À a fine di ognuna di i nostri cromusomi ci si trova un pezzu di DNA "junk" dapo telomeres . I Telomare ùn cose micca per i prublemi chì anu parechje una funzione protettiva, mantene a fini di l'DNA da attaching à altri pezzi di DNA o chì formanu un cìrculu. Ogni annuariu una cellula dividi un pocu più di un telemedimu hè sparsa. Eventualmente. Ùn ci hè nunda di stu bumbumamentu ADN, è snipping ulteru pò dannà i cromusomi è i geni per chì a cellula hè ghjuntu.
In generale, a cèl·lula media pò esse divisu 50 ora prima chì u telomere hè utilizatu (u limitu Hayflick). I canti di u cancer anu scurdatu un modu per ùn sguassate, è à volta ancu aghjunghje, una retazione di u telomera. Inoltre, certi cenziuli cum'è i bianchi i bianchi ùn sò micca sottumessi à stu prucessu di telomere shortening . Ci hè parechje chì, mentri i genesi in tutte e nostre cellulite anu a parolla di codice per l'enzyme telomerase chì impedisce i telomere shortening è possibbilmente ancu risultati in allargamentu, u genu hè solu "invucatu" o "espressatu" cum'è genetisti dì chì, in i celuli cum'è u biancu i cilivi di u sangue è i cèl·luli di i cancer I scientisti anu teorizatu chì si sta telomerasa puderà diventerà in autri celluli (ma micca tantu chì u so creatu averebbe falatu in i celluli di u cancer) u nostru limu di età pò esse expanditu.
I studienti anu truvatu chì certi cundizioni crònii, cum'è a pressió arterial alta, sò assuciati cù una attività di telomassa amma mentri una dieta sana è l'exercici sò assuciati cù telomurini più longu. Sènnu soprapare hè ancu associatu cù i telomeresi più curtghi.
Genghini di longevità - Genes di longevità sò genes specifichi chì sò assuciati à a vita più longa. Dui genes chì sò direttamente assuciati à a longevità sò SIRT1 (sirtruin 1) è SIRT2. Científici chì anu cercatu à un gruppu di più di 800 ghjente à 100 anni di età o età, trovanu trè diffirenzii significanti à i genesi assuciati cù l'envidu.
Cell senescence - Cell senescence riferisce à u prucessu per quale e cèlìfica decarnie u tempu. Questu pò esse relatatu à a scorcià di i telomeri, o à u prucessu d'apoptosi (o suicidio celu) in u quale anu stati celluli anchi o dati.
Ciloghni - Cellules pluripotenti sò e cimini immature chì anu u pudente per esse in ogni tipu di cellula in u corpu. Hè teorizata chì l'averebbe hè struitu à l'aghjustamentu di e cungresi o di a perdita di l'abilità di i cipolle mondiali per diferenze o maturu in i tipi di celluli. Hè impurtante de nutà chì questa teoria si riferisce à e cungresi maturu adulti, micca e cungresi micca embriònii. A veru di i ciuci di ubligatoriu embrionu, e cungresi di u adultu ùn ponu micca maturu in ogni tipu di cellula ma solu solu un certu numaru di cell types. A maiò parte di e cìmuli in i nostri cimi sò diffirinziati, o assulutamente maturu, è e cilenerisi sò solu un pocu nummu di i celluli prisenti in u corpu.
Un esempiu di u tipu di tissuti in regenerazione hè pussibule per questu metu hè u furu. Questu hè in cuntrastu cù u centru di u centru chì generalmente ùn mancanu stu pudente regenerattivu. Ci hè avà chì l'evidenza chì e ciuci pusteri pò esse affettati in u prucessu di l'anzianu, ma sti teori sò simile à a dumila di u pullulu. Ùn sò certe di l'anzianu si trovani per i cambiamenti in i ciloghji boni, o, si inveci, i cambiamenti in i cilindri stemmoli sò dovutu à u prucessu di l'envidu.
Epigenetica - Epigenetica riferisce à l'espressione di genesi. In altri palori, un genu pò esse presente, ma pò esse attivatu o aprite. Sapemu chì ci sò parechji genesi in u corpu chì sò inviatu in un certu periudu di tempu. U campu di l'epigenetica hè ancu aiuta à i scienziati capiscenu cumu u funziunamentu ecumenista pò travaglià in l'impurtante di a genetica à prutezione o predispone à a malatia.
Trè Teorie Genetica Primaria di l'Ancien
Cumu l'analizatu supra, ci hè una quantità significativa di evidenza chì vede à l'impurtanza di i genes in survivala mistia. Quandu anu prisentatu à e teori geneticu, sò stati scritte in trè scole primaria di penseru.
- A prima tiurìa chì u vignolu hè relatata cù mutazioni chì sò in rapportu cù a survival di longu andu chì u vechju hè assuciatu à l'accumulazione di mutazioni genetica chì ùn sò micca riparati.
- N'autra tiuria hè chì l'avianu hè relatatu à l'effetti tardi di certi genes, è hè chjamatu l'antagunisimu pleiotropicu.
- Eppuru una altra tiuria, suggerita basata nantu à survival in opossums, hè chì un ambientu chì posa pocu pericienti per interferiscenu cù l'expectativa di a vita riduceraria à un incrementu in i membri chì anu mutazioni chì rallentiscenu u prucessu di l'anzianu.
Pruvvista Dopu à a Teoria
Ci hè parechje avere di evidenza chì sustene a teoria geneticu di l'envidu, almenu in parte.
Forsi l'evidenza più forte di sustegnu à a teintesia genetica sò dumineghjani parechje spezie in sopravivenza maximale, cun qualchi specie (cum'è farfantarini) chì anu una vita curretta, è l'altri, cum'è l'elefanti è i baleni, eranu similar à a nostra. À una sola spezia, a survivale hè simili, ma a survivanza pò esse assai diffirenti trà e dui spezii chì altrimenti seranu simili.
I studii Gemini sò sustegnu ancu un cumpurtamentu geneticu, cum'è gemelli idèntici (giuvani monoziggiti) sò assai più simile in termine di a vita di l'expectante chì sò giuvani non-idènti o dizygoti. L'evaluazione di i giuvani idèntici chì anu risuscitatu è cuntrastatu cù i bjelli idèntici chì sò rilassati pò aiutà à separà i fatturi di cumpurtamentu cum'è a dieta è altri abbioli di vita in modu di causa di i tendenzi familiale in a longevità.
Pruvvista à nantu à una scala larga hè stata attraversata l'effettu di e mutazione genetica in altre animali. In certi muzzelli com'è qualcuni ratati, una mutazione di un genimu mulinu pò largheghjà a survival per più di 50 percent.
Inoltre, avemu truvatu evidenza per qualchissia di i miccanismi specifiche implicati in a teoria genetica. I medizzioni diretti di a telomera sò longu chì i telomare sò vulnerabile à fatturi geneticu chì pò aghjillà a veloce di l'anziane.
Pruvvidenza contru Teori Geneticu di l'Ancien
Unu di l'argumenti più forti contra a teoria genetica di l'envidiu o una "vita di pianu programatu" venenu da una persunutura evoluzione. Perchè ci saria una vita di vita propiu nantu à a riprutazione? In altri dritti, chì "propiu" ci hè per a vita dopu chì una persona hà riproppu è anu vive longa à prughjettà à a so figliola?
Hè chjaru ancu di ciò chì sapemu di modu di vita è di malatia chì ci sò parechje altre fattori in l'envidir. Gemini idèntici pò esse un vividísimo diversu in sicondu a so exposizioni, i so fatturi di stili di vita (cum'è fumatori) è i patti d'attività fìsica.
A Bottom Line
Hè stata stimatu chì i genesi pò spiicalli un massimu di 35% di a vita, ma ùn ci hè ancu più chì ùn capiscenu micca à l'anzianu chì l'avemu capitu. In generale, prubabilmente chì l'avianu hè un prucessu multifactoriu, significatu chì hè probabilmente una cumminazione di parechji di e teorii. Hè impurtante ancu di nutà chì e teori discututi ùn sò micca esse elliali. U cuncettu di l'epigenetica, o sì o un genu chì hè presente hè "espressatu" pò ancu foderà a nostra intelligenza.
In più di a genetica, ci sò altre determinanti in l'anzianu, cum'è i nostri cumpurtamenti, l'exposuresi, è sia penurtima. Ùn sò micca cunnannatu se i vostri membri di a famiglia tende à muri ghjovani, è ùn pudete micca ignurà a vostra salute, ancu se i vostri membri di a famiglia tende à vive longu.
Chì pudete fà per riduce l'annu "Geneticu" di i vostri Cells?
Insegnà à manghjà una dieta sana è esse attiva è questu fattore hè prublemenu cum'è impurtante, ùn importa ciò chì a nostra genetica hè stata attiva à l'envidu. E sti pratichi ch'elli parmettinu di mantene l'urdinarii è i tessuti di i salute di u corpu pò ancu conservà i nostri geni è i cromusomi sani.
Fora intrisa di i cause particulare di l'anziane, pò fà una diferenza à:
- Esercitu - E studienti anu truvatu chì l'attività fìsica ùn solu l'aiuta à u vostru core è pulmone funziona bè, ma l'esercitu allarga i telomeri.
- Eat una dieta sana - A dieta alta in frutti è ligumi hè assuciatu cù una attività di telomassa di più grande (in effetti, menu scurientale di i telomeri in i vostri celluli). Una dieta alta in l'omega-3-àcitu grassi hè assuciatu cù telomeresi più longu, ma una dieta alta in l'omosessuali omega-6 hè l'uppostu è assuciatu cù i telomeresi i curtimi. Inoltre, l'intake pope di soda hè liata cù i telomeresi i più curtimi. Reservatrol, l'ingredientu rispunsevuli di l'excitazioni annantu à u vinu russu (ma ancu truvatu in u zuffiedu di u vintu rossu senza alkoholicu) apparissi d' attivà a protezzione di longevità SIRT
- Reduce stress
- Evite carcinogens
- Mantene un pesu sano - Ùn solu hè l'obesità ligata cù parechji miccanesi genetica assuciati à l'anzianu auscultate quì (cumu l'aghjurnamentu aumentatu di i teloméruli), ma ripetuti studi anu troviu benefici di longevità in associazione di restrizzioni calòrica. U primu principiu in u stilu di prevenzione di u cancer accadé du l'Institutu Americanu per a Ricerca à u Cancer-serà a maggie pussibule, senza esse infraponderamentu, puderia ghjucà à u rolu à a longevità è di a prevenzione di u cancer è a prevenzione di recurrenza di u cancer.
Sources:
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