U studiu di l'anzianu - gerontologia - hè una scienza pocu nova chì hà fattu un prugressu incridibile annantu à l'ultimi 30 anni. In u passatu, i scientisti cercanu una teoria chjaru chì spiega l'envidu. Ci sò dui gruppi principali di i tiurìa in inviatu. U primu ughccu tistimonieghja chì u crescita hè naturali è programatu in u corpu, mentre chì u second gruppu di teorici di anzianu dice chì l'avianu hè u fruttu di danu chì hè accumpagnatu annantu à u tempu.
A fine, l'avianu hè una interaczione cumplessa di a genetica, a química, a fisiologia è a cumpurtamentu.
Teorichi di l'Aging
Per capiscenu è descrizanu cume l'età, i circunsidenti anu sviluppatu tanti teorii differenti di l'envidu. I dui categurie sò pruteggianu e tiurìsiu è tiurie di error.
- I Teorizzioni Programati asserranu chì u corpu umanu hà designatu à età, è ci hè una certa linea biològica chì i nostri organi seguitanu.
- A longevità pruggittata: U crescenu hè causatu da certi genes chì cambiendu è fora di u tempu.
- Teorea endocrista : Changes in hormones cuntrollanu l 'anziane.
- Teoria Immunologica : U sistema immune hè programatu per u tempu di ricusoghja annantu à u ghjornu, chì abbanduneti parechji sensibilizà à i malatii.
- Error Theories dici chì l'avianu hè causatu da u danu ecologicu à i sistemi di u corpu di u corpu, chì s'acumule cù u tempu.
- Wear and Tear : Cells e tessuti simpricimenti sfamurate.
- I nivuli di vivu : U più veloce d'un urganisimu usa l'ossigenu, u più corpu hè vicinu.
- Cross-Linking: Protezii intellettualati s'acumulani è rallentanu i prucessi di u corpu.
- Radicals gratuiti: I radici latinu causanu danni à e cèleghja chì eventualmente impairsanu funzione.
- Somatic DNA Damage : Mutazioni genetica chì causanu cellu à malfunzione.
Genetica è Aging
I studii anu dimostratu chì a genetica pò ghjucà un rollu importante in l'envidu. Quandu i circherosu ajustate i genesi in certi rari, cumbrese di levadulamine, è l'altri organisimi, casi ponu doppia à a vita di questi creati. U significatu di questi sperimenti per i ghjente ùn sò micca cunnisciuti, ma i ricercati pensanu chì a genetica cuntene à u 35 per centu di a variazione di l'envidu in l'omi.
Certi conceptu chjave in genetica è anzianu include:
- Genghini di Longevity: Ci hè ghjente specifiche chì aiutanu à una viva più longa.
- Cell Senescence : U processu per quale e ciuciaria si deterira cù u tempu.
- Telomare: Strutture nantu à a fine di l'ADN chì anu aghjustatu, chì resenu in i celluli chì anulianu per riplicate.
- Cumbugliu: I cigliuli pò diventà ogni tipu di cile in u corpu è prumettimu di prumessu per riparà e danni causati da l'anziane.
Biochemistry
Ùn importa micca i genesi avete eredite, u vostru corpu hè sempre sottocudu rieziu biocuimuli cumplessi. Certi di sti reaczione causanu dannu è, ultimamente, anzianu in u corpu. U studiu di sti cumercii cumplicati sò aiutendu i cumpagni di sculaccanu à capisce ciò chì u corpu cambia in età. Conceptu impurtanti in a biochimica di l'envie include:
- Radicals gratuiti: Molecule di l'ossigeni inesziliali chì ponu dannu a cèl·lula.
- Proteziu Cross-Linking: L'excarimi zucaroli in u viulente di sangue pò causà molèculi di prutezione per fracchezza literalmente.
- Riparia di DNA: Per i ragi canusciuti, i sistemi in u corpu per riparà a DNA parvenite diventà menu efficace in i vechji.
- Protezii di Chjovi Aghjone: Queste li prutezidi aiutanu i cellulite sopravivanu l'estresse è sò prisenti canti numeri in i vechji.
- Hormone: L'hormone di u corpu cambiammu mentre avemu in età, causannu assai cambiassi in i sistemi di l'organi è l'altri funziunalità.
Sistemi di corpu
A l'età, i organi di u corpu è l'altri sistemi facianu cambiamenti. Queste cambiassi alteru a nostra susceptibilità à parechji malatii. I sperimentati sò ghjunti à cumprà i processi chì facenu cambiassi à u tempu in i nostri sistemi di corpu. A capiscenu di sti prublemi hè impurtante perchè parechje di l'effetti di l'anzianu ghjèranu nutati in i nostri sistemi di corpu. Eccu un minimu brevi di quantu età di sistemi di corpu:
- Curiosità di cori : U cori di u corpu cresce cù età com'è una risposta per l'ingrossu di l'arterie. Stu cori più grossu hè una tarifa massima di pumping.
- Immune System Aging: T cellulates anu più longa à ricumpete in i prugrammi anziani è a so capacità di funzionà diminuite.
- Arterii è Aging: Auroterie sòlitu di rigrescia cù età, facenu più difficiuli per u cori à pompà u sangue per elli.
- Lung Aging: A capacità massima di i pulmoni puderanu diminuinu à u 40% da 20 anni à 70.
- U Veneru Brain: Cum'è l'età di u cerebrale, parechji di i ligami trà i neuroni parevanu ridotti o menu efficjenti. Questu hè micca bè cusì benificatu.
- Riflissiu Invinciu: i rizini sò diventà efficace à a limpieza di u corpu.
- U vaghjolu vaghjolu : A capacità totale di a vaghjile declina e tessuti pò atrofia, causando incontinenza.
- U corpu di u corpu: Agenti di u grassu aumenta à a mediana età, è u pianu attentativi accumenza. U grassu di u corpu hè ancu di più in u corpu à l'età.
- Muscle Aging: O tonu muscular richieste u 22 percentualu à età à 70 anni, ma l'esercitu pò espresione sta dicadenza.
- Bone Aging: Accuminciate à l'età di 35 anni, i nostri osse comenzan per perdiani densità. A furmazione, a running and the resistance training can slow this process.
- Sight and Aging: Accuminciate à l'anni 40, a difficultà di vede u dettu u dettu pò iniziale.
- Hearing and Aging : Cum'è e persone anu età, a capacità di sèntenu frequenzii di freti alta.
Prughjetti Conductuale
A bona nova hè chì tanti di sti causati di anzianu pò esse mudificate da i vostri cumpurtamenti:
- Per manghjà i carni carchi di antioxidanti , pudete minimizà i danni causati da i radicali liberi.
- Per eserciziu, pudete limitate l'ose è a perdita di musculus.
- Per quellu di u colesterululu , puderete lentà l'endurance di e vostre arteriasi è prutegge u vostru core.
- Per prutizzioni di l'aptitudincia mentale, pudete mantenghje u vostru scuru feritu.
I fatturii di livellu hè ancu statu dimustratu per allargà a vita. Rati è sulcusati nantu à una dieta di caloria ristretta (un 30 per centu di pocu di calori ghjornu) campanu à u 40 per centu più. U pensamentu ponittivu hè statu ancu esse rializatu per allargà a vita in i persone di 7,5 anni.
Source:
> Aging Under the Microscope; Instituti Nazionale di Salute, Istituto Nazionale di > Aging.