Incontinenza hè a incapacità di cuntrollu di a micció. Hè influenza a ghjenti di tutti l'età è di i sece, ma e donne sò duie volte perchè cum'è i omi di sviluppà incontinenza.
Quattru tipi di Incontinenza
Ci sò quattru tipi di incontinenza cù sintomi sintomi è cumpurtamenti per ognunu. Queste include:
- Stunt Incontinenza: Incontinenza chì si trova durante a tezza, starnuda, riri, sughjendu l'ogetti pisanti o feste d'altri movimenti chì mette pressioni, o stress, in a vuccata, hè chjamatu incontinenza di l'estru. Questu risultu da i musculi pélviques dèbbuli o un debilitamentu di u muru trà a buca è a vina. A debule hè dovuta per a gravidanza è u pene è da i nivuli più minti di l'hormone estrògenu durante i periodi menstruali o dopu a menopause.
- Incontinenza urge: A incontinenza urge hè incontinenza dopu avè un'unzzu impughjatu di urinate cù l'incapacità di cuntrollu di a vuccata, cum'è mentre dorme, potable o eseguisce l'acqua currente.
- Incontinenza Overflow: L'incontinenza di supranzione occidenti quannu a vuccheglia hè sempre in pienza è alcuni alcuna puntata chì sopra i flurite l'urina. Sta situazione pò esse quandu a uretra hè stata sfucata per causa di cause, cum'è pedichi di rinu o urintali, tumuri, o una prostata dilate. Puderia ancu esse u risultatu di i musculus vesiculate cutane, per u danni di i nervi di u diabete o d'altri malatii.
- Incontinenza Funzionale: A incontinenza funziona si mette quan a minuranza fisica, l'obstaculità esterni, o prublemi à pensà o cumunicà impediscenu una persona di cullà in un bagnu prima di urinate.
Fisioterapia
Sì avete avutu a incontinenza, pudete esse benefiziunate di terapia fisica per aiutà à cuntrullà u cuntrollu di a vostra situazione.
U vostru fisicu terapeuta pò evaluà a vostra cundizione è prescriva tratta è esercii per aiutà à rinfurzà o stretchate i musculari o acquistà u cuntrolu neuromuscularu di i musculi chì cuntrolanu l'urinazione.
Certi tratti cumuni chì i fisiculturistichi utilizanu per a gestione di incontinenza include:
- Biofeedback
- Istruzione postale è esercitu
- Eserciti di Kegel
- Relaxation exercises
- E cumpetenze per migliurà u cuntrollu di u muvimentu abdominal è core
U vostru fisicu terapeuta pò prescrive u trattamentu chì hè megliu per a vostra cundizione speziale nantu à i vostri risultati di a vostra presentazione è a storia.
Primi passi per piglià
Se tenete incontinenza, ci sò parechje cose chì avete bisognu di fà.
- Ùn piacè. A incontinenza hè una cosa cumunu, è parechji omi è e femine a soffre. Spessu ùn si tratta da u stigma suciali attaccatu cù l'incapacità di cuntrollu di a micció. Ma incontinenza hè trattu cù i terapi cusì.
- Vede u vostru duttore per un esse studiatu. Ancu raru, a incontinenza pò esse causata da un prublema seria, cum'è u cancer. Una visita per u vostru duttore hè necessariu per esse quellu chì pruvucà a vostra incontinenza è di mette in seguitu pè u trattamentu curretta.
- Visita un fisicu fisicu chì hè un spécialiser à a gestione di incontinenza. Puderete truvà unu à a Sezzjoni d'Intrapriżi Fisioterapia Americana per un'interessi intellettuale à Salute di donna. U vostru fisicu terapeuta pò evaluà è evaluate a vostra situazione. Puderete puderà ricerete u trattamentu curretta per puderà accumincià à u trattamentu in ligna.
Sì avete trattu di prublemi cù l'urinazione di cuntrollu o avè avutu difficulu cù incontinenza, devi à voi per trattà. A visita di u vostru fisicu terapeuta pò esse unu modu per voi per assicuratevi per assicurà rapidamente è sicurezza u cuntrollu di a vostra incontinenza.
Hè cunnisciutu cum'è Incontinenza urinale, sopra viva attiva
Edita di Brett Sears, PT.