Senescence significa "u prucessu di vigliacchera". Hè definitu cum'è u piriudu di u graduali decadenza chì seguita a fase di sviluppu in a vita di l'organisimu. Cusì a senescence in l'omu avaristi qualchì tempu in i vostri 20s, in u pianu di a vostra forza fisica, è continuanu per u restu di a vostra vita.
A parola "senescence" veni di u latinu senex, chì significheghjani " vellezza ". In a longevità è i campi di crescenu sana , a senescence hè a decadenza di a salute è a funzione assuciata à l'anziane.
Ci hè parechje alcunu sottusicenu chì spuntà venenu, cumpresa a senescence celular è a senescence organismale .
Ciò chì hè a Senescence Cellular?
Quandu i celluli perden l'abilità di dividinu causa di dannu di l'ADN o di un scurzamentu di i telomeri , passanu per una trasfurmazioni chì riducighjinu à decadenza o destruzzione. I celui o autodestructura (chjamata apoptosi ) o si in un periodu di decadenza (chjamatu senescence ).
U risultatu finali ultimu hè a morte celular, chì hè una parte nurmale di un funziunamentu biologicu è si face sempre in u vostru corpu.
I cèl·lulinu di cernimentu sò pensati à esse cellulidi chì ùn sò micca sottumessi à u prucessu di senescence è invece, cuntinuamu a riplicari è causanu problemi (è tumuri). Infatti, i circunceri sò travagliani à sviluppà i terapii chì infundiscenu i cèl·lii di cancellu per cumincià anzighjatu cum'è ciuciuli nurmale - in altri palori, i scentifichi volenu induce a senescence normaline in questi celluli cum'è modu di cumbattimentu di u cancer.
U vostru corpu è Senescence
Mentre chì a senescence celular puderebbe esse bona perchè e cilesti sò sustinennu constantemente, u vostru corpu accumendarà in tempu di decadenza chjamatu senescence (in altri dritti, senescence di l'organizmu).
Comu dissi prima, stu prucessu cumincià da quandu u vostru corpu hè sviluppatu da tuttu u paese forte, è cuntinua per u restu di a vostra vita.
In stu tipu di senescence, u danu accumulatu à u vostru corpu cumincià à interferiscenu cù a capacità di u corpu di funziunà. Questa intrumissioni prupone l'effetti chì spessu associate cù l'envidu.
Longevidad, Aging sana, è Senescence
A Scienza ùn hè micca truvatu un modu per esempiu di u prucessu di senescence quandu hè di relazione cù l'omu, è parechji circhjà (ancu chì micca solu per qualsiasi manera) sustene chì ùn puderebbimu mai pudemu stà.
Ma pudemu tento lentu. U vostru scopu hè da lentà u prucessu di senescence quantu pussibule. Pudete fà per questu:
- Dietu una Dieta Senzana: Eccu u vostru corpu cù i nutriutti chì deve bisognu di riparà e danni è di cumbattà i danni futuri.
- Reducing Stress: Quest stà impedisce u danni à longu pere di l'esposizione superiore à l'hormone di stress è l'statu fisiulogicu chì creanu.
- Avoiding Exposure to Dannu Substances: Questa help limita a quantità di danni à i tessuti di u corpu. Evite a sospechatura di a lumera UV, a contaminazione è e toxine.
- Esercitate More: Questu aiuta u vostru corpu per aduà tessuti forti chì resistanu à danni.
- Prevenzione di a malatia: Vede u vostru duttore per i checkups di rutina è mantene a pressa di u sangue, u pesu è altri fatturi di risichi sottu cuntrollu.
Sources:
Campisi J. Aging, senescence celular è cancer. Analisi Annuali di Fisiulugia. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Ciò chì hà a senescence hà da fà cù u cancro? Célera di Cancer. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.