Questa cundizione cumuna pò avè diverse cause, consegni disruptive
Rascitti pò esse un cumpagnu assicuratu, ma cumu hè quellu rattore è quali sò i causi è cunsiquenzi? Per capiscenu quarchi sò i so funnamintali, pudete scopre a manera di eliminà a so prisenza, soprattuttu s'ellu hè moltu à u so sonnu o u sonnu di i vostri amare.
Chì ci hè spessu?
Ruminatura hè abbastanza semplice u sonu pruduciutu in u soffiu per a vibrazzioni di i tessuti rotulati in a viaghja supraniore, cumprese u nasu è a gola.
Hè tipicu chì succede quan u sopranitariu hè stata trachjata, ma pò ancu esse sempre à respira. A rascalamenti si trova in ocasioni in quasi tutti, ma assai persone ronquistanu chronicamenti. In i persone di 30 à 60 anni, u 44% di l'omi è u 28 per centu di e donne sò rusche. I donne sò più prubabbili di ronroni dopu a menopause.
Chì sò i Cause di Rumenu?
Quandu i rattura hè presentu, suggestionu chì u nasu o gula si pò esse impeditu in u sonnu. Questa obstruccione porta à difficultà avanti l'aria. In u risultatu, l'aireu si move in rivoluzione per a via aeree è questu hè a vibrazione è u sonu di i rossi. Sì a via di a via di l'aria sia automaticamente bluccata, u risultatu hè l'apnea di u sonu obstructivu . Ancu l'obstruczione parali pò levà à ipidopii o sindromu di resistenza a tramuntana (UARS) , chì sò formi più muduli di l'apnea di u sonnu.
A rascatura hè assuciata à altre cundizioni cumuni, cumpresi:
- L 'obesità
- A congestion nasal (allergii è affriori)
- Ipotiroïdismu
- Acromegalia
- Amiggholi agrandati o adenoids
- Unesviluppu facial anormali
L'alcohol è un relaxanti musculu chì ponu ferà i roncelli. Inoltre, i medicazione chì rilassate i musculi (cumprese benzodiazepine usati com a facilità di u sonu è di l'ansietà) pò avè un impactu simili.
U Conscienza di Rumenu
È un raru avutu pussìbbili pocu effettu nantu à a qualità di u so sonnu.
Eppuru, cum'è a via prossime volenu più impadite l'sforzu di respira ancu aumenta. Sì a respirazione hè cumprumetta, i livelli di l'ossigenu in u sangue. Questu pò conduce à l' addimperi tempurali è u sonnu pò esse diventate da perdu.
Annantu hè stata ruscata per aghjustà u risicu di rinfriscanti di i vini sangu in u collu, un fenomenu chjamatu arteriosclerose carotida. In un studiu di 110 pazienti, u spaziu di u sonnu duru spentu risu l'u risicu di sviluppà l'angularità. Hè pinsatu chì u danni vibratorii diretti di l'arteriasi carotidi in u collu pò pudè conduce à a furmazione di a pezza cresce in questi vapuri sangu.
Forsi u prublema più grande cù i rossi (in particulare quandu hè forte) hè a disturbazione di u sonnu di l'altri, cumprendi a so cumpagnia di bed. Questu puderebbene sughjettinu di sughjornu di sughjettu , cum'è in dormu in a stanza di u clientu o in u lettu.
Avaliazione è trattamentu di ruscelli
Cumu hè indicatu, i rattura hè casi universale è cum'è tali, ùn pò micca necessàricamente suscitarse nudda preoccupazioni. Ci hè quì parechji situazioni chì duveranu esse studiatu più appena. Cumu hè assuciatu à l'altri cundizioni, sti bisognu di esse esse sceltu per assicurà chì no avereunu altre cunsiquenzi di salvezza.
A valutazione iniziale per i rattura pò esse una visita à u duttore di u duttore. Pudete esse impurtante per u so cumpagnu di lettu o di una altra famiglia per vene in modu chì ponu furnisce infurmazioni nantu à i vostri ruscelli è altri rutti respirati in u sonnu. Qualchidunu pausini in a vostra respirazione à a notte sò dettu citatinu cum'è queste puderete suggeriri l'apnea di u sonnu. Sì avete dormitu impughjatu o avete un sensu di fugiterà o gasta, questu puderia esse impurtante ancu. L'altri sintomi associati cù l'apnea di u sonnu pò include:
- Somnolencia di jornu
- Moodiness (irritabilità, ansietà è diprissioni)
- Poccupazioni di cuncentu è memoria
- Tagliata di notti
- Pressione di u sangue (hypertension)
- Waking to urinate (nocturia)
- Oghje è moltu (bruxismo)
Inoltre, averebbe evaluatu qualsiasi difficultà ligame cù i vostri peccati. Sì avete cunghjettu in u nostru nasu, allergii, infezzioni sinusali (sinusitis), o una storia di a cirugia sinusa pò esse dumandà più studiu. Sì avete suffrutu di freti in spieglii o di respirazione di bocca, pudete avè amigghji ammenzu o adenoids. Dificulta cù fatica, inginimentu di pesu, intoleranza di fretu, è cuncipitalità ponu suggeriri l'ipotiroïdismu.
Un esercitu fisicu si deve cumpone una valutazione di l'aria aerevule cù a cura di a circunferenza di u collu, è cusì cura à u nostru bocca, bocca è a gola. Se u vostru medica suspite ch'ellu possite l'apnea di u sonnu, pudete bisognu di avè un studiu di u sonu chjamatu polisomnogram o una prova di apnea di u sonnu di casa.
U trattamentu di i rossi hè di destinatu a cundizione sottostante chì vi pruvucassi a rattore. Puderia include cambiamenti di stili di modi, cum'è a perdita di pesu o evitendu l'alcoholicienta prima di u lettu, chì puderanu relaxà a via aeree A cirugia pò ancu esse una scelta, in particulare, se tenete una via aereusa estrema per via di un septum dissimulado o d'amelghole dilate o adenoids. L'allergii di destinazione pò esse allevatu l'insaccate nasale, cumu pò esse dichjarate contru l'aiutu cum'è Bracciale Right Strips. Quandu ci hè associatu cù l'apnea di u sonnu, a pressione cuntinua cuntinua currente (CPAP) o un appare verticali pò esse utili.
Indipendente di u trattamentu finali perseguitu, se avè bisognu, una evaluazione curretta provisti l'assicuranza chì avete bisognu di dorme seriu.
Sources:
Accademia Americana di Medicine di Sò. "A classificazione internaziunale di disordini di u sonnu: Diagnostic and coding manual". 2nd ed. 2005.
Lee, SA et al . "E rumen snoring cum'è causa di l'ateroesclerose di arteria carotida". Sleep . 2008; 31: 1207.
Young, T et al . "L'occurrence di respirazioni di u sonu disprezzu trà l'età di età matura". N Engl J Med 1993; 328: 1230.