Comu a maiò parte di e cose infurmati cù i nostri culeculi, simu sola attenti à u nostru sistema digestivu quandu hè dinù un problema. Inutili, tendemu à passà a vista è ponu totului di cose ad avà senza un pensamentu secondatu. Ancu s'è amparate à u prucessu di a digestioni in l'urbe, a maiò parte di noi avemu avutu nant'àutri menti nantu à a nostra menti. Ma sapendu chì u vostru sistema digestivu hè statu di travaglià pò aiutà enormamente in termine di a salute generale di a digestiva - cunniscenze chì pò aiutà à piglià un cura di u vostru sistema digestivu, identifichighja più prublemi di i prublemi di digestivu, è aiutavvi di cumunicà più efficace cù u vostru duttore.
U vostru sistema digestivu hè sorprendentemente longu
A durata di u vostru sistema digestivu tutale da a bocca à l'annu hè di circa 30 pèste.
U vostru sistema digestivu hè rispunsevule per sprimà l'alimentari chì manghja in modu chì pudete acquie micca nutrienti vitae. L'alimentariu hè sprupusitatu meccanicu - per masticà, per esempiu, è per mezu di l'usu di l'enzimi - in a forma di molécule chì pò assicurà è si trasfirìu da u sangue. U vostru sistema digestivu hè fatta di i seguenti urgani:
- Bocca
- Esòfuru
- Stomacu
- U fogghiu
- Gallbladder
- Biliary Tract
- Petite Intestine
- Large Intestine
Produce una Lot di Saliva
I nostri bocu sigretenu circa un litru di saliva à ghjornu.
A saliva di a produzzione per i nostri glandula salivatori hè u primu passu in a digestioni. Saliva hè principarmenti cumpostu di l'acqua, ma cuntene d'altri sustanzi, è pò esse stimulati da un pensamentu o d'oliu alimentu. U culmu di culazioni cumencia à i nostri bocca per u prucessu di masticari è à i attivi sottu in saliva. Saliva allora u lubricate l'alimentu per passà facilmente in l'esòfuru è tedescieghja l'alimentariu per prutezzione di i nostri denti è u cravate di a bocca è l'esofago.
Ingiunà hè una Funzione Prettu Complexe
Ci hè di qualchì circa à cinque cent'anni per alimentari per fà u so esophagiu in u so stomacu.
Dopu avemu beatu u nostru alimentu, hè stituitu in questu cosa chjamatu bolus. Ingiunà hè un prucessu cumplessu chì u bolu hè stallatu in a farinchula cum'è a larynx (l'organu attaccatu à a nostra vittura) hè cuparta è l'apertura di esophagiu hè largu per accettà u bolus. U bolus hè prestu tramezu pè l'esòfuru per i muvimentu cuncurrenza cunfruntutu cum'è peristaltasi .
L'esòfuru hè intornu à ogni fini da un musculu l'esfinte, chì hè rispunsevule d'apertura per permettà u bolus per passà. A stuccatura pò esse quannu l'esfintezione di u fracinettu fracassa à stallà completamente, permettenu l'acidu di u stomacu per viaghjà in viaghju è angiute u tissue in l'esòfuru è a gola.
U so stomacu Produve l'Acid Hydrochloric ...
... a listessa cosa chì l'articuli utilicenu per lavare di brique.
Per furtuna, i nostri stomachi sò straggiati da una gruta gruta di mucus per pruteghja da l'acidu è l'enzyme pepsin chì produce. U mozzu di mischju di u stomacu, cù l'acidu è u sdrughju di a proteini da u pepsin, cambia u bulu in una sustanza di liquidità chjamata chyme, chì in a so volta hè alliberata lentamente à u buddu. Per un manghjà pienu, stu prucessu dura solu dui à trè ore.
Sulu uni pochi cosi sò intravessu à u sangue in u nivellu di u stomacu, è interessante, queste sò e cose chì pò causà irritazioni stomacu: l'alcool, l'aspirina, è l'antiinflamatori non-steroidali (AINE).
U Pancreas è u fìgru ùn sò micca cusì misteriosi
U rolu primariu di u vostru prugrano è di u fianu hè di pruduce e sustanzi chì scorcianu i manciari chì manghja.
Quandu u chyme viaghja in u vostru intestinu chjucu, si trova cù prudutti di u fegaghju è u pancreas. U fegghjule pruduce bile, chì hè guardatu in a vicu di a vina è da liberazione à l'intestinu chinu per disgregar à grassu, mentre chì u pancreas secreta l'enzimi in u intestinu chjucu chì scorci in proteini, carbuidrati è grassi. U pancreas also releases una sustanza chamada bicarbonate chì neutralizeghja qualsiasi acidu chì hè stata fatta da u stomacu.
So Much in a vostra Small Intestine
U vostru intestinu chjucu hè induve quasi tuttu l'absorzione di nutrienti da l'alimenti ch'omanu manghja si trova.
L'intestinu chjucu hè induve u travagliu più impurtante di a digestione, quellu di scorri à eterna di l'alimentu chì manghjemu in cumpunenti molucculari chì pò assicurà à u sangue. Pò esse ricurdati da a biologia di l'urganizazione chì l'intestinu piccu ha tres parte: u duodenu, u ghjanduore è l'ileum. Bile da a voisina è di l'enzimi digestivu da u pancreas, sò mischjunate in u chyme in u duodenu. A rupura finali è l'assimiglia di nutrienti si trovi in a siconda duie parte.
L'assorbenza di nutrienti hè diretta per prucessione microscòpichi nantu à u guerre di l'intestinu piccu chjamatu villi. A malatia celiac hè un disordine induve l'ingegnu di u gluten risultatu à danni à i villi, chì à turnà pò esse prublemi di salute da a mancanza d'assimulazione di nutrienti vitali.
Fibra hè moltu, assai impurtante
A fibra hè quellu chì hè questu quandu tutti l'altre parte di l'alimentariu sò digeritus.
Quandu l'intestinu chjucu hà cumpituitu a so rotore di l'alimentu è l'assimilation di nutrienti, impugna i particeddi di l'alimentariu di a pianta, cunnisciutu com fibre, à u largu intestinali. A fibra si classifiche in dui tipi generale: soluble, chì dissolvi in l'acqua, è insoluble, chì ùn manca. A fibra ciaffà è prumove in u fasciulinu è face a salute di e vostre bacteriu di l'intestini chì ghjucanu à u rolu in soporta u vostru sistema immune. Cusì a fibra dietetica hè una primura per esempiu di a salute generale è di u generale.
Quantu Mèssicu Affecca U Look And Texture of Stool
U vostru ingrossu grossu riceviu circa un litru di u liquidu à ghjornu da u buddu.
In più di a fibra, l'intestinu chinu stessu u licettu in u vostru largu intestinali, induve hè assuguttatu è e stiote sò furmati. Piglia una cantina adequate of water help to keep your stool soft and, per quessa, cuntribuisce à un musculu di l'intestione còmode . Quandu ùn avè micca bè pocu acqua, l'acqua hè tutta da a materia fecal dentro di u vostru colon, cù u risultatu d' eteri difficiuli di passà à passà.
U intestinu grossu hè fatta da u colon ascendente, u còdumu transversu, u colon, u colonni sigmoid, è u rectu. Ancu s'ellu ci hè grand variazione in a freccia, u banchucci hè in generale traspendu una o duie volte in un ghjornu à u rectu in preparazione per un musculu d'intestinali.
Ci hè un Munnu inutru Munnu in quì
U vostru sistema GI accunsente più di 500 spezie di bacteria.
Ùn sò micca nati cù qualsiasi bacteria in i nostri sistemi digestivi, ma di sviluppà una populazione significativa nant'à u primu mesi, a maiò parte di quale si pò truvà in u nostru gran intestinu. U ricunniscenza di u rolu chì e battè in a salute digestiva hà stimulatu vendure in rivoluzione di prudutti chì contientenu probisciti , spessu tichjatu com'è "bacterias amici". I Bacteriate battete l'organi perch'ellu viaghjanu, averete un rolu à assorbisce i nutrienti chì passanu à passà l'intesti intestinali da a fermentazione, è aiutanu à sustene u nostru sistema immune. Avete bisognu più preziosu di u travagliu di i bacteriu quandu u so prucessu di fermentazione fa causarle per sperienze gasu intestinali .
L'overgrowth bacterial intestine (SIBO) hè un cundizione di salute in quale troppu numerosi battimi sò prisenti in u buddu. SIBO hè stata turratu com'è un fattore pussibbili in u sviluppu di u sindromu d'intestinali irritable (IBS) per qualchi individui.
U vostru corpu in attuali hà Dui bracci
U vostru sistema digestivu hà u so mini mini-cervellu.
U funziunamentu di u sistema digestivu hè regulatu da u sistema nervoso entero (ENS), chì hè fatta di una tremenda quantità di cineremi nervi è hè regulatu da i stessi neurotransmitters, particularmente di serotonina, truvata in u core. Questa similitudu hà guadagnatu l'ENS u titulu di u "Secunnu Cervu".
U vostru cerebru è u sistema di u sistema digestivu in una estrecheria sartità, un fenomenu chì avete cunnisciutu prima di u tempu di u tempu in u to stomacu si pensa di qualcosa ansietà è pruvucazione - o più dramaticamente si avete di maladie quandu si sfascia . Sta cullizzioni hè pensatu per esse essinziali à a nostra survival comu una spezia; anchi si a digestioni hè essinziali per a vita, trattendu di i minaccii hè cusì cum'è necessariu. U corpu hà sviluppatu u sistema di "vuluntà o di battice" per distrurà risorse da u sistema digestivu à i sistemi di u corpu à necessità per pallà fora o fughje da e cose chì puderanu fà per fà perisce. Dysfunction in a cunnessione di u curu-cereu hè stata triturata per ghjucà à u rolu in u sviluppu di disordini gastrointestinali funzionale (FGD).
Source:
"U vostru sistema digestivu è cumu funziona" Spagnola di Informazioni Naziunale di Digestive National.