Parechje persone cun u spalle finale o sciatica benefiziu da i servizii qualifiche di un fisicu terapista per aiutà à restaurà. U vostru PT pò aiutà sceglie i megliu trattamenti per a vostra cundizione. Sì avete u dulore, pudete fà sapè si un tabella d'inverimentu pò aiutà. Allora, fà e serve di attrezzione cù l'aiutu di u spinu?
U pianu di u spinu (LBP) hè unu di i razzi cchiù cumuni per una visita à u vostru meditru, solu solu per u friddu cumuni .
Pò esse causatu da ogni numeru raghjunamentu cum'è una postura povira di senture, stradedda pisanti, o pesti freti.
Se avete avutu LBP, pudete avè rializatu chì assai pirsuni anu spiezzatu cù u spallezza vicinu cusì. Chistu significa ancu chì assai persone anu prupone assai tratti è modalità per aiutà à diminuà a so LBP è di migliurà a so funzione.
Una tavulu d'invirti hè una tavola padded chì hè cunnessu cù un corpu di metallo cun accusatori. Per utilizà a table di invistiscenza, ti strap yourself nantu à a tavula è lentamente permettà chì a tavola piacere rivolta, cusì intruduce u corpu. Inverazione sò parechji tipichi in u costu da $ 100 à $ 400.
Cosa hè una Table di Inversione supponi à fà?
A teoria sottu à l'usu di tavulu di l'inversione hè chì per flipping u vostru corpu, pudete scaricà l'osse, i articuli è i discu in u liceu. Questu hè pensatu per creà una forza tracera per a spine, è hè stata turratu chì a traccia pò dà un pianu di u linu.
Un altru nome per i tabelli d'inversione o à a terapia d'inverazione hè a tracci gravitazioni.
Ci hè una Riscu Associate cù M Table Inversion?
I riscosu cumuni cchiù assicurati cù e tàvule d'inverimentu sò un risparse insurite di a pressione di sangue, un risultu di pressione in l'occhi (glaucoma) o un risu in u ritimu di u coriu. Hè dunqua cunsigliu chì, sè vo avete glaucomu, pressione di u sangue, o malatie cardiovascular chevalle cù u vostru duttore prima di pruvucà a terapia d'inverazione.
Table di Inversione è Dolore Di Lisore
A maiò parte di l'studii indicanu chì a terapia d'inverimentu pruvucarà una forza di trazione in u spine lumbar . Un studiu truvatu quant'è una sipartimentu di 3mm entre lumbar vertebrae durante a terapia d'inversione. Allora a question si sviluppa: A traccia lumbaru aiutau u spinu?
Diversi studii supra l'efficacità di a traccazione per LBP eranu di qualità pobuna. Quelli studii chì eranu d'alta qualità ùn anu capace di dimustrà chì a traccia lumbar aiuta à LBP. Cunsulazione: Mentri a traccia lumbaru ùn pareva periculante à i persone cun LBP, ùn pareva ancu aiutà assai.
In altri ricerchi, i risultati sapianu chì a tracazione per u LBP agutus, subalogi e chronique sò ricivutu una qualità di "C" (senza beneficiu dimostratu).
Un strughju pocu studiu u effettu di l'invistitu nantu à a nicissità di a cirurgia in i persone cun discernamenti cù un livellu chjamu. I investigatori truvaru chì u 77% di i pazienti puderanu esse micca a cirurgia cù l'inviu, cumparatu à u 22% di i pazienti ùn anu micca usu di l'inversione. Sè avete coperchio per sciatica, l'inversione pò esse un tentativu di stofa per evità u cuteddu.
Ciò chì aiutà u pienzu di u spinu?
U megliu trattamentu per u picculu aghju inutu pocu specificu hè per esse fermu quantu pussibule.
Per sottoglie è in u doru back pain crònica, l'evidenza mostra chì l'esercitu hà ricivutu una qualità di "A" (benefiziu dimustratu). Questu significa chì quandu u strachjata in u dolore, hè megliu esse attivu è participà à l'eserciti gialli pè a vostra cundizione. U vostru fisicu terapeuta pò mostrarle i meglii esercizii per voi.
Un Verbu da
Sì avete suffrutu da u pianu dolore o u dulore in a vina chì vene da a spalle ( sciatica ), u trattamentu megliu per voi in cuntenente hè di cuntinuvà rutini standard è forsi aghjunghje l'exercitu. L'utilizazione di a traccia meccanica pare micca offre un benefitu pocu o nimu per u pianu di u spinu.
Comparare i risichi per l' aiutu di i cambiamenti di inversione (glaucoma, cambiassi di pressione di sangue, cambiamenti di ritmu di a ciuffula) cù i benefici chì spetta à l'invintazione di u lume di u lume, pare chì u vostru tempu (è di soldi) hè megliu esercitatu per aiuterà u vostru dolore .
A visita di u vostru fisicu terapeuta hè un pianu raciunatu di cura per u so vinu pocu. Ellu pudere prescriziu eseriti di u spalle finale è aiuta à cambià a vostra postura per aiutà a vostra cundizione. U vostru fisicu terapeuta pò ancu insegni chì u vostru spalle è minàvule è ponu aiutà à furnisce strategii per prevene i prublemi futuri cù u so back.
> Sources:
> Lerebours, VC, Rohl, AJ, & Shaikh, S. (2017). Altitudini Retinuti Bilali Associate cù a Terapia Inversione Table. Cureus , 9 (3).
> Mayo Clinic. Dolore back
> Mayo Clinic. Inverteru a Terapia Alzò Dolorite? Edward R. Laskowski, MD
> Prasad, M. Etal. Inversione Terapii in Pazienti cù una malati discugenichi di Livellu Unduosu Pianu: un Prughjettu Triunfante Pilotu. Disabilitá è Reabilitazione. 34 (17); U 2012.
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