Cosa Dimmi ghjovanu hà bisognu à sapè chì avè u SOP
Caramica donna cun PCOS,
Eccu ciò chì deveru bisognu di sapè chì avè u SOP .
Ùn sò micca solu
Sapemu chì pò esse sì chì sì u solu in u mondu chì hà sta stesura horrible, ma ùn sì micca. A almenu una in deci donne pudarà sviluppà PCU. Questu significa chì ci sò assai chjude in a vostra scola chì anu avà, assai potenu ùn sanu micca o caghianu o l'estanvenu per elli.
A PCOS hè micca a vostra Fate
Let's face it: Ùn mai hà dumandatu à avè u SOP. Ùn avete fattu nunda per sviluppà sta cunnizzioni è ùn ci era nunda chì pudete fà per affaccià. A PCOS hè un disordin geneticu . Qualchissia in a vostra famiglia hà avutu, è cun auturità s'hè passatu per voi. Ùn ùn avete micca PCU da manghjà troppu o ùn esercitava micca bè.
Sugnu cuntentu chì avete diagnosticatu Quandu avete fattu
Quant'è ùn hè micca divertitu per gestionà sta cundizione cum'è un addevu , hè veramente un bonu cosa chì avete diagnosticatu quandu site. Tandu parechji donne cù u PCU ùn anu micca diagnosticatu finu à quandu anu più viejo quandu anu pruvatu d'avè un ziteddu o dopu a so sintomi sò stati veramente bagnu. Sapendu chì avete u PCU hè oghje chì pudete piglià u cuntrollu di u PCU prima ch'eddu si faci u cuntrollu di voi.
Evite gruppi di Facebook cercati
Quasi tutti sò in Facebook u ghjornu è tutti sò l'opinione. Ciò chì travaglia per una donna cù u PCU hè micca necessariu per andà per travaglià per voi.
Sè vo vulete cunsiglià qualcosa, cunfidui l'esperti, e altri in Facebook. Tuttu crede chì sò un nutricistu. Sì avete qualchì sugettu nantu à nutrimentu, supplementi dietetichi, o vogliu un pianu di cena, cunsultate cun una nutricionista dietista chì hè spicializata in PCO.
Parechje persone anu u so autoestimu hè peghju dopu à u tempu spentu in facebook.
È si sò sbagliati si ùn anu micca persu perde u pesu è / o pare l'i primi è di u cartulare di publicu di questu postu di elli. Hè megliu per evità di i gruppi di Facebook dirigiti à e donne cù u PCO per questi ragioni.
Pudete un Baby
Odiò quandu i medichi cuncernanu ghjovani donne quandu anu diagnosticatu cù u PCU chì puderanu tandu un momentu difficili allungà o peggiu, affinch'elli ùn pò micca esse tudischi à tutti. Qualcosa ùn sapi chì u futuru prutezza. Perchè ùn vi scuntate quì avà, quandu ùn averebbe figlioli ùn hè micca in u so radar è dopu avè sumpunttu un diagnosticu cumplessu in a vostra volta. U munnu di a fertilità hè sempre avanziaghja i so trattamenti di trattamentu, quandu o se avete bisognu.
Tutti hà necessariu di manghja Better and Exercise
Dieta è esercitu fisicu sò l'approccu di trattamentu primariu per u PCU. Pudete bisogna chì sì u solu l'omu chì deve di manghjà un certu modu ma crede? A manera chì e donne cù u PCU anu alimentatu hè cumu si tutti manghjianu. Questu hè una dieta chì centra in granedi, frutti , verdura, fagioli, è grassani sani. I vostri parenti devendenu manghjà sta modu è cusì i so i vostri fratelli è amichi à a scola. A maiò parte di l'adolescenza anu un praticu manufattimentu alimentariu è ùn sò micca avè i nutrienti chì necessanu.
Eatte una dieta sana ùn solu ùn aiutà micca i so sintomi di u PCU, ma aiutavamu à avè una vita longa è sana. U stessu passa per l' exercitu . Guidelines di guvernu recomandanu chì i zitelli è l'adulti piglianu 60 minuti di attività fisica ogni ghjornu.
Sò più di u PCU
Sapemu chì ci sò assai sintomi di u PCU chì ponu influene a manera di u sensu di u vostru corpu. Perchè innalzà ùn vi feranu più peggiu. Quandu si senti aggradèvule nantu à u corpu, impedite è fucalizza nantu à e parte di voi chì site veramente piacevule. Ti piace u culore di i vostri ochji o capelli? Cumu à quandu sò e forti vostri gialli o músculos da a pierna sò?
Sì intelligente. Sò forti. Hè maravigghiusu. E sì assai più ca u SOP.
Amuri, u vostru Amicu cù u PCU