U latti ùn sò micca spessu di GERD, ma pò aggravate
A to mamma ùn deve esse dichjaratu chì un vetro di latti quarchi pudia aiutà cù qualcosa di avè u prublemu di dorme à sughjireghja un sour stomach. Hè un pocu cumuni di saviezza pupulare, ma quandu si tratta di stonghi, a fini hè chì a latta ùn generalmente ùn aiutà.
In fattu, avè l'acquistu di u vetru di latti puderia avè l'effettu oppostu per quarchi ghjoculi à a so quistione di a stizza di nutturna .
Questu hè chì manghjendu qualcosa troppu vicinu à l'acchianari, soprattuttu s'ellu si manghjatu, pò causà l'excesa di pruduzione di l'acidu di u stomacu. Questu, a volta, pò causà ardori.
Causes di a stuccatura
Stemma hè un sintomu di GERD ( gastroesophageal reflux disease ). Nurmalmentu, u sphincter esophageale isophysius (LES) -un músculo entre u stomacu è esofago-opens per permetterà e manufatti di l'alimentu è liquidi in u stomacu ma chjaru per ùn andaranu micca a direzione opposta. Quandu si spende l'ardori, a LES apre a permettà l'acidu da u stomacu per rinvià in l'esòfuru. Hè pudete causà un sensu di disconfort, o un sensu più dulce, ardente in u vostru pettu. In più di l'ardori, una persona pò esse regurgitation, trouble ingestione, è ancu una tette crònica.
Diversi fattori sò pensati per incrementà a probabilità di averà GERD. Cumu includunu:
- Per esse un pesu di pesu, obesu, o avè un rapidu è pisu di pisu, pò aumentà a pressione in a vostra LES, causendu à fraccare.
- Fumar è / o piacchendu alcolu o a cafeïna pò spiegariate u LES.
- Hè allungatu cù l'hormone di l'embarrassi pò esse rilassisce l'LES, più l'incrementu pressjoni di l'utru ponu debilitavanu l'LES.
- Alimentazione di certi alimenti cum'è piccante, fatty, fritto, o agrumu potete pruvucà i sintomi di stonghi.
- L'estresse hè un attivatore particulare, ma questu ùn hè micca direttamente direttamente attraversu a ricerca scientifica.
- Hè una hernia hiatal . In questu cunnizzioni, parte di u stomacu hà impastu u diafragma.
Perchè l'Leche ùn Generalmente Acidà l'Asturianu
Pfià u lettuce frescu pò esse finisce a crematoria di reflux à l'aiuvocu cumu si pende à a to garganta. Ma pò esse un accontu di riprissioni dopu quandu sta stessa bevanda di u lattu provoca a produzzione d'acidu di u stomacu o rallenti di u sughjornu di stomacu (chì ghjucà ancu un rolu in GERD).
Questu hè pare avete veru di u latti in grassa. In GERD dieti , u latti skimitu hè tipicamenti ricumpandutu -nò no cum'è curazione di stonghi, ma cum'è una parte di un pianu di affumicata à affumicà. Ricurdativi, i prudutti di u lignu pò esse fonti impurtanti di calcium per a vostra salute di l'osteria in prevenzione di l' ostia .
U big picture hè questu quì chì u latte ùn in modu generale ùn pruvucà è facilità l'ardoru è pò ancu annate un sintomu incunificate di una persona. Questu tuttu hè stata dichjarata, se ùn avete sintimentu di sintesi di distressu gastrointestinali cum'è diarrea o distruttiva dopu l'ingegnu di lignu, pudete esse intoleranti di lactosa , chì hè diffirenti di GERD.
Modi megliu per facilitate a vostra stizza di a stizza
Ci sò viaghji per sforza di stufa di notte altru ch'è un vetru di latti. Certi cunsiglii chì ponu aiutà à prevene a stuccatura cume include:
- Eat pic à picculu menzu di cena.
- Amparate (è ghjustu) almenu dui à trè ore dopu di manghjà.
- Elevate a testa mentre dorme . Piglianu un pillow wedge. Quista aiuta per esaltà a prissioni annantu à a vostra LES.
- Durà in u latu . I studii amparate questu aiuta cù a digestioni. Durmendu à u parte dritta hè più prubabile di pruvucà l'ardori.
- Avete trattatu strettu . Per PJs, puru, fate chì e cintunei sò sbagliati.
> Sources:
> Farahmand F, Najafi M, Ataee P, Modarresi V, Shahraki T, Rezae N. L'alergia di u latta di u vacche di i zitelli con una malatie di reflux gastroesophageus. Gut Liver . 2011 Sep; 5 (3): 298-301.
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Guidelines for the diagnosis and management of gastroesophageal reflux disease. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308-28.