Osteoporosi , chì significa "unicu poru", hè una malatìa carattarizata da u pensamentu progressiu. U deterioru di u tessili di u bernu pò guidà à l'osta fragilità è a frattura, in particulari di u cusccu, spine è prigu.
L'osteoporosi hè cunsideratu un tipu d'artrite. Spessu, l'osteoporosi hè cunfunditu cù articuli (u tipu più cumuni di artritis), ma sò dui malatie diverse.
Sintomi
L'osteoporosi hè cunsideratu cum'è una "malatìa silentia" chì a densità di l'osse hè persa per un periudu di anni, senza signali evidenti o sintomi. A malatie ùn sia ristituita senza diagnosticatura finu à ch'ella diventa cusì avantaghju chì l'ossus debbiti sò facilmente frattate. L'osteoporosi hè a causa di 1,5 milioni di frattura di ogni annu.
Quale hè l'osteoporosi?
L'osteoporosi hè un preoccuppatu principalu di salute publica cù più di 25 milioni di Americani affettati, u 80% di quali sò donne. Hè statu stituutu chì unu di ogni dui donne è unu di cincane omini spetta una frattura relatata l'osteoporosi in certi punti di a so vita. À 75 anni, un terzu di tutti l'omi seranu affetttu di l'ostia. Ancu l'ostia, hè pensatu com'è a malatia d'una persona anta, pò esse pò guastà à ogni età.
Risc Factor
Ci hè parechji fatturi di risicate implicati chì facenu alcune di pirsuni più prubabile di sviluppà l'osteoporosa chì avutri:
- età avanzata
- femina
- storia di famiglia di l'ostia
- maggicu o pezzu chjusu
- a menopausa iniziale, o, naturalmente o cirurgiaticamenti
- omi chì anu u nivellu di testosterone
- amenorrea
- anorekia o bulimia
- irotrodiu
- artrite reumatoide
- maladiesi impurtanu l'assicuranza intestinali di u calcium
- l'usu di i medii di corticosteroid (utilizate a dosia più freghienu per riduce u risicu di l'osteoporosi è altri effetti side)
- usu di drogherie anticonvulsivu
- a dieta sparta in calcium
- mancanza di exercitu
- fumu di cigarette
- usu eccessivu di l'alcool di cafeina
Diagnostu
A primurazione di l'ostia, hè assai impurtante. Ci sò prucessi chì ponu dette prublemi di densità di l'hezur:
- Risposte alla X-ray in un dettu o pulgitu
- Ultrasoundu u piuvale
- CT scan di a spina
- Scognà boni di densità chjamata cum'è DEXA (Test Doppu d'energia X-Ray Absorption Test
I ragii standard ùn anu micca detattenu l'ostia, finu à chì un quartu di a massa d'osso hè già persu. Dopu questa esceva a susceptibilité à a frattura. DEXA hè una strumentu d'early detection and can detect as little as one percent of loss of bone.
DEXA utilizeghja un livellu di radiazioni, si cuncintra à a cima è a spine chì sò siti cumuni di frattura, è hè cunsideratu salvu è còmode per u paci. Invece, DEXA chì hè statu chjamatu "standard di u dorzu" di e teste di densità di l'osteria ùn pò micca esse cubbi da parechje plans d'assicuranza. In quellu casu, i persone in rischi per l'ostia, avè bisognu à unu di i prucessi menu prufani cum'è prima. Se ci hè evidenza di perdita d'ughale, a cumpagnia di l'assicuranza prubabilmente pagà per un test di DEXA da chì hè indicatu.
Trattamentu
Ci hè parechje categorie di droguesi usati per trattà l'osteoporosi:
- estrogeni
- i hormone paratiroti
- l'agenti di furmagliu di osse
- bisphosphonates
- modulaturi di u receptore estrogeni selettivi
Sicondu di quali droga hè utilizata, pudete lentà a perdita di l'ughje, prumove a crescita di u so, è reduce u risicu di fractures. Drogas utilizati per l'osteoporosi include:
- Actonel (Risedronate)
- Boniva (Ibandronate)
- Didronel (Etidronate)
- Estrogeni (Terà di L'Era)
- Evista (Raloxifene)
- Forteo (Teriparatide)
- Fosamax (Alendronate)
- Miacalcin (Calcitonin)
Prevenzione
A prevenzione di l'ostia, hè principalmente ligata à 3 cose:
- Nutritura propria, cun quantità di calcium è vitamina D à a dieta o supplementazione
- Esercitivu
- A rimborsà u vostru riscu attentatu à i fatturi di riesce mudificate (per esempiu, fumannu)
Osteoporosi è Nutrition
Nutrition hè unu di i fatturi chì influenu a densità di l'osse. U Calcium hè un nutriente essinziali per a salute di l'osteria. Attualmente, u 99% di u calchinu totali di u corpu hè truvatu in u bone. U calciu hè ancu necessariu per a funzione propria di u cori, i musculi, di i nervi, è di a tampiratura di u sangu.
Ci sò altre nutrienti chì sò imprescubbiali perchè anu influenatu l'absorzzioni di calcium è l'excrezione di calcium. A vitamina D aumenta l'assimilation calcium nel tracto gastrointestinal è da influenza poi di l'absorptioni di calcium. L'urighjini di vitamina D includenu l'esposizione à u sole, pezzi grassi, ova, u fianu, è i furtificiti (ancu u latti è multivitamini).
U proteinsu hè necessariu in a nostra dieta perchè ghjè un rolu in u crescente tissuti, cum'è a riparazione di tissuti. Protein hè ancu necessariu per a riparazione di fracture è u funziunamentu propriu di u sistema immune. Protein, però, aumenta l'excrezione di calcium, chì crea una necessità di più calcio per mantene l'equilibriu propriu di nutriutti in u corpu.
U sodiu, cù u cloru com'è i cumpunenti di u salinu, anu aghjuntu ancu l'excrezione di calcium. E persone chì avè sò avè un ingaghjamentu di salinu boniate necessanu più calcio.
L'Oxalate si trova in certi alimentari, cum'è l'espinacche, rufùdu è e patate. Oxalate interferisce cù l'absorption calcium da a stessa font d'alimentariu.
Fosfru hè un minerale necessariu in a nostra dieta. A maiò parte di u fòsforu in i nostri corpi hè guardatu in l'osse, cù quantità minima trova in i denti, DNA, e membranes cellulidi. A cunsumazione di dipermettage di fòsfor (per esempiu, cola o alimentazioni processati) pò interferiscenu cù l'absorption calcium. In generale, ùn hè micca cunsideratu un prublema in e persone cù a funzioni di rinochju nurmale.
Eghjini chì contientanu a cafeina pò dà a l'absorzione di calcium, ma micca significativamente. In fatti, a reducione pò esse scumessa da u latte in u vostru dieta. Solu cunsìgliu chì a cafeina riducerà l'absorption calcium è fate un puntu per offensione issu fattu.
Hè impurtante prestu attenzione à nutrimentu. A ingaghjamentu di nutriziali aiuta per mantene a salute di l'osteria è bassa u risicu di l'osteoporosi in prestazione.
Sources:
Ostatu di glucocorticoide induva l'indicazione di l'indicazione di l'osteoporosi, i Collegu Americanu di Reumatulugia. Updated ghjugnu di u 2015.
Particularità nantu à Osteoporosi. Re College di Reumatulugia americana. Aghjurnamentu di maghju 2015.
Osteoporosis Panorama. NIH Osteoporosi è i malatii di l'acqua.
Alimentazione è i vostri boni. Fondazione d'Osteoporosi Naziunale.