Sceglite i frutti à i ferri pè i barbecue o steamed
I toli rinumani pò esse difficili di gudirà quand'elle tende di aghjunzione. I platti possu cuntenenu ingredienti chì accuminzanu u so reflux à l'acide, è pò esse difficili di cuntrollà a vostra buttula, cum'è pudete in casa.
Cunsiderate a cunsiglii seguenti nantu à dodging l'ardori d'azziunamentu, è perchè perchè u mètuvete se u to pettu di l'aghjunamentu o hè frequente hè impurtante.
Avoid Trigger Foods à un Restaurant Chinese
Questu averebbe esse micca prublema, ma quandu vi circate à un menù, hè faciule per esse atturatu da a fami è di i piatti chì sò sonu delà.
Sì avete l'azuranu, di sicuru, vulemu evità l'alimenti chì accuminzanu a so stonzza. In altre parolle, piglià un passu nantu à i platti fritto è piccante. Esempii di e cose specifichi chì pò pruvucà l'ardormu à un restaurant chinois jinkludu:
- Pane e fried entrees
- Uovo sana
- Ribs
- Salsi anu grossu di ova è di mantra
- Sopa calza è agria
- Tagliolini crudu
- Pani è dolci
Se ùn sapi micca sicuru chì ghjè in un pianu o cumu u pranzu hè preparatu, ùn anu a paura di dumandà. Inoltre, ùn abbiate paura di dumandà alterazione o sustituzzioni si qualchì pratiche cuntene ingredienti chì ponu causà ardore à voi. Per esempiu, pudete dumandà u pollo non patevule cù u vostru entrée o u rossu biancu o marronu in uce di u rossu frittu.
Ordine Queste Patu à un Restaurant Chinese
A seguente lista di menu menu items pò esse kinder à u stomacu è l'esofago. Nimu ùn hè fruttu o piccante. Inoltre, a maiò parte di eterni sò più ligne per ùn avè micca attivà u rifluxu s'ellu ùn manghja troppu.
Queste selezziunate pudete cunsece include:
- Sò Wonton
- Steamed dumplings
- Rice marrone
- Pratiche fatti cù ligumi in una salsa lumera
- Pancani fritto o steamed bi vini ligeri o zucchinis
- Salsi anch'elli cù caldu è fècherdu di millinariu
- Fortune cookies
Dealing with Chinese Food Heartburn
Pudete puderà seguite, almenu, un episodiu di corpu di ciò chì avete manghjatu.
Perchì parechji di voi, pò esse un alimentu chì pudete micca manghjà micca solu per chì l'ardore hè sempre chì duvete fà. Dopu ci sò parechji cose chì pudete manghjà in quantità limitata senza avè statu assai pruvucatu. Pudete ancu avessu chì quarchi, hè quantu o quandu si manghja, più di ciò ch'è manghjate, chì sparisce i sintomi disgustati.
Quandu tuttu hè stata dichjarata, ci sò parechje alcune in quandu avete tutte e precauzioni in u mondu è anu da sempre in corbea. Questa hè una grande prumessa chì vi tenete bisognu à gestisce u so modu di stirbanu di l'alimentariu . In altri palori, quandu avete passatu assai u tempu è a energia gestile di a so stigazioni di post-meal, hè megliu affucà cù l'alimenti seguri in u primu locu.
Un Verbu da
In una nota finale, ricurdate di parlà à u to mèdicu se u so scherzu hè frequente (duie o più volte à settimana) o s'agrende. Pudete esse tombatu da una cundizione più seria, cum'è a malatia di reflux gastroesfagiali (GERD). A bona nova hè chì sta cundizione pò esse trattata cù modu effikaenti cù modificazioni di stili di modalità è / o mediche (chì sò solitu necessariamente solu di manera temporale).
Un altru plug per quessa hè impurtante per vede u vostru duttore perchè chì a GERD non trattata pò cumporte à cumercii serii cumu l' ulceri esofagi, stretioni esofagi , l'esofago di Barrett è u cancer esophageal.
In fine, seraghju seguru è bonu per sè stessu è ùn ùn micca di diagnostichi.