A maladie di u cardi chì mata più persone in l'annu Stati Uniti annantu à quelli formi di cancellu combina. A maiò parte di sti morti si sò in l'infestazione di corazione in i persone cù malatie arterial coronaria (CAD). Quandu parechji e più persone adopten un stile di vita sana è piglianu medicazione chì pruteghja u risicu di l'attache di cori, i morti di CAD est sannati. Ma i 10 miti nantu à a malatia di u coru è i so trattamenti discussi sottu sempre prevenu assai di piglià i passi chì precisanu per evitari un attache cardore.
1 -
Dui à trè ore di vigoru da esercite una settimana hè necessariu per benefica di u vostru core.Cinqui o sei settimane di attività moderata à vigorosa in una settima dimostra u risicu di morte di CAD è cancer. Ma ùn avete bisognu à esse un atturcatu di ore, o ancu un guerreuru di u weekend in prestazione. Avete bisognu à fà affaccià u soffiu è movime. U vostru core vi viaghjà nant'à qualsiasi attività chì duvereo, è più ciò chì fà, più u più puderete prufittà. Pigliate l'escale inveci di l'ascultu, cammina versu un centru cummerciale, vacuum a vostra casa o ruscelli a foglie. L'aiutu per 30 minuti d'attività un ghjornu, dividit à 10 à 15 minuti, hè bella, è u vostru core vi ringraziarà.
2 -
Certi "super foods" pò prevene a malatia di u cori.Nisun nutrimentu ùn impedisce a malatia di u cori Alimentarii cum'è blueberries, granni, nocci, è pesci sò benifichi per a salute di u core, ma ùn ponu impedisce micca di sviluppà a malatia di u cori. Certi dieti pò, però. A dieta di a Meditarranza, chì aghjunghje granelli sulle, legumi, pesci, ligumi, frutti è maturasatu, cum'è l'oliu d'aliva, hè statu dimostratu per rinfriscà u risicu di malatie coriu.
3 -
I grasi sò male per voi.Quattru tipi di manni di grassi sò truvati in l'alimentari è micca tutti sò male. I grazii di Trans è u più bruttu. Sti artighjanali fatta (pensate "parzialmente idrogenatu") usatu in parechji prudutti affumicate è l'alimenti processati suprimianu i livelli di colesterol LDL. I grassi saturati, chì venenu da prudutti d'animali, cum'è carne russa è mantra, anzianu i niveli di LDL. Invece, i grasi monounsaturated e i grassardi poliinsatuati pò abbiate i vostri livelli di LDL quandu si usanu in u locu di grassu saturatu.
4 -
I vostri gianti determinate u vostru risicu di malatie coriu.Ancu a genetica ghjucanu à un rolu in certi populi, u 90 per cente di CAD si faci parechje scelte di vita perchè, cum'è manghjendu una pratiche pobienti, di fumà, è avè pocu à nimu. Questi selezziunate ponu esaltà u nivellu di u colesterolu è altri grassu preghjudiziu in u sangue, sullivate a pressa di u sangue, è pruvucanu à sviluppà u sindrome metabolicu o di a diabetes mellitus-2 chì alloghje u risicu di malatia di u cori. Sì chì sò geniculously predisposed à u colesterolu altu, a pressione di u sangue, o a diabetes, hè assai impurtante chì seguite un stilunatu di crescita di u pratiche è pigliate medicazione per cuntrullà questi periculosi risku riesfili per evità o demorà un attache cardore.
5 -
Se tenete pressione di u sangue, u sapete da i vostri sintomi.A pressione di u sangue (hypertension) hè chjamatu "l'assassinu mutu" perchè generalmente ùn prupone nisun sintomu finu à chì pruvucassi un attache di un attachete è infàrdia. A vostra pressjoni sanguina pò esse diventata da una manica di pressa di u sangue. Hè una bona idea di piglià a presenza di pressione di sangue prettante prima l'età di 21 anni prima, se a tassa di u sangue hè ghjucatu in a vostra famiglia. Questu hè una basa per i medizzioni pigliati in tutta a vita.
6 -
U vostru percentu di colesterol totali hè a medica di u colesterulu più impurtante.U colesterolu tutale compri u colesterulu bonu (HDL) è u colesterulu (LDL). Avemu solu per crede chì un grande quantità di bonu colesterulu offset l'impattu di nivdu di colesterol bonu, ma i studii recenti anu dimostratu questu ùn hè micca u casu. Ancu un altu livellu HDL hè certamente una bona cosa, un livellu di LDL à livellu chì u vostru corpu pò esse dipositu u colesterolu in i vostri arterii, chì pò assicurà l'attaccamentu di u catturare, infàrdie è altre prublemi. Questu fà u livellu di LDL à u mesurazione di u colesterulu più impurtante.
7 -
E donne ùn ne ùn bisognu di prublemi di malattie cardiac.Omi tendenu à sviluppà CAD è avè attaccamentu di u core à una età più giova da donna. Ma, dopu à a menopause, u risicu di l'attache cardore hè listessa in e donne chì in l'omi. In fattu, più di donna morse da a malatia cardiavule annu à quella di u cane di cumbera. A bona nova hè chì a chance chì una donna hà surveghjanu l'attache di cori sarà 56 percentuale, per via di ricunniscenza è di gestione di CAD. Una ragione chì e donne ùn sò micca sempre diagnosticatu cù CAD hè chì assai donne utilizanu un usu / oghje cum'è u so mèdicu d'assistenza primaria è ùn mai avè ottene un esercitu di u core. E donne avianu avutu un cuntrolliu di cunsigliu di u centru in a prima cima di vita. Questu permette chì i fatturi di risichi per esse identificati è discutati prima, prima di impactu u cori.
8 -
Pudete trattà un nivulu di colesterol LDL assai altu cù a dieta sola.Se u vostru livellu di LDL hè assai altu, avete bisognu di una statina o di l'altra droga di rinforzu di colesterol per rinvià. Hè perchè u vostru livatore prupone u 75% di u colesterolu in u vostru corpu è a dieta hè solu rispunsevule per u 25%. Una dieta sana cù u core pò esse di a vostra LDL un pocu, ma l'addiziunamentu di medicazione di l'annulazione di colesterol serà impurtante si avete LDL assai altu è una storia di CAD .
9 -
Circumvenza avvicina è stenting fix CAD.Quandu CAD provoca blockaggi in l'arteries di u coru, l'altri arteriasi pò esse usatu per sguassà u sangue in u locu di u mundiale. Cirurgia per circus cirurgiunale, cunnisciutu à i corazon surgeons com artery coronary bypass grafting (CABG), chì pò esse prevene un primu o segon attache di core è fanno senti più bellu. Ma, ùn pò micca guariscenu CAD, nè mancu per stents chì pruveni l'arterii aperti. U prucessu di a malatia chì causò a restituzione.
10 -
Stenting hè più sicura ch'è cirugia quatratu.Ùn ci hè dubite chì CABG hè una quistione maestra. Ma quandu hè sceltu per impediscenu un attachecciu di u core è realizatu da un cirujano circhendu, u risicu operatore hè menu d'un percentu. Stenting hè menu invasore cum'è CABG, permettenu li pazienti ripiglianu più veloce, è ghjè sicura. Certi persone di puderebbe megliu incù un prucessu chè l'altru. In questi casi, un cardiologu o un surgeon cardiac spiega per quessa.
U Dr. Gillinov hè un cirujano in u Istitutu Di Cori di a Biulogica di a Cleveland Clinic, a Naziunazione 1 di cardiologia è u prugrammu di curingu di cori pulitichi cumu classificatu da US News & World Report. Sedia u Dipartimentu di Thoracic e Cirugia Cardiovascular.