A risposta hè a stessa per tutti cù u colesterol
Ancu qualchi temi di salute sò fàciule di ignurà, u colesterulu altu, particularmente livelli di LDL elevati (u "colesterulu duvolu") ùn hè micca unu d'elli. U prublemu di colesterolu pò esse in tuttu. U seguimentu di u nivulamentu di colesterolu hè cruciali perchè l'individui cù livelli di colesterol insalativi ùn sò micca sviluppatu sintomi specifichi.
Panorama
U colesterulu altu, chì hè definitu cum'è un nivulu di colesterolu totali più grande di 240 miligrammi per dicilitru (mg / dL), hè assai più cumuni ca nivuli assai minimi.
U livellu di u colesterolu destinatu à un adultu normale è sanu hè di 200 mg / dL, mentre li nivele entre 200 mg / dL è 239 mg / dL sò cunziddii cumè di u limitu. I guidencine attuale recomandanu chì l'adulti sani cuntrollanu i so nivuli di colesterol almenu una volta ogni cinc'anni.
I particeddi cù u colesterolu o colesterol totale di u nivulu di LDL anu risultatu significativu di sviluppà a malatia di u cori, chì hè a prima causa di morte in i Stati Uniti. Circa 25.6 milioni d'adulti anu diagnosticatu cun cardiovascular annu, risultatu in 650 000 morti annu.
Pare chì u colesterol hè statu dimonisatu cù una bona ragiuni, ma i nostri corti ùn ponu micca vive senza l'elementu brunevuli. U colesterolu hè presentu in ogni cellula è prumove a produzzione d'hormone, a digestioni è a cunversione di u sole in vitamina D. Approximativamente u 75% di u colesterolu prisenti in u sangue hè stata produtata da u fianu, mentre chì u presente di u colesterolu presente hè derivatu da a dieta.
Diagnostu
Diversi testi sò usati per evaluà e livelli di colesterolu in u sangue. A più pruvedimentu simplice di u colesterulu tutale, chì hè u nivellu cumminatu di LDL ("colesterolu dudughju "), HDL ("bonu colesterulu") è i trigliceridi (a forma principali di grassu corpu). Un test di lipidi, chì hè realizatu dopu à 12 ore di u viaghju, provene una disciplezione detallata di u nivellu di colesterolu cù u lipidicu (LDL, HDL è trigliceridi).
I currenti di guideri à livellu di u colesterulu susteni:
- LDL ("colesterolu dudu") : E liveli di 100 mg / dL sò cunsiderati sani. E liveli di 190 mg / dL sò micca insalati.
- HDL ("bonu di colesterolu") : E liveli di 60 mg / dL sò sani. Livelli sottu à 40 mg / dLare insale.
- Trigliceride:: E liveli di 150 mg / dL sò sanu. E livellu di 500 mg / dL sò micca insalati.
U colesterulu HDL-u "colesterulu bonu" -cupende com'è un survivore di limpezza in u sangue è trasfurmà "colesterol dolore" (LDL) à u fianu per a dispusizione sicura. Hè significatu altri cennii di HDL sò boni per u core.
Cause
A mantenimentu di un livellu sanu di colesterolu hè impurtante per mantene un core sano. Sicondu u Prugramma di Educazione di U Cungressu Naziunale (NCEP), una inizziuzione di u Institutu Naziunale, Pulmuniu è Sangue, altitudini di colesterol totali sò particularmente perikoluchji per i fumetti. Inoltre, i ghjente chì sò diabiche o obeè, o tenenu u colesterulu HDL, pressione di u sangue, o una storia di famiglia di malati cardiali, stàvanu di stà à mantine u nivulu di colesterol.
Circa 7 in tutti i 1 000 adulte anu da spiegazione di l'hypercholesterolemia familiale, una cundizione genetica chì pò elevà i livelli di colesterol à duie volte u nivellu standard.
In più di u modu di vita è a salute generale, l'età hè ancu un factor di risicu per u sviluppu di u colesterulu. Anu parechji, particulari pà 45 anni è e donne più di 55 anni di età, sò più prubabili di vede i so nivuli di colesterol, perchè i so corpi ùn sò micca efficausi in a prucessione è di spulatoriu di colesterol. In fatti, l'omi cun u nivulu di colesterolu altu sò spessu u so primu cori di u cori quannu sò trà 40 à 50 anni di età.
In ogni casu, ancu i ghjovini ùn sò micca immune à i periculi di u colesterulu. L'investigatore anu truvatu chì i pezzi grassi di u colesterolu pò principià di cumprà a furmazione prima di l'adultu, chì porta à arterii narrowed è, potenzalmentu, un attache di un attachete o infruzzione.
Lifestyle Changes
In a maiò parte di i casi, i cambiamenti di a dieta è l'aumentu di l'esercitu sò a prima risposta per a rivolta di i livelli di colesterol.
U NCEP cunsigliata per almenu 30 minuti di eserciziu ogni ghjornu. Ogni estrate strategie recommandé include sviate di i grasi saturati è u colesterol è a mantene un pesu sanu. L 'obesità spessu prende à niv'e nivulate di colesterol soprastuttu picchì l'excrementu di grassu di corpu pò aumentà a concentrazione di colesterol è trigliceridi in u sangue.
Foods to Avoid
- I culti per evitari si avete altri nivuli di colesterulu altu include pane biancu, patate bianchi e rossu biancu, prudutti di latti in grassa, è i zucaroli o farine prucessi altri.
- I culti chì anu statu dimustratu per annulà u colesterolu sò pezzi grassi, nocci è altre nocera , avena , psylliu (è altri fibri dissoluti), è l'alimenti furtificati cù steroli vegetali o stanoli.
I Medichi
In ogni modu, si i modi di vita di vita ùn sò micca efficace, u vostru duttore pò prescriva una classa particulare di droga cunisciuta per statins , chì aiutanu à reducennu i nivuli di LDL è di trigliceridi è aumentanu i niveli di l'HDL. Statins, a classificazione più largamente prescrita di drogi di reduczioni di colesterol, agisce da a cuttivazzioni di u colesterolu in u liver. U vostru duttore pò prescrive un di parechje statismi dispunibili: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) o Pravachol (pravastatin).
Sources:
"Culesterol di Sangue Sanguine: Chì Avete Chjamate". NHLBI. Jun 2005. Instituti Nazionale di Salute.
"Cundizione di malatìa". Centru Naziunale di Salute statistiche. 31 Dicè 2007. Centri per a contropenu di malati. 27 Feb 2008.
"U cambiamentu di stile è u colesterulu". Associu Americana di Corazza. U 26 ottobre di u 2015.
Fallon Jr., L. Fleming. "Hypercholesterolemia". Salute AtoZ, Gale Enciclopedia di Medicina. 2006. U Gruppu Gale.