Oghje u colesterulu LDL altu, altrimente cunnisciutu com "bad" colesterol, ùn hè micca bonu per a salute di u core. In più, più studii sò oghji truvendu chì ùn hè micca solu a quantità di LDL chì circula in u sangue - hè a qualità. U tipu di LDL in u vostru corpu pò influene u so rischiatu di avè malatie coriu da a strada. LDL è densu è un tipu di colesterol LDL chì hè cunsideratu chì hè un fattore risicu di risicu per a malatia cardiovascular.
Hè più chjucu è più duru ca u colesterulu tipu di LDL è pò aghjunà u risicu di l' atherosclerose à l'ateroesclerose . Hè pinsatu chì LDL di u picculu densu cuntribuisci à l'ateroesclerose perchè hè chjuchjeru per sperisce a mura di l'arterie hè più suscettibile à esse oxidatu, è ferma in u sangue.
Quale hè a LDL di u Pequeño, Densu?
Qualchese - chì varieghja da i ghjovani adulti à l'anzianu - pò esse in rischiatu di sviluppà particles LDL e picculi densi. Ci hè parechje chì u sviluppu di LDL di ucetuu è densu pò esse adupratu, cù una incidenza tra u 35% à u 45%. Inoltre, u stilu di vita pò ancu ghjucà un rolu impurtante in a furmazione di LDL chjuca è densu. A pirsuni à risicu di sviluppà LDL di u zientu è densu in u sangue include:
- Particulare chì cunsuma una quantità altissima di carattìfrixdi in u so dietu - zuccaru specialmente refine.
- Quelli chì cunsuma trans fatali in a so dieta.
- Qualchidia chì ùn hà micca cuntrollu diabetes.
- Particulare chì anu diagnosticatu cun sindrome metabolicu.
Reducing the Formation of Small, LDL Densus
Pudete fà cose à reduce a furmazione di LDL chjuchee è densu in u sangue. Ancu s'ellu ùn puderebbe fà assai, se avete ereditatu crescenu LDL abbastanza ridutta, pudete fà cambiate à u vostru modu di modu per rinfurzà i vostri chancei di sviluppà sta particula.
I manere puderà abbiusà u risicu di a formazione di colesterulina LDL di u picculu densità chì hè stata:
- A rivolta di a vostra cunsumu di carbohydrate - zuccheri refinatu specialmente
- Aduprate a vostra ingaghja di grassu satuvatu è omitate i grasi trans di a vostra dieta
- Sì avete statu diagnosticatu cun diabetes, seguitu cù cuntrollu prenendu medicazione è seguità una dieta sana
- Lose u pisu s'ellu hè obeso. Questu pò esse realizatu da una dieta sana è a attività fisica moderata.
- Sè dighjà à piglià a medicazione per rinfrescate i vostri livelli di colesterol, alcuni di sti medicini puderanu ancu reduciru a furmazione di LDL chjuca è picca. Questi cumpranu fibrati è statins .
- Sapete i vostri risichi per avè una malatie cardiovascular nel futur. Avete un parente chì avianu un attachecciu à 40? Sì cusì, pudete esse risatu di sviluppà a malatia di u cori à una ghjovana età.
L 'LDL chjuchee è densu ùn hè rutulatu in un test di colesterol chì avete da vene in l'affari di u salottu. In ogni casu, ci sò prucessi chì ponu calibre LDL chjuche è densu, chì include:
- Test di colesterol VAP
- LDL gradient gel electrophoresis
- Pruvisione NMR Lipoprofile
Sti prucessi pò esse ghjustu caru è ùn sò micca dispunibili in tutti i servizii medichi.
Ancu altri livelli altri di LDL chjuche è densu pò aghjunà u risicu di a malatia di u cori, a so capacità per causà a malatia di u cori d'autore di l'altri fattori (cume di diabetes è alt ingrette di grassu trans) ùn hè micca stata stabilita.
Per via di sti fatturi, l'attinzione di rutina ùn hè micca cunsigliatu.
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