Senza musculara di u lumbar spine
Muscle strains è sprains lumbari sò i più chjarificazioni cumuni di u so spine . A testa di musculus musculature curvatu quandu i musculi di u spinu hè analizatu à anch'ariu. Un sprechju lumbaru si prisenta quandu i ligamenti, i bandi rossi da u tissutu chì manteneà l'ossigenu, sò rutti da i so annessi. Differentiating una stirpata da un spreju pò esse difficili, cum'è e du batte pussibule simule simule.
Molti parechji riferenu per ei feriti com'è una categurìa chjamata "ferulenza musculigamente" di a spina lumbar. In generale, ùn importa micca ciò chì chjamanu u prublemu perchè u trattamentu è pronostia per e rivoluzione è i sprains hè a stessa.
I cose, tutti sperimentanu u pianu di u spallezza in un certu puntu in a so vita; hè a secunna causa più cumuna di i ghjorni mancati di travagliu in i Stati Uniti - solu un friddu cumuni causanu più travagliu falatu. Quasi tutti sti pilati di i lati sò dovutu per i danni di u musculu o ligamentu. Se ùn cunnosci micca u mutivu di u vostru spalle finale , avete avè avutu evaluatu da un duttore. Certi signali avvisu di una ferita serosa à a spine include:
- Pèrdita di cuntrollu di a buca è di l'intestione
- Débilité extremité d'extremités
- U pene chì si suspes da u sonnu
- Severu, u dolore constante
Mentri a maiò parte di u dorendu hè causatu da una spina musculare o ligamentu sprain, ci sò cundizzioni gravi chì demandanu trattamentu più immediata.
Se ùn eranu seguru di a causa di i vostri sintomi, avete da esse evaluatu da un mèdic.
Cuttings Muskului
A spina hè sustinuta da i musculi grandi chjamati i musculi paraspinali. Questi musculi sustene a colonna spina è u pesu di u corpu. I cincu vertebra lummi sò assuciati da ligamenti difficili chì aiutanu à mantene a pusizione di a colonna spinali .
Sti musculi, ligamenti è ossi anu tutti travaglià in cuntenenu u cuntrollu è forza per quasi tutti l'attività. A spina lumbar è i so musculi sò nicissati per a maiò parte di i movimenti è di l'attività. Per questu causa, a spina lumbar hè propensu per una ferita, è quandu una preghjudiziu hè stata sustinutu, a ghjente ùn hà difficurtà à esercitu assai attività.
I sintimi di una Strain di Lite
A maiò cepasi è sprains muscularii lumbar causanu sìmuli sìmuli à u spinu sottu, ùn sò micca avè micca prublemi in i peri cum'è qualchì altra spine. I sintomi cchiù cumuni di una testa lumbar o sprain sò:
- Pain around the low back and upper buttocks
- Spasmu musculatu di spalle finale
- Uveru associatu cù l'attività, è in generalmente aliviatu da u restore
Quandu a spina lumbar hè sfurmata o sprained, infezzione di i tessuti tissuti risultati. A inflamazioni à u causatu u dolore è pò causà spasm muscular . A spessu si sò spessu sorpresa da quantu l'articulu è l'infirmità chì pò esse testa lumbar o sforzale - ùn sò micca fugliale. Spessu causanu sìmichi severi per uni pochi ghjorni è ùn pò micca esse rivoluzioni à settimane o mesi. Dice questu, più di u 90% di i sughjetti sò ripresu da u capu di un episodiu di a forza musculara lumbaru o spresse in un mesi.
Avemu cunnisciutu parechji fattori chì tendenu influenzà u sviluppu di stu tipu di prublema, ma spessu i so sintomati in stravaggiu in situ improrighti. Hè più cumune, i paesi chì sviluppanu una testa lumbar o sprain fannu una attività chì ponenu e so volta à risicu. Questu pò esse un muvimentu impughitu imbrugliatu, sughjendu un oghjettu pesante , o torcia a volta in un modu insosone. Sapendu cumu suppurtà ascultallu pò aiutà à prevene assai rivolvi danni.
Certi fatturii cunnisciutu ancu chì cuntribuiscenu à u pentamentu di u passu jinkludu:
- Pientu acuminatu
- L 'obesità
- Fumatore
- Improper use / technique lifting
Se tenete prublemi persistenti cù a spine lumbar, cunceta queste quistione.
Sè fume, sò overweight, o ùn fate micca esercizii di rinforzamentu rigulari , dopu avè avè passi chì pò piglià per aiutà à cuntrullà i vostri sintomi.
Trattamentu di a Cira Lumbar
U trattamentu di una testa lumbar sò generalmente realizatu cù qualchi passi simpatiche. L'aspettu più sfamatori di u trattamentu hè chì spessu si allora u tempu per truvà salvezza è sintomi si pò durà parechji settimane o ancu mesi. In ogni casu, ci sò parechji aspetti di u trattamentu chì pò aiutà à assicurà l'episodi futuri di ferita sò menu prubabili.
Ci hè più datu chì venenu à a nostra attenza à sustegnu a nuzione chì u trattamentu megliu per u dolore tipicu è musculatu hè: u tempu. Sfortunatamente, a velocità di u prucessu curativi ùn hè statu stimatu per esse assai efficace cù a maiò parte di trattamentu standard, è certamenti i prublemi ponu esse previstu. In particulare, i medicazione, in particulari i medicamenti potenzalmenti addictiri, ùn deve micca usatu per trattamentu di u spinu. A megliu di ricunniscenza, basatu annantu à i dati scientifichi chì anu aghjustatu centosi di trattamenti per truvà u trattamentu più benistare è sicuru, hè di prumove i pienghje è di movimenti. Ch'ella sia cù a terapia fisica, o à altre attività, u livellu ligu hè un megliu modu di guariscenà u dolore muscular.
> Source:
> Hsu WK, Jenkins TJ. "Umani di e Cundizioni Lumbar in l'Atletista Elite" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Jul; 25 (7): 489-498.