A pulverulentà di i rotatori hè un trattamentu cumuni per un mussu rotatori. A maiò parte di i lacrimi di rotatori hè trattatu senza una cirurgia, ma ci pò esse situazioni chì a cirurgia hè u megliu trattamentu. In certi casi, a cirurgia hè cunsiderata immediatamente dopu una preghjudiziu, mentri in altri situazioni, a cirurgia hè solu l'ultimu passu quandu l'altri trattamenti anu falluti.
U prucessu kirurggicu à riparà un putreziu di rotatori rotta hè questu l'aspettu più faciule è più ridottu di u trattamentu, è a rehabilitazione è a ricuperazione hè a più sfida.
A ghjente chì avete una cirurgia di corpu di rotatori hà bisognu di capiscenu ogni passu di riabilitariu com'è un bon risultu hè assai dependente di a curativi è di a riabilitazioni chì seguita a cirurgia. Eccu un schedellu di i primi passi seguinu a cirurgiunetta di corpu di rotatori:
Ghjornu di a Cirurgia
A cirurgiunale di corpu di rotatori hè un prucedimentu per l' ambulatoriu . Oghje ghjornu in l'uspidale sò generalmente micca necessarii. U prucessu cirurgicu normalment pare una qualchì ora, sicondu a quantità di u travagliu necessariu per riparà i tendini rivoluti.
Dopu a cirurgia, u so bràcciu sarà colpi in una sula. Un sling chì manteni lu vrazzu un liggeru apoderatu da u partitu (un sling sottu) hè generalmente ricevute per a rotatori di corpu di rotore , perchè sti tenenu i tendini in un postu più tranquillu. Ti fermu in u ospitalu finu à chì u vostru dolore hè tutatu bè.
I primi ghjorni
I primi ghjorni dopu a cirurgia di corpu di rotatori sò focu annantu à assicurà chì u vostru cuntrollu di u dulore hè adattatu.
U vostru medico prescriva i medicazione per aiutà incù cunfortu. Pruvate sempre di prevene u dolore d'esse severi da piglià dosi più chjude di u medicamentu di u doru à i primi signali di malacquistari, inveci di quantità di grani in quandu u dulore hè più severu. Truverete tanti tipi di medica pò ancu esse utili; parechji medici ci ricumandenu l'alternazione di i medicazione nucelotti prescritti cù un medicazione antiinflamatoriu .
È ùn si scurdate di a ghjàlliche l'ombre . L'applicazione di ghiaccio pò esse a parti più impurtante di u cuntrollu di u dulore .
Durmendu à a Notte
Durmendu dopu à a cirurgia spalla hè una sfida. Ancu un duluri moderatu in u spalla po impediscenu un sonnu di notte bona. Parechji pazienti trovanu assai cunfortu per dorme in un postu semi-righteable dopu a cirugia quattrota di rotatori; un rincerpaghju hè perfetta. Se ùn avete micca un recliner, aghjunghjite assai cojitti è creanu un backrest in u lettu chì permettenu di dorme in una pusizione seduta cù u coded pointing down. Un medicamentu di l'assistenza di u sonu pò esse utile cum'è un medicamentu di u doru , cum'è per ottene un santu di notte di notte pò fà cum'è per u cuntrollu di u dulore cum'è qualcosa cosa.
Fase 1 di ricuperazione: U Motion Passiu
A prima fase di recuperazione hè un movimentu passivu solu. Questa puderia durà 6 settimane, secondu u grandezza di u rotore cuppa è a forza di a riparazione.
U mo passiu significa i muskulaturi di ghiacciate di rotatori è i tendini ùn anu micca fà u travagliu. Quandu u prugettu di i muvimentu rotatori cuntractamentu, a tension hè posta nantu à a riparazione chì era realizata. U mo passiu significa chì u spalle hè movitu senza tene di tene à a riparazione.
Per fà u mo passiu , u vostru terapeuta vi trasalteghja u to spalla per voi.
U terapeuta pò ancu esse instructe nantu à cumu si move u vostru spallettore senza cuntraienti i mussulati di u guleur rotore.
Recuperazione Fase 2: attivu u fattu
U mo movimentu attivu hè iniziatu quandu ci hè una curazione suffirenzi di i tendini per permettenu di principià u so bracciu, ma prima di alcuna resistenza extra hè appiicata. Pudete esse limità à u movimentu attivu finu à 12 settimane da u tempu di a cirurgia . U mo movimentu attivu significa chì vi pudete trasladà u vostru bravu propiu, ma micca contru a resistenza.
Fase 3 di ricuperazione: Strengthening
A furia di rinfurzà a recuperazione hè a più impurtante. A causa di a ferita, a cirurgia è e fasi iniziali di recuperazione, i musculi di u mannucciu di rotatori sò diventate.
Appena chì a riparazione hà curedda adattu, hè impurtante per cumincià à rinfurzà i musculi per permette di ripiglià u vostru livellu di attività.
I mossi musculature di rotatori ùn avete micca bassi pesi pesanti per rinfurzà rinforzu. Un furasteru fisicu hà da pudè esse instructivu nantu à e tecniche per aglutinarà i musculi addoppiti per rinfurzà cum'è a sola bandiera di pesu di rettili o pesi ponu furnisce un esercitu excellentu.
Fase 4 di Recuperazione: Attività Chjesa
A ricuperazione sana da a circhendu di vaghjime rotatori pò durà 4 à 6 mesi è in questi casi. I fatturii crìtici chì determinanu a durata di a recuperazione sò a grandezza di l'armata di rotatori, a capacità per riparà adequatu i tendini, è l'impegnu à a riabilitazioni.
Sapendu quandu à prugressi da una fase di riabilitariu à a prublema hè un arti. Ùn pò micca averebbe prossimu per a rehab in a stessa manera, è ogni individuu devenu à u prublemu di reabilitariu prescribed. Vi discussà questa interrogazione specifica nantu à a vostra rehab cù u vostru cirrugatori.
Un Verbu da
Eccu un scopu di u pianu di a riabilitazioni chì seguenu a cirurgia di corpu di rotatori. Mantene in mente, chì ogni pazientu, ogni lacrime, è ogni chirurgia sò pocu sfarenti. Mentre chì avè stati passi è una guida utili, ogni paci hè bisognu di discussà u so averebbi pienu cù u so ciruru. U prugressu pò esse più veloce è prulunutu sicondu parechji fatturi. Mentre hè tentatore per paragunate u prugressu cù amichi, membri di famigghia, o novi acquisti di l'uffiziu di a terapia, a so ricuperazione ùn hè micca stata cosa stessa! Assicuratevi di sapè chì duvete bisognu di un pocu prutezzione extra o un tempu extra per piglià u to sposte à a cundizione pace.
Sources:
Millett PJ, et al. "Reabilitazione di u Rotator Cuff: Un Avvisu per Avvisu" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Ottobre 2006; 14: 599 - 609.