A Wrist tendonitis, also called tenosynovitis, hè una cundizione cumuni caracterizata da irritazione è inflamazioni di i tendini chì tocca à a pulita. Parechji tendini circundanu a articulazione di muffica. A spiaggia di tendinitis normalment hè influwente unu di i tendini, ma pò ancu implicanu dui o più.
Spessu, a spinta di tendinitis nasci in punti chì i tendini crucciate l'altri o passanu un prominenza ossu.
Quessi sò siti pussibuli di irritazione è ponu cunnannà maldu à u muvimentu di a pulita.
Inedizione à i Tendini di Magu
Tendini sò strutturi chì cugneranu un musculu à l'ossu, è i tendini di u pezzu cunghjuntenu i musculi d'antenati à l'ossi di a manu è da u dete. I tendini di u maghiu sò diaculare cù e valdi diffondi com'è ch'elli passanu da a pulita. Quessi tendini sputteri permettenu i tendini per sbattighjate suavemente quantu a schiavola si trova in u so frettu. I tendini veli sò un fluidu in a bracera chjamata fluidi sinovial, è quandu u spaziu hè inflamatu, a cundizzione hè chjamata tenosynovitis.
Li tendini circundannu u pulgitu sò spartuti in dui gruppi: quelli di u spusatu di u poveru (l'estensori) è quelli in u fronte di u polu (flexors). Ogni tendinu pò esse irritatu è causanu sìmichi di u dulore, ma tendonitis si trova assai cumunamente in un pocu di tendini spicifici com'è cunsultatu di l'anatomia, è l'attività specificu persone realizanu.
Signos di Wrist Tendonitis
A cunnanna più cumuni è cuntenente di i malati diagnosticati da a spiaggia di tendinitis hè un dulore in u polu. L'altri sintomi di tendinite di u meriù include:
- Inzucchendu à a pulenda
- Calore è vermiculite di i tendini
- Ritalificazione (crepitu) cù u muvimentu di i tendini
U diagnosticu di a tendinella di u meri hè fatta da circà i signali characteristici di sta cundizione. Inoltre, sicondu u tendinu chì hè infundatu, u mèdicu pò esse prughjetti chì stinzanu i tendini spicifici di prioccinu per localizza a precisa fonte d'inflamazioni.
Per esempiu, un tipu di tendinitis di u meri hè chjamatu dezosinovitis di DeQuervain . Questa hè infjammazione di u tendon à a basa di u maggioni. Spessu vistu in i mariti novi, a tenosinovitis di DeQuervain hè diagnosticata da un teste specifichi chjamatu " Prughjettu di Finkelstein ", induve a pacienza faci una pugno è u poveru hè stintatu da u polu. U pene da sta maneuver hè di diagnosticu di stu tipu di tendinitis pedistre.
Studi sò studienti spiciali ùn hè micca necessariu, ma un ragiunale pò esse utili à evaluà per altri pussibuli pussibuli di u dulore. I rachi sò particularmente utili à evaluà per l'artrite o di fractures. A maiò parte di a ghjente cù tendinella di u meri hà da esse ragiunata in normale. L'altri prucessi cum'è l'ultrasound è a resonancia meglera pò palesa a tendinitis per più direttamente, quandu sta prova prumove l'accumulazioni fluidi in u circondumente di i tendini. Mentre chì e sti pruvedimenti ùn sò micca sputichi necessariu, se ci hè cunfusioni annantu à a causa di u dulore, pò esse utile à evaluà sempri u prublema.
Quandu u diagnoni di tendinitis hè statu fattu, un pianu di trattamentu pò esse sviluppatu. No ogni persona chì hà a maghiore di tendinitis serà trattu u stessu, è parechji trattamenti pò esse utili più à un tipu particulare di tendinitis ca l'altri. Dice questu, a maiò parte di i tratti partenu da un pocu di passi simuli per cuntrollari l'inflamazioni è permettenu a cicatrisione di i tendini, è solu per passà in più invasivi si i tratti ùn mancanu i sintomi di a cundizione.
Treating Pullover Tendinitis
- Immobilizazione: U pustuzzu u schinguu in un splint o un fogghiu hè spessu u primu passu di trattamentu. A spiaggia di tendinoscenza hè da l'irritazione recurrente di u tendon è a so fucina. Per ripusà u tendinè, a inflamazioni si deve diminuite.
- Ice the Injury : Applying a pezzu di ghiaccio intermittently à l'area di inflammazione pò ancu esse benefiziunali. A spiaggia di spuntinu di tendinitis pò aiutà à infundà l'infezzione è stimula u flussu di sangue à l'area di tendinitis.
- Meditazioni Antiinflamatorii : Mediezioni antiinflamatorii sterni di l'aiutu per aiutu à cuntrollà i sintomi di u dulore, ma più importantissima, aiutanu à trattà a spinta di i tendinitis per diminutà a inflamazioni è l'inchanza di i tessuti rotulati. Queste trattamentu i medicazione hà da diminuite a risposta inflammatori, chì hè a causa di u dulore.
- Terapiu di u Manu: Terapia di a manu hè un tipu specializatu di terapia chì ci hè focu annantu à a funzione cumplessa di a manu è di u polu, è i parechji tendini è ligamenti chì circundanu è soporta l'articulazione. I terapeute di u situ utilizanete assai modalità da stretchimentu è rinfurzà à l'stimulazione elettrica è l'ultrasound. Inoltre, un manu terapista spessu fabricate splints costumani è sustegnu per aiutà à cuntrollà i muvimenti di a pulita.
- Cortisone Injection : Cortisone hè una opirazione di trattamentu più antiinflamatoriali più putente chì hè datu da injezione direttamente à u situ di inflammazioni. Injectionsi di Cortisone sò sicura ma ponu debili i tendini à u tempu si troppu injections sò datu.
Cirurgia: A cirugia hè tutta solu quandu l'altru trattamentu di trattamentu ùn anu fallutu per risolviri u prublema. Se questu hè u casu, l'area di a spina di tendina stretta chì pruvucà i musculi è diffiuli di i tendini pò esse liberatu. U tissutu infjammatale pò ancu esse eliminati in un tentativu per creà più spaziu per u tendinu per moverse liberamente.
A prevenzione di prublemi futuri
Ci hè una quantità di passi chì vi pudete fà per prevene i flare-ups di tendonitis di u meri. U passu più impurtante chì pudete piglià hè di mudificà a so attività specifica chì sia aggravava a vostra cundizione. Chistu pò significari l'aghjustà a manera di struisce o d'aghjurnà a vostra grip. Cambiant a pusizioni di e to manu chì vi fate l'attività pò assicurà chì un solu tendinu ùn piglia a massa di a carica.
- Abbigliate una splint durante l'attività chì rindia a to tendinitura pò esse utile, ma dinò pò ancu esse cumplicanti. Certamente, un attrazzu di sustegnu simplicitoreu pò esse un modu facili per evità di i sintomi.
- Aduprate cun prudenza per piglià l'urtaggini prima di l'attività, cum'è quelle parolle solu puderà cuprinu i sintomi, quandu puderà esse megliu per voi di pudè esse a valutà quandu avete esercitatu una attività.
- Coghju stretchimentu è calore davanti à una attività pò assicurà chì i tendini sò pronti, è un puddicu di zucchero pò silenziu di ogni inflamazioni.
Sì ùn vi mancau cuntrollu di i sintomi, puderia esse u tempu di vedà u vostru duttore.
Un Verbu da
A spiaggia di tendinitis hè una cundizione cumuni chì anu da esse espertu da a maiò parte di tutti in questu un puntu di a vostra vita. Piglià un pocu di passi simpaticamenti cume in a cundizione pò aiutà à prevene i sintomi averebbe più severu è disattivatore.
Se tenete prublemi cù a spinta di tendinella, travaglià cù un specialista di a terapia di a manu per sviluppà un prugrammu pi evitari prublemi recurrenti ponu aiutà à seguità oghje l'attività chì duvete bisognu di fà per u travagliu o diventate à rèndesi.
Source:
> Adams JE, Habbu R. "Tendinopati di a manu è a manca". Journal of the American Academy of Surgical Orthopedics. 2015; 12: 741-750.