Chì hè tendinite?
A tendinite hè a inflamazioni di un tendininu, a banda di tessuto fibrue chì attachesi i musculi à l'ossu. A cundizione causa u dolore è a tendernessu vicinu à a junciuta affettata, chì ghjera pitta cù u muvimentu di quella conjunta. A tendinite più cumunimenti accade à i coddi, spalli, è i ghjinochje, ma pò ancu influenzà ancu à i maghi, maletti è tacchi.
Natural Remedies for Tendinitis
Sì avete avè sintimentu di sintonità di tendinitis, hè impurtante per vede u vostru duttore per esse diagnosticatu corremente. Ancu certu certu rimedii naturali pò manifestà promessi, finu à u sustegnu scientificu per l'affirmazione chì qualsiasi furmazione di medicina alternativa per trattà a tendinitis hè falza. Eccu un parechji rimedii per esse cunsideratu.
1) Acupuncture
L'acupuncture hè unu di i rimudelli più apprizzati per u dulore, cumprese u dulore di tendinitis. Per esempiu, una rivista da u gruppu di ricerca di a Cochrane Collaboration hà evaluatu l'effettu di l'acupuncture per u coddu di tennis. I sei studii chì mette i critichi d'inclusi cirivereunu chì l'acupunctura era efficace per u sughjettu di corta durazione di u colpu di u coddu.
Sicondu a medicina tradiziunale chinesa , u dolore hè stissu creatu chì risurtà da l'energia bloccuata cù i percorsi d'energi invisibili di u corpu, chiamati meridiani, chì sò sblocati quan l'agrumi d'acupuncture sò inseriti in a pelle à quelle strade.
L'acupuncture pò liberà l'opioidi chì anu u so dulore naturali, mandonu signalazioni chì si calmonu u sistema nervoso simpaticu, o accumighjà u liberatu di i chimichi di u cori (neurotransmitters) è l'hormone.
Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di pruvate l'acupuncture. L 'effetti sekundarji pò include soreness, bruising o sagnante à u locu d'agulla.
A acupuncture pò ancu pruvucate un cange pruvisorio. Ancu raru, l'agulla pò spuntà o ferite un orgue internu o struttura. L'acupuntura pò esse sicura si avete un disordered disordini o si pigghianu "medicamentu di sangu".
2) Massage Transcription Friction
Massage de friczione transversale hè una tècnica di massageria chì à spessu utilizata pè tendinitis. Hè cresce à aiutà à reducir u dolore, migliurà u flussu di sangue à l'area circundante, è prevene a furmazione di tessili cicciali è aderenzi in u tessulu cunghjuntu.
I massa di massacquanti di massa di fricciazione transversa sò prufonda è sò aplicati direttamenti à a zona affettata, perpendiculare à a direzzione di u tendon.
A rivista di u 2002 da u gruppu di ricerca di a Cochrane Collaboration analizà i studii nantu à u maschere di frasi transversale per tendinitis per u dolore. Dui studii ùn anu micca truvatu beneficiu di u massaggio di fricazzioni transversa à l'altri metudi, cum'è u ghjuvellu o l'ultrasound, ma i circherosi dettu chì i studii eranu limitati, perchè eranu chjuchi è chì i studii maiurati anu necessariu prima di cuncettura pò esse fatta nantu à l'efficacezione di a fricciazione transversa massaggi.
Massage therapy per un terapeuta prestitu è licinziatu hè generale.
Assicuratevi chì u vostru maschillore saranu una storia di a salute. Persone cun cancru, fratture recenti o micca cumpagni, osteoporosi, artritis reumatoide, trombo, vena, cancer, attache infieru di novu, credenze o feriti liberi, o chì sò imegliè anu da parlà à u so duttore prima. Inoltre, u massaggio di fricciazione ùn deve esse fattu nantu à a pelle chì hè infettata, rotta, blistered, o chì anu ulcerazione. Ùn deve esse micca usatu per a tendinitis reumatoide, bursitis, trastornamenti nervi, hematoma, o nant'à etee induve a prissioni prufonda puderia esse dannuusa.
Eppuru u prugettu di u massaggio pò include tempore temporale, dolore è fatigue.
Raricamenti raramente, u massaggio pò prughjettu l'internu internu, a paralìstia tempurale è a danni di i nervi, sulitati da a massa da una persona indipindiente.
Autres Remedies per tendinitis
- Saliciu biancu
- Ginger
- Turmeric
- Homeopatia - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Crema Homeopate- Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- L'arraggiata di u diable
- Enzimi Proteulitichi
Tipi di tendinite
Unipochi di i tipi più cumuni di tendinitis sò:
- Achilles tendonitis - u dolore hè solu nantu à a volta di u piuvale.
- Elbow tendonitis - Epicondilitis Lateral, also called tennis elbow, causa u dolore à u partitu di l'avant-garde vicinu à l'u codice. L'epicondilitis medial, also known as golfer di golfer, risultati in u dulore à u partitu internu di l'avant-avant vicinu à l'u codice.
- Patellar tendinitis - u dolore hè ghjustu sottu u ghjinochju.
- Rotator cuff tendinitis - u dolore hè vicinu à l'spalla.
Tempi rilativi: tendonitis d'Aquila, l'u codu di golfu, epicondilitis lateral, epicondilitis mediale, u coddu di tenista, tendinitis curvature di rotatori, tendinitis rotuliana, tendinitis
Utilizare Alternative Medicine
Sì avete avutu l'uceanu di qualsiasi forma di medicina alternativu per tendinitis, fate dunque à cunsultà u primu mèdicu. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
Fonti
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Massage fretu transversu da trattu di tendinitis. Cochrane Database Syst Rev. 2002; (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Randomized trial clinicu chì compara l'effetti di l'acupuncture è un agenomu placebule natuvatu in a tendinitis cuirassante rotatori. Pain. 83.2 (1999): 235-241.
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, Verdi S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Eficiticità di fisioterapia per epicondilitis laterali: una stima sistematica. Ann Med. 35.1 (2003): 51-62.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. Acupuncture per l'aliminazione di u dulce epicondyle lateral: una stima sistematica. Rheumatologia (Oxford). 43.9 (2004): 1085-1090.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.