A maiò parte di a ghjente ùn vedi u so duttore per una testa di testa . Questa sensazione di gattu di gattu hè aduprata è spessu trattata cù mesures simile, cum'è u sonnu, l'acqua o un medicazione sopra à l'counter.
Avemu l'appressu a circari terapi medichi per a tension a muzzàriti, - cumpresu una medica chì pò esse prescritta da u vostru duttore per aiutà à prevene per quessi staghjate.
Meditazioni Over-the Counter
Una quantità di medicazione antiinflamatorii ( AINE ) ùn sianu d'utilità per trattà una fatica di testa:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodiu (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac putassiu
- Aspirina (Bayer)
Alcune di queste pò esse prescrittu nantu à a circustanza chì l'altri dumandinu una visita à u vostru duttore per una prescription. Ricurdà, i AINE ùn anu parechji effetti potensale è avè da esse evitata da parechji persone, in particulari quelli chì anu una storia di sagnu stomacu, a malatia di rinnhevule è / o di malatie di u cori. Sempre cunferite cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicazione per verificate chì hè salvu.
Acetaminophen (Tylenol) pò ancu allistà una ceppa di tension. Allora, chì unu - acetaminophen o ASAID - hè megliu per una ceppa di testa? Averete leghjite Advil o Tylenol? per sapè.
Therapies Alternative
I terapia privilegiata per i tesa di i maloforte di u tense include:
- fisica fisica
- terapia di rilassazione
- autuditensa
- EMG biofeedback
- terapia cognitivu-cumportamentale (CBT)
L'urdinamentu di u fisicu fisicu hè di migliurà a postura è furnisce a relaxazione di musulmane per l'utilizazione di paquetes caliu è friddu, ecografi, massaggi è esercitivi di casa. Un studiu di Cefalia detti chì a terapia fisica hà permessu di una reducione duca in parechje maestri di u cechjaru per u mesu, in particulari per i corsi di tense di stenza crònica .
A relaxazione, u biofeedback di EMG, l'autoeducazione è a CBT sò terapia psicologica. In a biofeedback EMG, a ghjente hè insegnatu di reduce a tensione musulmana mentre à vede o odia una mostra di l'attività elettrica di i musculi in a so fàccia, cù u spalle, o spalle. In CbT, a ghjente hè furmatu per riducerà i pinsamenti stressanti chì accuminzanu o rindigarne e tense sorge.
Aientazione di prevenzioni
Di sicuru, fughjendu una ceppa di tensione in u primu postu nantu à l'auturezza propria è l'evità di pruvucà hè sempre una sposta sicura è simplice. Eccu 5 manere di evitari e tene di u pasteurellu. Ma, se continuate per piglià tensione di u pasteurale, u vostru duttore puderà recitarà un medicazione preventiva.
Amitriptilina (Elavil) - un antidipresentante tricicloch - hà truvatu in una quantità di studii per esse benifichi in prevenzione di e tene di sinsente, in particulare e persone chì anu st'amure di tene crònica. A bona nutizia hè chì per certi persone piglianu l'ametriptilina, a medicazione pò esse pianu lentamente apicultori è dopu stallate dopu à sei mesi d'utilità - è a persone fermani a testa di u free. Per altri, i so dulori di ritornu ritornu è cusì l'amitriptilina puderà esse necessariu a largo plazo.
Sè avete principiatu amitriptilina, perdu qualchì parlà cun cura cù u so attore di u rasu è u mèddaru primariu nantu à l'effetti sekundarji chì inclusi a bocca seca, u pesu di pesu è a sulluvazioni.
Eppuru effetti maiori serii:
- ritmi anormali di cori
- glaucoma
- retenzioni urariu
Cosa à guardà
Unu di rischi di l'autore-trattu di a to curretta di u mintu di ternu di u tense ùn hè di usà e mediche. Chistu pò conduce à u sviluppu di l' abbuliscia di medicazione . Ricurdate, sia prudente è sempre cun periculu cù u vostru duttore prima di piglià ogni medicazione. Hè impurtante ancu di parlà cù u vostru duttore se u vostru dolunu a sèntenu sfarenti o sò diventà sempri più frequenti.
Fonti
Chowdhury D. Tension type headache. Annu Indianu Acad Neurol. 2012 Aug; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Trance-Type Headache. Famiglia Famiglia. 2002 Sep 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Fisioterapia per u burricatu di tension-type: Un studiu cuntrolatu. Cefalarchia. 2004; 24: 29-36.
RESTALIJA: L'infurmazioni in questu situ hè solu per l'educazione. Ùn deve esse micca usata com'è sustitutu per l'assistenza persunale per un mèdicu licenzatu. Vede u vostru duttore per u diagnosticu è u trattamentu di qualsiasi sintomi o cundizione medica.