Molti donne ùn vacanza à piglià medicazione durante a gravidanza - in particulare durante u primu trimestre quandu l'organi di u babbu sò sviluppati. Allora truvà rimedii naturali per i pastigliò in u gravidenza pò esse un salvezor.
Scopre parechji rimedi naturali per trattà è prevenziendu i maloforte durante a gravidanza.
Trattamentu
Eccu uni pochi di idee da l'Associazione Italiana di Pregnant:
- Per un ceppu di sinus , appricà una cumpressione calenta in u to ochji è u nasu.
- Per una timore di tension, utilice un cumpressu fretu o un pezzu di ghiaccio à a basa di u to collu.
- Eat smaller, more frequent meals to maintain your blood sugar. Questu pò ancu esse a prevene i preghjudiziunali.
- Piglia una massa, in particulare in u vostru spalle è cù u collu.
- Ritorna in una sala scura.
- Prutizzioni di respirazione profunda.
- Pigliate un bagnu è un bagnu.
- Aduprà bona postura, in particulare in u terzu trimesteru
Prevenzione
A prevenzione di u davule in u primu postu hè a solu ideale. Eccu l'abitudine simplici è di vita chì una donna chì hè fatta pò adopra per aiutà a firmà u dolore di u tagliu prima di inizià.
Questu hè particularmente cusì propiu à e donne chì soffrenu da i migraini - ancu chì a bona nova hè chì parechji migraineurs anu sperienze di i migrani in u sicondu è u terzu trimesteru.
- à manghjà nutrici cù l'aghjunghje in intervalli regularmente in tuttu u ghjornu
- caminannu alminu 30 minuti di ghjornu
- a sustegazione di u sonnu - micca sopra o in dorme
- i tecnichi di gestisce l'estresse cum'è yoga, biofeedback, o furmazione di rilassazione
- cunnessione di coenzima Q10 o suplementi di magnesiu per a prevenzione di i migrani: Sempre parle à u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplementu o di medicazione.
Ogni strategie include:
- riduzzione
- piglia assai fluidi
- acupuncture
- fisica fisica
Ciò chì duvere fà?
Assicuratevi di discussione i vostri dungali cù u vostru duttore. Fighjulu secondu se pensa à piglià un novu medicazione, o se sti riservi naturali ùn anu micca esaminatu u vostru dolore di gesti. Sì i vostri migràzii s'incurru o più persistente, o se sò diffirenti di eternheghja chì spiriminta spirienza, sparte cù u vostru mèdic.
> Sources:
> American Headache Society. (2015). Ricerca di U Populu Corsu: Pregnant and lactation - Management Migraine
> American Headache Society. Trattamentu di u Capisce in i zitelli, Menstruazione, Pregnant and lactation, Ancien, Renal Disease.
> Associazione Anerican Pregnant Association. (2015). Pregnant and Heads.
> Cunningham, F. Gary, et al . "Disorders Neurologichi è Psichiatriatrici". Williams Obstetrizia Venti Ed. Ed. Mc-Graw Hill. pp. 1405-1407.
> Macgregor EA. Riccardo in u gravidenza. Continuum (Minneap Minn). 2014 Feb; 20 (1 Neurologia di Pregnant): 128-47.