Infurmazione nantu à a ferita repetitiva
I sindromi di utilisazione, ancu chjamatu disordu di traumu cumulativu (CTD) o in i risichi repetitivi (RSI), sò e cundizzioni cundificate di irritazione crònica à una parte di corpu. Sò assai cundizioni sò sutta a categurìa di sindromi d'utilisazione, alcuni di queste sò discritti quì:
Hand & Wrist
U sdumu di e mani è i maghi sò cumuni cù assai attività di u ghjornu. Oghje chì travagliammu u travagliu di scrivania in un computer, o hè un travagliu manuale, i nostri mani facianu l'attività di rutina chì avemu bisognu di a maiò parte di l'attività.
In u risultatu, u sindromu di l'usausa di u manicu è na pulmuzi sò una preoccupa cumuni è una freccia freccia di dolore.
Elbow
L'aiutu di u coddu hè una cumunità cumplicata chì combina diversi movimenti. Mentre hè una viscotta chì si tenevi è versione, ancu permette 180 gradi di rotazione di l'antenati. Hè l'appiccicatu di i musculi d'anziani è i tendini di i maghi, chì sò cusì crìtichi per l'attività di sport è di furmazioni.
Spalla
Nisunzione in u corpu si move in un vastu scala di mozzione chì l'articulazione spalla. A causa di i muvimenti cumplessi, l'anu devenu nantu à i ligamenti, i musculi è i tendini à travaglià solu per guidà a cumunità per queste muturi. Comu u risultatu, a tendinitis oghje di u spalla hè assai cumuni.
Hip
Hip sò sucietati à forze forzi massimi da sustegnu u pesu di u corpu, è a presse diretta à sente o dorme.
I sindromi di usi di usi ponu causari doloru cù ogni passu di piglià, è pò esse rallentisce l'attività.
Rude & Leg
Oghje è prublemi distintinu sò freti freti di prublemi di pusustamentus, in particulare in atleti cuttati è recreati. L'attività sportiva ponu esurtazione impurtante nantu à i ghjinochji è i peri.
Mentre chì a maiò parte di i prublemi di situ nant'à a situazione pò esse liberata da u restu, l'unicu modu per limità u sportiu prublemi d'utilizazione hè di evitari u sport.
- Stress Fractures
- Shin Splints
- Chondromalacia
Foot & Ankle
Pigliemu i nostri poni per upertu, finu à chì i nostri pedi cumincianu à minà. Quì de tuttu ciò chì duvemu esse bisognu di piglià da u puntu A à u puntu B. Per quessa, i prublemi inutilità di i pedi pò significativamente limitante.