Pudete un Nutricionista Integrativu Hè aiutu?
"Sò ciò chì tù manghjate", vai u vechju chjamatu. È più di quellu chì avà, i scientifichi, i medichi è l'attitudini di i salute di l'assistente di sanità anu cunfundantinu u vechju rizzu, ricunniscendu u rolu chì l'alimentu è a nutrimentu ghjucanu à a salute.
Tanti pirsuni cù malatia a tiroïde o altre malatie cronica sò ancu attentivendu più attente à u rolu di a nutrimenta à attivà o rivoluze i prublemi di salute è sintomi.
Unu di i modi più promettenti per avvicinari a rilazione trà l'alimentari è di a salute hè nutrimentu integrattivu.
Chì hè Nutrition Integrativu?
Nutrimentu integrativu, in qualchì volte com'è nutrimentu holisticu, hè una prutetta tutti chì prumove l'indimentite nutizie indipenale è completa è indirizzi ind'i cumpunenti mpurtanti di nutrimentu chì sò spessu ignorati. A diversità di i nutizzionisti rolini tradiziunali, un nutrizzionisu integrativu ùn si tratta nentru à a nutrimentu fisicu: dieta, alimentazione è esercitu . Nutratoriu integrativu inclusa a vostra salute fisica, emotiva, spirituale, mentale è suciale. Quandu travagliassi cù un nutrizzionisu integrativu, travaglianu solu per creà equilibriu in tutte e robba.
L'approcpligazione integrativu à nutritura ricunnosce chì l'alimentu hè solu una sola parte di u puzzle, è ci sò spessu prublemi sottostanti chì analizanu a salute è a benessiri. Per i persone chì demandanu più intervenzione è sustegnu, hè impurtante di avè un equipu di prublemi chì travagliendu in un pianu medico integrativu cumpletu.
Nisuna persona hè identica à l'altru, è in u listessu rispettu, un cambià di dieta o stiliu di modu di modu di travagliu per tutti. Stu cuncettu di a biotitaliità hè impurtante per nutrimentu integrattivu.
Nutrition Integrativu, Ipotiroïdismu è Peso Pesu
Ci sò tanti pirsuni cu l'ipotiroïdismu a lotta cù l' overrore di pisu , è a difficultà perde u pesu, ancu cù dipenditi bassi.
A chiavi di l'approcciu di nutrizzionità integrativu hè chì ancu trà e persone chì anu cun u stessu diagnosi, cum'è l'ipotossu, hè un prucessu è un errore accumpagnatu è esaminatu cururosu di ciò chì travaglia per ogni individuu. Nisuna dieta fits all. Mentre una dieta pò pare ch'ellu sia, ùn ci hè unu o dui alimentazioni in particulare chì ùn sò micca travagliatu cù un corpu indivinimu di u chimicu.
Mentre a nutrition devenu esse trattu individuali, ci sò parechje esperienze cumuni trà e persone cù ippiruulidiunale. Per esempiu, aghju trovu chì tanti di i mo clienti cù temi tiroïdichi anu avutu micca inseritu candida chì anu sognu o ùn manniaccia. Quandu hè questu u casu, hè impurtante di travaglià nantu à i cambiamenti dietetichi chì anu focu annantu à caccia di càndida.
Un altru paradoxe chì hè particularmente veru per i malati di tiroïde hè chì u calore pocu hè spessu micca a chjave! Truveru più spessu chì hè l'assaig de grasses sans in a dieta chì restrizzioni di perdita di pesu.
Tiroides, Salute, Glutina, è Soy
Assai ghjente chì dicenu chì andà "senza glutine" pò aiutà a so salute. In my opinion, andendu "senza glutine", o à a mancanza menzu glutina in moderatori substanciale, pò esse benefizièmi tutti. U glutine cuntribuisce à a crescita di a permeabilità intestinali, cunnisciuta dinò com " leaky gut ". Leaky gut, o permeabilità intestinali, descriga una cundizione in quale ci sò aperte in l'intestinu chì permettenu i proteini non digeriti per passà in u sangue.
U gut di leaky hè ancu un fattore di risicu per i malati autoimmune , malabsorzione di nutrienti, è di l'intestatura insalvativi in generale, chì predispose un individu à una varietà di malatie è sintomi.
Aghjustu ancu chì tutti cù una malatia autoimmunale deve esse elettu una dieta di glutine. In fatti, avissi vulutu ricunniscenza à piglià un passu per rinfurzà o eliminendu a maiò parte di u granu, ancu quelli chì sò cunsiderati senza glutine, cum'è u rossu. Cereali, in generale, cunverte u zuccaru à un passu veloci in u corpu. Per parechji clientella, puderaghju recomendarle parechji grani chì sò cunsiderate più sicura in a moderazione, chì sò più lente à cunverta à u zuccheru.
Ci hè ancu un ligame trà e crèscultura di levadulare è di malati autoimmune. Cum'è u glutina, candida spessu contribuisce à l'intestutu leaky, è di andà in gluten-free pò esse critica per aiutà à eliminà crescenu à a crescita in u corpu.
E persone chì vanu cù a malatia a tiroïde sò ancu accumpulati per a soia è i putenzi virtii (guttanti). Cum'è nutrizzione integrativu, sò oppuru à u cunsumu di a soia in generale. Hè un di l'altri allergensi, è trà e primi cunzunzievu li dumande à clienti per sguassà di a so dieta inghjemmà un detox. Soy pò sculaccià a funzione di e tiroide è feste u fitoestrogenu in l'omi è a donne, chì cuntribuiscenu à i scuru di l'hormone, i malati autoimmune, è hè stata ligata à a infertilità è u risorse di u cancer. A quantità di l'alimenti di soia sò ancu modificati geneticu.
L'alimenti Goitrogenic ùn sò pruprietà nutrizzionariu, cumprendi numerosi nutrienti, propietati alkalini è fibresi. L'alimenti Goitrogenic can make up a good portion of some diets in certu populu si cunsumanu assai verdura. Ma i pirsuni cù a malatia a tiroïde si varienu in quantu intolleranu à l'alimenti goitrogenic. Comu u risultatu, un accostu dieteticu cumuni hè di eliminà i goitrogens da a dieta è solu dopu à u tiroide hè amministratu, pruvatu di riintroducelu in forma coccia, o saputo in moderazione, è calibre a risposta. Una volta, l'approcciu di a bioindividualità vene in ghjocu.
Utilizà a nutrimenta integrativu per altre preoccupiesi salute
A nutrimenti integrattivi pò ancu esse un accorsu successu per altri prublemi di salute com'è u sindrome d'ovarian polististicu (PCOS) è a candidiasis / levitu .
Sindrome di Uvariu Polististicu (PCOS)
U PCOS pari di diventà una cundizione di diagnosticature chì assai metudii cunvinenti usanu actualment com una etiqueta paraguana per chì spessu spettaculi sò i scontri hormonei è a resistenza à insulenza -midi inrelata. Parechji donne chjamati cù PCO ùn anu ncuntratu ancu i criteri chjusi di u PCOS di i quisti annantu à l'ovari.
In vista di i scumpressori hormonali , i medichi hè prestu à diagnosticà PCU, è prestu à prescrive pidamentu di cuntrollu di nuvità (hormone sinteticu). In a mo spirimintà, l'hormone sinteticu maschile u prublema, è ponu aghjustà u prublema cuntribuitu à a sviluppazioni di levitu, è in esercimentu di i desequilibri d'hormone à longuulu.
L'approcciu nutrizzione integrativu accòglie cuncepimentu di a resistenza di l'insuline è à trattà i prublemi di desequilibrisi hormone anificando a dieta. Questu approcculu pò metterà l'enfasi in l'eliminazione di e manufacchi, u zuccheru è a soia. anu optendu per i cibiati in tuttu, l'inguernamentu di verdura è legumi, è eliminendu caratticidi carattichi e parechji grani. In veru modu integrativu, ci vede ancu dinò di u dietu. Un altru cumpensu impurtante per e donne cù u PCU pò esse attività fisica, in particulare, e l'attività chì aumentanu a massa musulmana, da questu aiutà à a migliurà a resistenza di insuline.
Candidisiis
I fatturi rourie di risichi per a sopra massa di levitu inclusi l'usu prolongatu di l'antibiotici, pidini di cuntrollu di nuvità è i steroidi. I prublemi di Candida ponu esse stati in modu diversu in ogni persone. E persone cun crescente di crescita o sensibiliità spessu sottumessu signali di bassava immune function e general malaise. I sintomi cchiù cumuni sanu: inchinu, cravings di zuccherinu, congestion sinus, depressioni, allergii , sensibilitie chimica, eczema, psoriasis, intestione irritable è altri prublemi digestivi, impurtanti perde u pesu, nausea è lunatoghja. I femini sò più predisposti à a crescita di càndida per a natura di i so hormone fluctuante.
U diagnosticu di candidiasi hè fatta cù una cumminazzioni di un analisi minuzzuali di a storia di u pacienti è di un studiu di stomacu digestivu. U nivellu di anticorpi à candida pò ancu esse misurata per una prova di sangue.
Perchè qualchissia chì prumesse in u sfide di sanità, sugnu ricanuscimentu un accordu integrativu cumporta di i cambiamenti dietetichi, l'agenti naturali è farmacéutici anti-levedhi, è i supplite per prumove un budettu sano.
Cumplementu cù un Nutricionista Integrativu
U primu chì un nutrizzionu integrativu hà da fà cù un clientu prospective hè di cumpensà una storia di salute pratichi, perchè hè in persona o per una forma. I vostri risposte e l'infurmazioni furnite chì u nutizzionistanu una stampa più chjaru di a vostra salvezza passata è prisenti, è ancu a vostra bè di salvezza è di benessite. Candu deve esse cunsigliu iniziale di Ian per passà e vostre necessità in dettu e apprenu nantu à l'approcciu di nutrizzionista. Questa hè l'opportunità di nutricionista per amparà tutte è per voi per sapè infurmatu per ellu. Ùn deve sulu di cumincià a travagghiari cu quarcunu si senti com'è un bon fitu.
In a mo pràtica, sò cumu travagliu cù i clienti in un pianu di sei mesi. Aghju avutu chì pò piglià u corpu à trè mesi à a desintoxicà propiu è agitu à i cambiamenti, è poi accumenza à scuntentà u prugramma. Aghju ricu ancu chì furnisce u sustegnu, è dumandendu a rresponsabilità, hè una parte impurtante di una prettione nutrizionale integrativa.
I cambiamenti di vita è e circustanza cambienu, ma quandu i me muderni muderni dopu una cumplimentazione di un prugramma, sò cunvinta ch'elli sianu capacitati per u sapè è a fiducia in l'aiutu à i sfidi è ripite à a pista.
Laurie Borenstein hè un Certified Health and Nutrition Coach, cù certificazione da l'Istitutu per Nutrition Integrativu in New York City. Hè u fundatori di Life Intake, una pratica nutrizionale integrativa chì travaglia cù i clienti per telefunu per aiutà à creà è implementà un pianu nutrizionale integrativu per una salute ottimali. S'hè specializata in trattamenti nutritivi integrattivi per una varietà di prublemi è disordini di salute, cumprendi iquilanni hormonal, cundite tiroidius, candida, fatigue adrenali, sindrome metabolicu, sindrome d'intestione irritabili, among others. Laurie hà ancu furnitu di cunsigliu di gestisce un pesu è benessiri in autore in i paràmetre individuali è di gruppu.