U tema di a soia hè una effetti negativu in u tiroide hè statu una cuntruversia cuntzertu. L'effetti potenziale di a soia nantu à a tiroides resta un esercitu particulare è ùn mostra nimu di sinistra per esse risolta in un futuru vicinu.
I libri di u Debate
In ogni locu, avemu i magazines di nutrazione è di nutrimentu annantenu i beneficii di a soia cum'è curaggiu tutta a menopausa , prevenzione di u cancer, malatie coriu, perdita di pisu, è assai altri prublemi di salute.
E detti l'assai prudutti di l'alimentariu è i suppliimenti di soia è una industria di multi-bilanciu di dùie chì faci un gran profitti da a soia. Soy hè statu una cuminciare di media di parechji anni. È allundendu u cuntenente di pro-soe sò nutricionisti è duttori chì crèdenu chì a soia hè una maraviglia di alimentazione, ancu per i maladrini di tiroïde. (Menopause "guru" Christiane Northrup, MD hè, per esempiu, un grandore propugnatore di soia. Northrup anche anu ricumandatu chì Oprah Winfrey includenu assai di soia in a so dieta. Coincidentally-o not-both women are now hypothyroid .)
In l'altra parte di u prublema sò l'oghjieglie di a soia, chì crèdinu chì a soia hè una tosina è l'disuccu è endocrinu pò esse particularmente problematicu per a salutariu di tiroïde, è i pazienti per a tiroïde. Diversi esperimenti è organizatori, cumpresa a Fundazioni di Prezzo di Weston, sò vocally opposti à a soia.
In u centru sò espertevuli chì suggerenu chì un pocu di soia, finu à ch'è in una forma micca prucessa, forme fermentate, è micca modificate geneticu (GMO), pò esse seguru per i mio pulitali, finu à ch'è manghjatu solu cù moderation.
Cum'è un paciistu a tiroïde, cumu pudete decide ciò chì facenu? Eccu un veru di quarchi di e prublemi à cunzidira.
About Soy
Soy (o soya) sò un tipu di legume chì sò stati utilizati à 5000 anni in l'Asia per l'alimentariu-ie, tofu, tempeh, miso è edamame fugliali è patuli medichi. A soia sò cunsiderate una fonte di prutezione è sò trasfurmati in parechje manice di carne è latte substituti.
I principali producturi di soia sò i Stati Uniti, u Brazil, l'Argentina, a Cina è l'India.
Soy è assai prudutti di soia sò i isoflavoni, chì sò phytoestrogens-strogens basati in a pianta. Hè i propietati estrogenichi dèbuli di a soia chì sò spessu prunuti com'è beneficiu di salute di soia.
Soy hè assai prufittuosa per qualchissia di l'allevatorii multinazzjonali più grandi di u mondu. Chissi includanu Cargill, Archer Daniels Midland, è Solae (una joint venture di DuPont è Bunge). (Queste cumpagnie sò cullittati alcuni sefani chjamati "Big Soy") In l'ultima dècada, u mercatu di soia splende, è a soia hè stata incorporata in una varietà di l'alimenti processati è inclusi in varii suppliimenti nutrizionale.
Hè Soy Have Health Benefits?
Mentre a soia hè diventenu pupularità, ùn hè fundatu cum'è a soia hà assai in a so offerta, salutistica. A rivezione di u patronu di u guvernu di u 2005 da 200 studii diffusamenti nantu à a soia trova assai evidenza limitata di beneficii di salute per a soia: primuramente una reducione ridutta in u colesterulu di LDL "mala" è un petit percentuale di e donne chì anu una reduczione minora in i fiamme soia durante a menopause. U Journal of the American Medical Association hà informatu chì i isoflavoni ùn anu migliurà i livelli di colesterol, funzione cognitiva, o densità minirali di u hezur.
A Cumpagnia Amiricani Americana volta à a so supportu prima di a soia è hè avà dicendu chì ùn ci hè micca evidenza chì a soia hà prestazioni specifici per a salute di u core o per suttivite u colesterulu. A ricerca nantu à l'usu di a soia è i isoflavoni per a prevenzione di u cancer hè ancu inconclusa. E ùn ci nè evidenza chì a soia pò "causà" a perdita di pesce, solu u so rolu à riduzzione di calori, per reemplaffendu fattier, proteini di più calorie cù i so grassu di calore di calore. In generale, ùn ci hè datu prufunnita per suggerisce chì a soia hà un rolu protettive à qualsiasi cunnizzioni medichi o di malatie.
Soy and the Thyroid
A parte da a quistione per sapè chì a soia hè ancu di prestazii di salute di dimustrabili, ci sò sempre aspetti chì a soia ponu avè effetti negattivi à a funzione tiroidea è a salute hormonal.
Soy si mette in una categurione d'alimentu chjamata goitrogens . I Goitrogens sò una categurìa d'alimentarii chì includenu certi ligumi, frutti è chì prumove a furmazione di u boiteru, una tiroidera dilata. Certi goitrogens anu ancu un antitimu di l'effettu definitu è ponu esse capaci di tuccherà a funzione tiroidea, è in certi casi, sparanu a malatia a tiroïde . Questi preoccupati anu studiatu per anni, ma sò stati risicate propiu da l'investigazioni di l'amministrazione di l'Alimentarii è di l'Drug Administration (FDA) Daniel Doerge è Daniel Sheehan. Doerge è Sheehan eranu l'espunenti chjave di a FDA di a soia. In u 2000, Doerge è Sheehan scrittu una lettera di protesta à u so patronu, prutestendu i pretensjonijiet di salute pratichi per a soia chì l'FDA appruva in u mumentu. Scritti:
... Ci hè una pruduzzione abundante chì qualche di i isoflavoni truvati in soia, cumprendi genisteina è equol, un metabolizamentu di daidzen, dimostra a toxicità in i tessuti sensittivi di l'estrogeni è in a tiroide. Questu hè veru per una quantità d'spezie, cumpresu l'omu. Inoltre, i isoflavoni sò inzutaturi di a peroxidase di tiroide chì face a T3 è a T4. Invisitazione pò esse suppostu di generà anormalità di a tiroide, inclusi u boiteru è a tiroiditis autoimmune. Esistia un corpu significativu di dati in animali chì demonera effetti goitrogèniques è ancu carcinogeni di i prudutti di soia. Inoltre, ci sò parechje significati d'effetti goitrogenic dû cunsumu di soia in i zitelli umani è adulti.
Dopu a pubblicazione di a so lettere, Doerge è Sheehan refinatu i so preoccupiesi, è in a journal Environmental Health Perspectives , suggeriu chì per a soia per causà toxicità, ci hè bisognu di parechji fatturi, cumpresa cù i deficientu di iodu, difetti di sintesi d'hormone, o goitogensi più in u dieta. Hè statu ancu chì: "Invece i prucessi di sicurezza di i prudutti naturali, inclusi i prudutti di soia, ùn hè micca necessariu, a pussibilità chì i prudutti di a soia cunsumi in generale pò causà danni in a pupulazione umana via una o l'attività estrogênica è i goitrogenica. A ricerca espermativa è umana à a ricerca umana in a ticità di a soia hè a megli manera di indirizzà queste prublemi.
In altri studii suscitanu preoccupari di l'effettu di a soia in l'hormone, per esempiu:
- Un 2011 studiu publicatu in a Journal of Clinical Endocrinology è Metabolism hà truvatu chì in i persone chì anu un ipotiroïdismu subclinicu o subclinicu, "ci hè un risicu 3 -ie più di risidui di sviluppamentu l'ipotiroïdismu evidenti cù suppulazione di u dietu di 16 mg sò fitoestrogeni".
- Un studiu pruduciutu chì i zitelli cù malati a tiroïde autoimmune sò più probabili di esse nutrittu a formula di u zitellu basatu in a soia.
- Un studiu di u guvernu 1991 hà truvatu chì u cunsumu di a soia pò repressione a funzione di a tiroide è pruvucà i prossimi in pirsunu sani, in particulare suciute anziani.
- Cungressi tudischi in u 2006 anu dumandatu annantu à un studiu chì hà fighjatu l'hormone di tireide è l'autoanticuerdi di i tireoidi, cù i livelli di u sangue di dui isoflavoni - daidzein è genisteina. U studiu fighjenu i zitelli senza malfattore tiroïde , chì ùn anu micca iblu deficienti. Trovu una "associazione pusitiva significativa di genisteina cù l'autoantibodies di thyroglobulin è una correlazione negativa cù u volumu tiroidali". Eranu concluiti chì "ancu e zitelli di a diversità di a fitusa di u so phytoestrogeni puderia influenzà a funzione tiroali, chì puderia esse impurtante quandu l'ingestuliu di iodu hè insufficente".
- In u 2004, i investigatori trovanu chì i zitelli miglià a formula di soia avianu un aumentu prolongatu in i nivoni di l'hormone stimulanti di tiroide (TSH), in particulare à i frutti alimentati à a formula di non-soia.
- Riduperaturi europei truvaru in un studiu chì ancu una settimana di consumu di soffja naturale di furmagliu senza cuttivazione pruvucatu modesti cambiamenti à i livelli di tiroidu.
Unu unu di i medichi holistichi più noti d'America, Andrew Weil, MD, mentri soli un proponitore di soia, hà qualchì preghjudizie in a tiroidea nantu à a soia. Iddu hà dettu à u situ web di "Ask Dr. Weil":
U cunsumu eccessivu di a soia pò influenzallu a funzione di tiroïdante, se tenete un disordine di tiroïde per cumincià o si ùn avete micca u pienu iodine in a vostra dieta ... avete improbabulevule troppu assai isoflavoni in u risultatu di agghiuncià à l'alimenti di soia à a vostra dieta - ma puderebbenu piglià dinò in casu di piglià supplimenti di soia in pill form. À questu puntu, solu puderaghju custruisce chì ùn avè micca sviluppà i complezii di soia.
In u libru Living Well With Hypothyroidism , u Dr. Mike Fitzpatrick, un espertu internatuatu cunnisciutu nantu à soia, hè statu prufilatu. Dr. Fitzpatrick hè un scientistu di l'ambiente è l'investigatore di fitoestrogenu chì hà amparatu assai u tema di formuli di soia è l'impattu di u cunsumu di soia nantu à a funzione tiroali. Aghju scrittu:
Dr. Fitzpatrick hè tantu interessatu chì ellu hà urdinatu à i fabricatori di a formula di soia per sguassà l'isoflavoni - i sustanzi chì sò più attivi nantu à u tiroide - da i so prudutti. ... Inoltre ùn anu prublema per u cunsumu adultu di i prudutti di soia. Un studiu di u RU induve i preminoprimènici donu à 60 grammi di proteina di soia per ghjornu per un mesi. Questu hè stata trovu di disturbà u ciclu di i menstruali, cù l'effetti di l'isoflavoni cuntinuendu per un tutale di trè mesi dopu di stopping the soybean in a dieta. Un altru studiu pruduci chì a ingesta di soia nantu à un periculu longu pruvoka l'agrandimentu di u tiroide è suppresses a funzione di a tiroides. Isoflavuni sò ancu cunnisciuti di mudificà a fertilità è cambienu l'estatus d'hormona sessu, è per avè effetti di a sicurezza serata - nclusa a infertilità, a malatia a tiroïde o a malatie di fegata - in una quantità di mamiferi ... Dr Fitzpatrick crede chì e persone cù l'ipotiroïdismu deve esse in mente, evitendu a soia prudutti è prununzia u sustegnu di a soia cum'è una nutizie di salute resultarà in una crescita di l'disordini di tiroïde.
Mentre chì i Stati Uniti sò firmati fora di a fray over soybean, altri paesi avè fattu accadute per limità u periculu pussibuli di soia. U Centre Français per a Ricerca di Cungressi spunta una alerta chì dici chì i prudutti di a soia, in ogni quantità, ùn anu micca manghjatu da i zitelli à i 3 anni di età o di e donne chì anu u cane di coghju o sò in rischiu di a malatia. U Ministeru di a Salute Israeli hà pubblicatu ancu un annunzeu publicu nantu à a soia, chì suggerenu chì u cunsumu di soia ci hè limitatu in i zitelli è evitevi si possu in i zitelli. In Allemagne, l'Istitutu Federale per a Risk Assessment hè un studiu di supplementi isoflavone è ha informatu chì ci hè una manca di evidenza per confirmarete a sicurezza di i supplementi, cum'è qualchì evidenza per suggerisce ch'elli pò esse risichi per a salute.
L'Ogni cunsunimentu di Soy the Main Concern?
Certi experti sustiniennu chì a soia stessu ùn hè micca innanamente un prublema, ma hè principalmente cunsuppurtazione è, in secundu, l'issueu di a modificazione genetica, chì sò i prublemi. Argudenu chì a soia chì ùn hè micca genetica modificata è cunsumata ind'i forma di l'alimentu, cum'è tofu, tempeh, è miso-pò esse incurruitu cù a regione di nutritura cù a moderazione, è manghja hè cum'è cundimentu è micca cum'è una proteina primaria, simili à a dieta di l'Asia.
Ci hè estimi chì ci ponu suggerisce chì l'Asiani cunsuma parechji 10 à 30 milligrami di isoflavoni da a soia in un ghjornu à più. Hè a soia hè tipica in forma di nutizie tradiziunale chì ùn hè micca trattatu o modificatu geneticu. In i Stati Uniti, però, certi pirsuni pigghiannu cum'è 80 à 100 milligrammi di l'isoflavoni di soia un ghjornu, cunsumando leche di soia, zucchero di soia, zucca di proteina di soia, zucca di zucca, cereale di soia è corsi fugliati cù a soia, cum'è suppulu di soia. Certi suppulu di soia è i isoflavone anu tante quasi 300 milligrami di isoflavoni. Isoflavuni sò ancu numarati più com'è u so cumpagnu di "alimentariu" di l'alimentu è di altri supplements.
Kaayla Daniels, Ph.D., autore di The Whole Soy Story, suggestionu chì l'effetti di a tiroïde tossica di a soia sò più spessu vistu à niveddi più di 30 mg di soia per ghjornu.
Mary Anthony, un investigatore di pro-soe à Wake Forest University School of Medicine in Winston-Salem, NC, hà dettu à u Los Angeles Times : "Ci hè una tendenza in a nostra cultura per crede si un pocu hè bonu, da assai più megliu. Sò assai cuncerta cù i pilulini di isoflavone è a so amma di soia supplementata cù i isoflavoni supplementi. Isoflavuni, semu tutti, parvenenu cumportanu cum'è l'hormone è di a droga in u nostru corpu, anchi si per scopu regulatori sò classificati cum'è supplimenti nutrizionale.
U tema di a soia geneticae modificata hè ancu cuntruversu, cum'è e società chì sò l'agricultura soia dì chì organi modificati geneticu (OMG) in l'alimenti, cum'è a soia, sò salvati. À u stessu tempu, certi nazioni in Europa sò pruibitu o ristrettu strettu l'usu di l'OĠM è di l'ingaghjamentu per i prublemi nantu à l'effetti potenzale chì anu da manghjà in a salute, cumprese à risposti allergii, cuntribuiscenu à a resistenza antibiotica, produse tene, è mette in metalli tossichi , à valurizà u crescente di fungi tòchi, è di dannu molekulari o DNA. In i Stati Uniti, parechji esperti è urganisazione, cumpresu à u cunsigliu di u cunsigliu Public Citizen, u mediteghu olistiu Dr. Joseph Mercola, è u gruppu eccettu Greenpeace, trà l'altri, anu rigalu seriu nantu à l'alimenti OGM, cum'è a soia. L'attivista è l'autore Jeffrey K. Smith di u liburu di vendredi "Seeds of Deception" cronicà assai di i prublemi scentifichi nantu à l'alimenti OGM è di pushback da l'industria.
Hè Soy Actually Safe for the Thyroid?
À l'altra parte di a polemica sò quelli chì assistenu à tutta a soia. I sustettanti di a soia sò aprireghjanu à un studiu, spessu prumossu com'è evidenza di a sicura di a soia per u tiroide, chì era publicata in u 2006 in a rivista Tirous . I ricercà cirche à 14 prucessi chì participanu à a soia, è in 13 di 14 provi, o nisunu effetti o mudificate cambiamenti sò stati nutati in a funzione tiroïde cum'è u cunsumu di soia. I ricerchi ricinu ca i scuperte sò pocu evidenza chì "in eutiroide, iodine-tutti i individhii, i cogni di soia, o isoflavoni ti avè avè influenza a funzione tiroali".
I riciclati indicanu chì:
Ci hè un preoccuppiu teoricu in basa di e dati in vitru è di l'animali chì in individhii cù una funzione tiroidea cumplicata è / o cux i ingeschju di iodu hè margine, l'alimenta di soia pò addivà risicu di sviluppà l'ipotirodioi clinicu. Hè per quessa, hè impurtante per i cunsumatori di a salute di soia per verificate chì i so inguernu di iodine hè adattatu ". Iddi sustiniennu chì" una certa evidenza prupone chì l'alimenti di soja, da impedisce l'assorbimentu, anu aumentatu a dosi d'hormona di tireoidu dumandata da i malati ipotiroïdichi ".
Questu studiu suggerisce chì a soia hè sicura, salvu ùn avete una cundizione di tiroide o cattivà di iodu. Hà suggerisce dinò chì i cogni di soja pò imbricà l'assimiglia di a mediastru tiroïde.
U studiu cume ancu di dicu chì, invece questi fattori, l'alimentariu di soia sò in prutezione sicura è tuttu ciò chì hè necessariu hè di assicurà iodine iodine in a dieta cumune cù prufessiunale di reginazione è di dosificazione cambiamenti di i mediastichi a tiroïe per fà per qualsiasi effettu di a soia hà in u mediastru tirooidu .
U studiu ùn hà micca indirizzatu u fattu chì hè stituutu chì quantu a quarta parte di a pupulazioni statunitariu hè iodine deficiente è chì u numaru hè nantu à l'ascesa. À u stessu tempu, assai miliuni di i Stati Uniti anu avutu ancu una malatia di a tiroïde autoimmune. A minimu, si accetta a premissa di stu studiu, significa chì più di milioni di Americani cù carenza di iodu pò esse risicu di prublemi di tiroidii da u cunsumu di soia.
Hè diffesu ancu di nutà chì l'autore di stu studiu, cù altri studii chì sustene a soia hè micca un periculu per u tiroide, hè Mark Messina, duttore. Missina, anche micca un medico, hè dinò da u nome "Dr. Soy". Missina avia statu u funziunamentu di finanzamentu à i Instituti Naziunali di Salute (NIH), induve hà guvernatu un cuncede $ 3 milioni per i studi di soia. Pocu dopu, abbandunò NIH, fù cummerciale à serve nantu à i cunsiglii scientifichi di l'Associazione Sicile Società è di l'agricultura di a soia internaziunali Archer Daniels Midland. Cumu sirviziu nantu à i dui cunsiglii cum'è cunsigliu pagatu. In più di u so travagliu nantu à sti furmati cunsiglii, Missina hà cumpertu cunsigliu pagatu è parlante per a Cunsumannite di a Soybean, è hà editatu u bolle di a soia. Missina hà publicatu ancu unepochi di libri in promozione di soia. Parechji fonti anu documentatu a rapportu strettu trà Missina è i diversi attori di l'impresa in a industria di a soia.
Allora hè l'studiu precisa? Hè cazzo, ùn hè impositu dì à questu puntu. Ci hè un cunflittu èticu è finanziariu di interessu à cumandesi a ricerca nantu à a salvezza di a soia da qualchissia chì hè un rappresentante longu, è chì hè lucrativamente impiegatu da a industria di a soia.
Haggardimenti, più studii seranu fatti da i ricerchi chì ùn anu micca avutu l'attuali à l'industria, o chì ùn anu micca un interessu fattu di presentà una figura rossa di a soia vis à vis the concerns of the thyroid.
Quale hè chì ghjuvendu à i malati di tiroidius? Ciò chì deve in i Pacienti di Tiroidi?
Anu avemu u tipu di studienti esperimentali è umani rigurosi, rigurichi è rigistri di qualità à a so toxicità di soia chì l'experts di soia Daniel Doerge è Daniel Sheehan pidianu, ùn hè micca cunsigliatu di assume chì a soia hè universale senza riserva per i mio pulitichi. Hè ancu chjaru chì a soia pussedi u puderà causà prublemi di tiroidia in un segmentu di a pupulazione chì hè suscettibile, per iblighjenzi di iodu o altre cundizione.
Se sente chì hè necessariu di includiri a soia in a vostra dieta, quì quì cunsultate di guida.
- Assicuratevi chì ùn sò micca iodine deficienti. Questu hè stupitu, perchè l'unicu modu di verificà veramente se sè mancamentu di iodine hè di pruduce una pruvenzioni di urdinamentu di iodine. (U prucessu di a valutà a carenza di iodu hè scritta bè in u libru di u libru Dr. David Brownstein, iodine: Perchè chì hà bisognu, Perchè Ùn pò micca esse micca senza manera ). Attentu à ùn decide solu di cumplementà cù iodu senza stabilisce chjaru ch'è tenete deficienti, perchè cusì cum'è a carenza di iodine pò accortadoru un problema di tiroïde, l'iodine in ghjustu pò ancu aggravate è aghjunghje i problemi di tiroidii .
- Se tenete l'anticaiche a tiroïde o la malatia a tiroïde autoimmune chì ùn hè micca trattatu, sia cunzignati chì a soia pò esse un triggers per l'evoluzione l'ipotiroïdismu.
Sè vo site un pazienti di tiroïde cun un trattu optimizatu di tiroïde, è sì ancu avè sintomi d'ipotiroïdismu, cunzidira à eliminà a soia da a vostra dieta per vede s'ellu aiuta à sullivà i sintomi.
Sì avete manghjatu l'alimenti di soia, pudete vulete evitari l'alimenti suggerimenti di UMM finu à chì u dibattitu di a so securità hè stata risolta.
Sì avete a manghjà a soia, selezziunà i furmaglii fermentati è di e formule di soia, per esempiu, tofu, tempeh e miso. Evitari di pruduzzioni di prodotti di soia, cum'è powders soffiunati, sacchi di a proteina, è altre furmazione di soia.
Limite a soia è cunsumazione isoflavone à menu di 30 mg per ghjornu, a più. Idealmentu, limite alimenti di soia à parechji serviette per simana.
Ùn manghjarè micca manghjà i so alimenti in trè à quattru ori di piglià a vostra medica di sustitutu di l'hormona di tiroide, per evitari ogni intruduzzioni cù i vostri medicazione a tiroïde.
Ùn aduprate micca supplimenti di soia o isoflavone.
Attente à a quantità generale di alimenti goitrogenic chì voi cunsumine crudu, soprattuttu si sò in più di l'alimenti di soia, chì sò sapi goitrogens.
Aghjustate in mente chì a soia hè una di l'alimentazioni d'activi allergii più cumuni. Anchi si a soia ùn hè micca affettata à u vostru tiroide specifieru, pò accuminzà parechji sintomi d'allergii, cumpresi l'acne, l'inzucchendu, un nasu mischju, diarrea, a malamenti stomacu, palpitazioni di u cori, rash, prunenti, colmenni, inzuccarà in a gola, fatigue è episodii di pressjoni bassa.
Inoltre, ricordate chì, si ùn avete micca una glàndula tiroidea (per via di l'ipotiroïdism congénitaire o di cirurgia) o avete una glàndula totalment non-funziona (per via di iblamentu radiale) soia nantu à a to glandula di tiroides. Soy, pò, anu sempre interferiscenu cù l'assicuranza di a vostra medizione di ricerca di l'hormone di tiroide, perchè è sicuru d'piglià a vostra medicazione almenu trentà aparti da l'alimenti di soia.
> Sources:
> Balk, Ethan. "Effiani di Soy nantu à i Salute Salute". Agenzie di Salute è Ricerca di Qualità . 2005.
> Bulletin de L'Office Fédéral de la Santé Publique, n ° 28, 20 di giugnu 1992
> Cassidy A, et al. "Effiani Biològichi di una Dieta di Soy Protein Rich in Isoflavuni nantu à u Ciclu Menstruali di Premenopausii". American Journal of Clinical Nutrition, 1994; 60: 333-340.
> Conrad SC, et. al. "Soy Formulà Cumplicari Ghjinacciu di Ipotiroidismu Congenital". Arch Dis Child. 2004 Nov; 89 (11): 1077.
> Divi RL, Chang HC, Doerge DR. "Isoflavuni Anti-Thyroid di Soave: Isolation, Characterization, and Mechanisms of Action". Biochem Pharmacol. 1997 Nov 15; 54 (10): 1087-96.
> Doerge DR, Sheehan DM. "Attribuità Goitrogenic and Estrogenic of Soy Isoflavones". Environ Health Perspect. 2002 Jun; 110 Suppl 3: 349-53.
> Duncan AM, et al. "Soy Isoflavones Exist Modest Effects in Premenopausal Women". Journal of Endocrinologic Metabolism 1999; 84: 192-7.
> Fort P. et. al. "Sementale è Soy-Formula Feedings in Early Infancy è a Prevalenza di a Tiroïde Infarctute in Infine" J. Am. Coll. Nutr. 1990 9: 164-167.
> Hampl R, et. al. "Effutinu à Tutta Mumentu di Soy Consume in iTormi di a Tiroidius è Correlazione cù u fitoestrogenu Livellu in Assicenzi sani". Regulazione Endocrino . 2008 Jun; 42 (2-3): 53-61.
> Hseih CY, et al. "Eghjugini estrogeniichi di Genistein nantu à u Creta di l'Estrogenu Receptor Positive Human Breast Cancer (MCF-7) Cells in Vitro è in vVvo". Ricerca di Cancer 1998; 58: 3833-8
> Irvine C, et al. "L'Efferti Avarani Potenzali di Fitoestrogeni di Soybean in Infant Feeding". NZ Medical Journal 1995; 24: 318
> Ishizuki Y, et. al. "E Effèculi nantu à a Guglia di Tiroleule di Soveria Amministrazione Sperimentale in Sucietà sani". Nippon Naibunpi Gakkai Zasshi . 1991 May 20; 67 (5): 622-9.
> McMichael-Phillips DF, et al. "Effiani di a Suppulazione di Soy-Proteinazione in Pruvenza Epitaleali in u Pulignale Histologicu Normale". American Journal of Clinical Nutrition 1998; 68 (6 supplà): 1431S-5S
> Messina, Mark, et. al. "Effetti di Isoflavuni di Proteina di Soybean è di Isoflavuni di u Soffiu nantu à Funzione di Thyroid in Adulti Sani è Pazienti di Ipotiu: Una Reviżjoni di a Literatura Lingue". Tiroides . Mar 2006 Mar 16 (3): 249-58.
> Mestel, Rosie. "In Light of Troubling Study on Soy, Moderation Seen as Key," LA Times , luni, 27 di marzu di u 2000
> Milerová J, et. al. "I nivuli riali di Soy Phytoestrogens in Children Correlate cù Thyroid Parameters Laboratori". Clin Chem Lab Med 2006; 44 (2): 171-4.
> Nestor, James "Po ghirrinu di una bona cosa? Controversia Rages À u Legumi più rigulosi", Porta di San Francisco , u Domenicu 13 d'Agostu di u 2006.
> Sacks FM, Associazione Americana di Corazón Nutrition Committee, et. al. "Proteini di Soy, Isoflavoni è i Salute Cardiunivulari: Un Cumunista Associu Cientficu Americanu per i Prufessiunale per i Prufessiunali da u Nutizzioni di u Cumunitariu". Circulazione . Feb 2006; 113 (7): 1034-44. Epub 2006 Jan 17.
> Sathyapalan T, et al. "L'effettu di a supplementazione di fichi di u fitoestrogenu in u Thyroid Status è i Mercatisti di Risk Cardiovascular in i Pazienti cù l'HBP sublingualu: Un studiu aleatoricu, dupari, crossover." J Clin Endocrinol Metab. Mai 2011, 96 (5): 1442-9. doi: 10.1210 / jc.2010-2255. Epub 2011 Feb 16.
> Setchell KD, et al. "U cuntenutu di Isoflavone di Formulante Infantil è u Destinu Metabolicu di sti fitoestrogeni in Early Life". American Journal of Clinical Nutrition 1998; Supplimentu: 1453S-1461S